A testünk hihetetlen összetett gép, amely nemcsak a külső, hanem a belső változásokra is reagál. Pszichológiai Dr. Susan Babel, amely a depresszióra szakosodott, meglehetősen érdekes elméletet javasolt testi jeleinkről.
Susan a kényelmetlenséget és a fájdalmat a szorongás, a rejtett félelmek és a megoldatlan kérdések jelzésének tekinti. A krónikus fájdalom a stressz és az érzelmi problémák tünete.
1
Fej
img: brightside.me
A túl sok stressz a fejfájás fő oka. Ennek oka lehet az esetleges kudarcoktól való félelem, apróságok vagy folyamatos rohanás.
img: brightside.me
Szánjon egy kis szabadidőt csak magának. Pihenjen és ne aggódjon egy pillanatig sem. Pihenjen megbánás nélkül, megérdemli! Ez növeli a termelékenységet, és megszabadul a fejfájástól is.
2
img: brightside.me
A torokfájás súlyos ellenállást jelent más emberekkel szemben, vagy elégedetlenség saját tökéletlenségeivel szemben. Fáj a nyakunk, amikor nem tudunk megbocsátani másnak vagy magunknak.
img: brightside.me
Változtasd meg magad és mások viszonyulását. Az emberek legtöbbször nem akarnak bántani, ne félj tőlük. Nem kell megfelelnie szigorú elvárásainak sem. Vedd mindent nyugodtan, és tanulj meg megbocsátani. Fontos elgondolkodni azokon a dolgokon is, amelyeket szeretsz.
3
Vállak
img: brightside.me
A vállfájást érzelmi stressz és állandó nyomás okozza. Lehet, hogy valaki nagy nyomást gyakorol rád, vagy egyszerűen nem tudsz fontos döntést hozni és elkezdeni ezt a súlyos terhet cipelni.
img: brightside.me
Próbáld meg megosztani a munkádat egy közeli barátoddal, megkönnyebbülést fog érezni! Még akkor is, ha csak a gondjairól beszél. Ön egyedül nem fog megbirkózni a nehézségeivel, és talán egy barátja is segít egy egyszerű megoldással megszabadulni a problémájától.
4
Felső hát
img: brightside.me
Az érzelmi támogatás és a körülötted lévő szeretteinek hiánya a hát felső részén jelentkező fájdalomban nyilvánulhat meg. Akkor történik, amikor úgy érzi, hogy nem szeretik, vagy nem becsülik meg.
img: brightside.me
Kommunikálni különböző emberekkel. Ne csak önmagára koncentráljon - legyen nyitott és barátságos. Találkozzon új emberekkel, menjen randevúra, és ami a legfontosabb: ne tartsa zárkózásban a vonzalma érzéseit.
5.
Derék
img: brightside.me
Ha bármilyen pénzügyi gondja van, a hát alsó része fájhat. Talán titokban megszállottja a gazdag élet gondolatának, vagy csak a körülötted élő emberek folyamatosan aggódnak a pénzed miatt.
img: brightside.me
Pénzzel nem lehet boldogságot vásárolni. Lehet, hogy közhelyesen hangzik, de igaz. Tehát végre ne aggódj! A világ legjobb dolgai ingyenesek. Csináld amit szeretsz. Ez nemcsak örömet, hanem profitot is hoz Önnek.
6.
Könyök
img: brightside.me
A könyökfájdalom a rugalmasság hiányát és a kompromisszum vonakodását jelenti. Valószínűleg megakadályoz néhány jelentős változást, amely az életében bekövetkezhet. Vagy csak félsz valami újatól.
img: brightside.me
Néha azt gondolhatja, hogy az élet túl nehéz és bonyolult. De ez csak egy érzés! Talán csak bonyolítja a dolgokat. Legyél rugalmas és ne pazarold az energiádat olyan dolgok ellen, amelyeket nem tudsz irányítani.
7
img: brightside.me
A kézfájdalom azt jelenti, hogy valóban szükségünk van egy barátra, aki ellazul, vagy csak a megfelelő emberekkel beszélget. Ha fáj a kezünk, jobb kimászni a héjából.
img: brightside.me
Próbáljon új barátokat szerezni. Menjen ebédelni kollégáival, vegyen jegyet egy sporteseményre vagy menjen el egy koncertre. Próbáljon része lenni a tömegnek. Nyugodtan beszéljen idegenekkel, mert soha nem lehet tudni, hol találhat jó barátot.
8.
img: brightside.me
A csípőfájdalmaktól szenvedhetnek azok az emberek, akik hozzászoktak a kényelemhez és a kiszámítható élethez. A változástól való félelem, a nagy döntés meghozatala vagy a nem hajlandó valami újat életre kelteni a csípőfájdalom okai.
img: brightside.me
Ne akadályozza az élet természetes menetét. Az élet mozgásban van - változik, és ez teszi érdekessé. Gondoljon az élet minden változására, mint kalandra. És ami a legfontosabb: ne halasszon el semmilyen fontos döntést!
9.
Térd
img: brightside.me
A térdfájdalmak oka valószínűleg egy nagy ego. Akkor árthatnak nekünk, ha túl sokat gondolunk magunkra és nem törődünk másokkal. És akkor is, amikor teljesen biztosak vagyunk abban, hogy a világ csak körülöttünk forog.
img: brightside.me
Nézz körül - nem csak te vagy az univerzumban. Érdeklődj mások iránt is. Hallgassa meg barátait, segítsen anyukájának, fedje le munkatársait. Segítsen gyakrabban az embereknek! Önként is jelentkezhet.
10.
Borjak
img: brightside.me
A borjúfájdalom az érzelmi feszültség jele. Az önzés, a párkapcsolattal kapcsolatos állandó aggodalmak és a túlzott féltékenység a többi ok.
img: brightside.me
Fontos megtanulni bízni a másik felében. Pihenjen és hagyja abba a partner irányítását. Talán itt az ideje feladni mindent, ami zavar vagy megőrjít.
11.
Tagok
img: brightside.me
A boka fájdalma azt jelentheti, hogy elfelejtette önmagát, vagy nagyobb örömre van szüksége az életében. Lehet, hogy munkája állandóan magával ragadja, vagy nem veszi elég komolyan az igényeit, és mindig otthagyja álmait.
img: brightside.me
Ideje kényeztetni. Vásároljon drága dolgokat, elegendő minőségű alvást aludjon, vagy próbáljon ki ízletes finomságokat. Felejtse el egy ideig a munkáját, és gondoljon például egy romantikus kapcsolatra. Vagy tervezz álomutazást!
12.
Lábak
img: brightside.me
Az apátia lábfájdalmat okozhat. Mintha testünk nem lenne hajlandó továbblépni. Mintha félnénk az élettől és nem látnánk okot a továbblépésre. Ha tudat alatt azt gondoljuk, hogy minden rosszul megy, és egész életünk nagy kudarc, akkor fáj a lábunk.
img: brightside.me
Tanuld meg érzékelni az életedben még a kis örömöket is. Nézze meg, milyen szép a világ, és milyen csodálatos emberek élnek benne! Élvezze a különböző ízeket, hangokat, szél és napsütést. Fogadjon örökbe háziállatot, vagy próbáljon ki egy új hobbit. Töltse ki az életét érdekes tevékenységekkel és dolgokkal. Felejtsen el minden rossz emléket, és mosolyogjon tovább. Találj valamit, ami minden nap örömet okoz neked!
Szeresd magad és bocsáss meg magadnak. Legyen figyelmes másokkal, és próbáljon uralkodni a mások iránti ellenérzésen. Kommunikáljon, mosolyogjon (Mert a mosoly bizonyítja a legjobban!) És próbáljon egészséges és fitt lenni.