Figyelem az ütemtervet, és a dkg egyáltalán nem megy a fejemre, súlyt kell vennem, mert nincs egyáltalán fogalmam az étel súlyáról
babyyy szükségem van egy bulira, így holnap óta nem futunk ezen a diétán🙂 olyan egyenesen nekem, 167 cm és 83,5 kg☹nem nevetsz hé.
@ majqa28 Több mint egy éve fogyok így, és kb. 4 kilót fogytam.
Tehát a mai nap értékelése;) Zavartalanul újra kibírtam, csak egy hektoliteren iszom kávét, és félóránként megyek WC-re 😉 Egyébként meglepődöm, és milyen könnyű nekem. És készítek valamit a gyerekeknek enni, és ma még velük voltam a McDonald's-ban, és nem volt semmim, csak egy kávé, és nem is loptam a krumplijukat their Tehát az első három nap mögöttem volt. holnap folytatjuk 😉
@ 79zuzana ma ittam az 1. csésze tejet és annyira tele vagyok a végével🙂)) snaaad mi vdrzi🙂
@ majqa28 nagyszerű, keresztbe teszem az ujjaimat. Készítsen elő egy csomó erős havert és főleg egy erős motivációt, hogy ellenálljon minden buktatónak 😉 Tényleg kibírja 😉
Szia babák, már 8 napja diétázom, tehát maguk a zöldségek és gyümölcsök, supééér. Azt kell mondanom, hogy jól érzem magam, még egy kicsit is elveszett . Nem mérlegelem magam, ezért nem tudom, mennyit tettem le már, de jobban érzem magam, a farmerom elkezdett leesni túl sok diétát figyeltem, de mindig elkeserített a készülődés, mivel dolgozom, és nincs időm az edények fölé állni, és valami különlegeset előkészíteni. Ez nagyon jó, bár néhány nap után, amikor az étel a testemben a készlet "eltűnik" egy kicsit, a gyomromban is nyikorgott . Nos, sok vizet iszom, így ez kissé éhes lesz. Csak hinni kell, mert a psziché is egy sok . Szóval mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat, mindenképpen sikerülni fog.