Jelenleg sok véleménnyel találkozhatunk arról, hogy mit szabad enni és mit nem. Különböző típusú hatékony és kevésbé hatékony étrendek léteznek, egyesek a hús, mások cukrok, mások zsírok teljes megszüntetését javasolják. Aztán vannak olyan diéták megosztott étrend formájában, ahol tilos bizonyos típusú ételeket egyidejűleg enni. Népszerűek az életmód-étrendek is, például a paleodiet, amely arra törekszik, hogy a menüket az ősi őskori őseink étkezési szokásaihoz igazítsa.
A sok diéta és ajánlás áradatában az átlagember könnyen eltévedhet, és értelmetlen tényeket vagy ajánlásokat tanulhat meg, és feleslegesen ragaszkodhat hozzájuk. Ezért készítettük el Önnek az egészséges táplálkozással kapcsolatos 15 leggyakoribb mítoszt, amelyek el akarjuk oszlatni az egészséges táplálkozással kapcsolatos általános mítoszokat.
brightside.me brightside.me brightside.me
- 7 dolog, ami a testeddel történik, ha abbahagyod a nagymama cuccának húsát
- 9 figyelmeztető jel, hogy hagyja abba a tejivást
- Hogyan készítsünk fátylat Babské Vec varrógép nélkül is
- Hogyan spórolhatunk az egészséges táplálkozáson Így egészségesen és olcsón fogyaszthatunk!
- A barnacukorból 5 ételmítoszt is átvehet, amelyeket tudnia kell