Sziasztok, 16 éves vagyok, súlyom 87,2, 159 vagyok
Sokat zavar, túlsúlyos, csúnyának és alacsonyabbrendűnek érzem magam a többi lányhoz képest, akik olyanok, mint a modellek. Nem változtathatom meg azzal, ahogyan tornázom, az egészségem futása nem engedi. Részben kerekes székben vagyok, tehát nem tornázom. Inkább nagyon kérnék tanácsot arról, hogy mit egyek, mit nem az nyer a legjobban, hogy ne egyem meg, mert nagyon nagy súlya van a súlyomnak.Nem akarom, hogy ekkora legyen a súlyom ruhám van l, xl szeretnék s, m-et, mivel az ilyen dolgok szebbek, mint cserélni, vagy kibírni? Ezért minden este sírok, nagyon szépen köszönök mindenkinek minden tanácsot és támogatást
Azt mondták, hogy genetikai? Mivel ez a probléma nem biztos, hogy genetikai, ez egy autoimmun betegség, amely stressz alatt is előfordulhat. Az orvosok nem tudják pontosan kitalálni, miért történik ilyesmi a testben. CT-vizsgálatot végeztek rajtad? A baba mirigye normál méretű?
Kicsit tanácsot adok nektek, bár nekem nagyobb az energiafogyasztásom, mint nálatok, kicsi a diétám, de most sem sportolok, és mégis lefogytam elég. Egyél gyakran és kevesebbet, reggelit. főleg fehérjét (sovány hús - csirke, pulyka, vad, tonhal, lazac tofu, tempeh) fogyasszon, de csak zöldségekkel, reggelire teljes kiőrlésű kenyeret és egy szelet sajttal al. sonkát, egyél gabonaféléket (például zabpehely) alacsony zsírtartalmú túrót, joghurtot és gyümölcsöt, de a cukor miatt vigyázz vele. Töltse le a kalóriatáblázatokat, hogy megtudja, mit tartalmaznak az ételek. Sok boldogságot kívánok 🙂
- Oroszország fényűző családja, Elena Perminova Van egy pár évvel idősebb férfi, de ők ebben a kérdésben vannak
- Mike Tyson Búrlivák 54 évesen tér vissza a ringbe
- 2 év alatti gyermekek repülési problémáinak kompenzálása Apra
- Ki és hogyan kell jelenteni a szülőket, vigyázzon, ez minden gyermek három éves kortól!
- Beteg gyermeke van otthon Az Unió a 18. életévét be nem töltött gyógyszerekért önrészét korlátlanul visszatéríti