hajhullás

Nem kell óvatosnak lenni, ha akár napi száz hajszálat is elveszít. A megközelítőleg háromszázezer haj összes számából ez elhanyagolható. De mi a teendő, ha idősebb korban a szokásosnál kicsit többet veszít?

Amikor a haj párnán van

Bár úgy tűnik, hogy a hajhullás uralja a férfiakat idős korban, az ellenkezője igaz. Még a férfinek tűnő probléma sem kerüli meg az 50–60 éves emberiség gyengédebb felét. A legtöbb nő idős korában kezdi észrevenni a haj borításának sűrűségét és minőségét. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint az emberek átlagosan 50-100 szőrt veszítenek naponta. A szépségkoronánk egy kicsit rosszabb azon a napon, amikor samponnal kezeljük. Mosáskor átlagosan akár 250 hajszál is elveszhet.

Az, hogy ez normális hajhullás, vagy van hely aggodalomra, egyszerű jelek alapján határozható meg. A hajtakaró elvékonyodásának tipikus jele a hajcsomók ébredés után reggel a párnára hulló. A reggeli frizurában fésült marék hajért is. Még ebben az esetben is igaz, hogy fésüléskor több hajat veszítünk, amikor ecsettel vagy vasalattal nyújtjuk.

A hajnak többet kell nőnie, mint amennyi ki fog esni

A haj elvékonyodása természetesen nem katasztrófa. Leggyakrabban genetika, öröklődés, egészségügyi problémák, fertőzések, életmód, vegyszerek és túlzott stressz befolyásolja. A hajhullás az élet természetes része, ez a folyamat egyszerű ciklusban megy végbe. A haj három szakaszban nő. Az elsőt anagénnek nevezik, utána a katagén, az utolsó pedig a telogén. Szerencsére a fejszőr 90% -a az első növekedési szakaszban van, amely két-nyolc évig tart.

A katogén vagy az átmeneti fázis időtartama két-három hét között mozog, amelynek során a szőrtüsző zsugorodik. A hajhullás egy körülbelül két-négy hónapig tartó telogén ciklus alatt következik be. Így az idő nagy részét a haj növekedésére fordítják, és ennek az időszaknak csak a tizedét fordítják fejhuzat-vesztésre. A haj évente körülbelül 5-6 cm "sebességgel" nő.

Nők millióit zavarja

A férfiaknál a haj főként a homloktól és a fejtetőtől húzódik vissza, míg a nők hajlamosak elvékonyítani a hajukat a fej felső harmadában és felében. Nicole Rogers bőrgyógyász szerint a szépségkorona elülső része többnyire érintetlen marad a nőknél. Az orvosok vérvizsgálatokhoz nyúlnak, amikor azt keresik, mi lehet a fejfedő túlzott veszteségének oka. Úgy vélik, hogy a szépségkorona sűrűségének romlása oka lehet egy engedetlen pajzsmirigy vagy autoimmun betegség.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az orvosok is szoktak érdeklődni az őseik kopaszságának családi kórtörténete iránt. Az idősebb nők a fej tetején lévő hajhullásban szenvednek, ezt a problémát androgén alopeciának hívják. Ez egy örökletes állapot, amely körülbelül 30 millió amerikai nőt érint, és ez a leggyakoribb hajhullás.

Mely ételek segítenek?

Bár az alopecia idős hölgyeket érint, egyes esetekben sajnos a serdülő lányok is szenvednek. A pajzsmirigy rendellenességei mellett a vérszegénység is ennek a problémának a jele. Ez egy olyan állapot, amelynek népszerű neve a vérszegénység, és akkor fordul elő, ha hiányzik a vas vagy a B12-vitamin. Főleg az idősebb embereket érinti, akiknek étvágytalanságuk vagy általános étvágytalanságuk van.

A húsételek nagyszerű forrása az ásványi vasnak, de a növényi termékek széles választékában is megtalálhatjuk ezt az ásványi anyagot. Elsősorban arról szól lencse, szója, petrezselyem, póréhagyma, zeller, karalábé, metélőhagyma és kapor. A B12-vitamin megtalálható a húsban, a tojásban és a tejtermékekben, de az élesztőben és a erjesztett káposzta.