Fogyni próbál, de nincs megfelelő akarata? Olvassa el azok történeteit, akik megtették.
Cikk megosztása
Színésznő akart lenni, 33 kilót fogyott!
Soha nem késő teljesíteni álmaidat. Ezt bizonyítja például az amerikai Bryan Berga története, aki színésznő szeretett volna lenni, de tudta, hogy súlya miatt esélye sincs ebben az iparban. Több mint száz font volt, és csak ez akadályozta meg abban, hogy színészetet tanuljon. Élettel töltötte meg ürességét étellel. Miközben egy amerikai cégnél dolgozott, még mindig evett, többnyire egészségtelen ételeket. Fehércsokoládé, tejeskávé, bagett, csokoládé, gyorsétterem, pizza, majonéz mindenre és fagylalt este - ez volt a napi étrendje.
Amikor 36 éves volt és már 104 kiló, úgy döntött, hogy mégis beteljesíti álmát, és azt kezdi el csinálni, amit akar és amit akar! A cél egyértelmű volt - színésznővé válni és bekerülni a filmbe.
Egy barátnője segített neki munkát találni az edzőteremben, ahol rugalmas munkaidő volt. Több időt nyert nemcsak a próbákra, hanem a színésziskolába való visszatérésre is. Erőedzést, jógát, kick-boxot, Zumbát és Spinninget írt elő. Néhány hónap alatt 71 kilót fogyott. Befejezte a színésziskolát, és elkezdte teljes mértékben az álmának szentelni, vagyis a színészi játéknak.
Majdnem meghalt! Több mint 250 fontot fogyott és megmentette az életét!
Fiatal fiúként Justin Willoughby szó szerint kifejlesztette az élelmiszer-függőséget. Az étel segített neki kezelni az érzelmeit és megbirkózni a szorongással vagy a pánikkal.
Amikor csak 16 éves volt, kórházba kellett szállítani. Az orvosok figyelmeztették, hogy ha nem hagyja abba ezt az életmódot, meghalhat. Hihetetlen 362 fontja volt, és az orvosok figyelmeztetései mozgatták meg lelkiismeretét. A fejében nem volt más elképzelése, mint hogy le kell fogynia vagy meg kell halnia. Ezért úgy döntött, hogy tesz valamit a súlyával.
A kórházban még normális mozdulatokkal kezdett dolgozni a fogyáson - felállt és leült, ami nagy problémát okozott neki. Aztán tovább kezdett járni. 33 napba telt, mire egy mérföldet kapott egyszerre! A kórház elszegényedett programjába belefoglalta az övön való futást és a közepes erősségű edzést is.
Amikor leesett néhány font, úgy döntött, hogy egyedül folytatja. Az edzőterembe ment, ahol hetente ötször-hatszor töltött 45-60 percet. Néhány hónap alatt úgy fejlődött, hogy részt vett az első futóversenyeken. Most másfél órára az edzőterembe jár. Abbahagyta az édes étkezést, és nagyon jól érzi magát. 11 éve tartja fenn új életmódját, 106 kilogrammot nyomott, és előadásain átadta történetét olyan embereknek, akik túlsúlyossággal küzdenek, mint egykor.
39 kg-ot fogyott annak érdekében, hogy képes legyen mellrákra!
Deanna Taylornak gyermekkora óta rossz étkezési szokásai voltak, ezért nem is gondolta, hogy bármit is kellene tennie a súlyával. Csak akkor figyelmeztette az orvos az elhízásra, amikor a mellét meg akarta növelni, hogy megfeleljen a test méretének.
Amikor úgy döntött, hogy tesz valamit a súlyával, amikor 104 kg-ot nyomott. Karácsonyra kapott egy videojáték-lejátszót, ezért azonnal vett egy játékot gyakorlatokkal a személyes edzéshez. Ez volt az első lépés. Erősítő tanfolyamokra iratkozott tovább, és elkezdte a lehető nyersebb és eredetibb ételeket enni.
Most 65 kilót nyom, teljesen elégedett és remekül érzi magát. Sok barátja nagy inspirációnak tekinti az elszántságát!