Az öngyógyító visszavonulás az energia és a szellem ápolására összpontosított meditáció, qigong és I Ching révén.
10. - 13. 1. 2019. évi Surya Center, Fehér Kárpátok
Január, az a hónap, amikor a természet még mindig alszik és a yin mindenhol uralkodik, jó alkalom elmélyülni, megtisztítani a fejét, támogatni az egészségét, csendben és magában pihenve megtalálni a forrását. A taoizmus ehhez számos támogató utat kínál.
A pihenés mellett a következők várnak ránk téli elzártságban:
- qigong, hogy felszabadítsa a qi-t a meridiánokban, valamint a tantchienes tudatossága, revitalizálása és megerősítése
Taoista technikák az immunitás erősítésére (lélegzés a csontokba, a csontvelő megerősítése, a köldök körüli szélkapuk megtisztítása stb.)
- belső szervek autómasszázsa
- meditációs, légzési és relaxációs gyakorlatok
- moxibustion az egészségfejlesztés és a yang feltöltése érdekében
- esti viták taoista témákról (Tao Te Ting, I Ching stb.)
- a központ békés szemlélődő környezete egészséges és ízletes ételekkel
- abszolút csend napjai
- az I Chingről elméletileg és gyakorlatilag Milan Kozánekkel
A zártság a kezdők számára is megfelelő. Ideális folyamatosan ébredni rá, de ha nem sikerül az egész tartózkodás idejére jönnie, akkor rövidebb időre eljöhet.
Dátum/idő/ütemezés
2019.10.10. 15.00–13.13–13.00
Csütörtök 16.00 - bemutatkozás/vacsora
20.00 - esti meditáció
Péntek, szombat (mauna, csendes nap)
8.00 - 9.00 qigong/reggeli
10.30 - 13.00 qigong és technikák
13.00 - 15.00 - ebéd és szabadidő, séta…
15.00 - 18.00 - technikák/vacsora
20.00 - esti viták, szauna
vasárnap
8 - 9 qigong/reggeli
10.30 - 13 - qigong és technikák
Helyszín
Surya Center, Fehér-Kárpátok, Szlovákia
Az ár
119, - Euro/ár a Shiatsu iskola tanulóinak 109 €
Étkezés és szállás a központban
9 € éjszakánként/7 € naponta éjszaka nélkül a központ helyiségeinek és egészségügyi létesítményeinek használatáért
6 € ebéd (leveshez is), 5 € vacsora, 3 € reggeli
tehát összesen 69 €