Rudo Kučák a műsor egyik legkiemelkedőbb szereplője.
Cikk megosztása
Rudo Kučák és Ján Hodoň több tíz kilót fogyott az extrém átalakulások során, és visszanyerte egészségét. Ráadásul a műsoroknak köszönhetően barátokká váltak, és mivel mindketten közel laknak egymáshoz, a műsor után is együtt töltik az idejüket. A Telerán vendégei is voltak.
Két évvel az átalakulás után ITT írtunk Janek Hodoňról. Hatalmas munkát végzett Rudo Kučák is, aki még mindig egész életében fogyott és hízott. És akkor jöttek a szélsőséges átalakulások.
"Ez volt az elvárás. Mindenkinek más a motivációja, én magamért tettem. Nem akartam kétségbeesni, ami rosszul esik. Amikor tovább elemzi, mindig megnyer egy darab ételt rajtad, és ez szomorú "- mondja Rudo, aki végre megértette a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás fontosságát.
A szélsőséges átalakulások nélkül valószínűleg sem Rudnak, sem Janeknek nem sikerült volna ez a változás. A műsorban egy ideig hagyhatták szokásos rutinjukat, és csak szakmai felügyelet mellett szentelhették magukat. És az ember gyakran nem kap ilyen lehetőséget.
"Ha regisztrálni akar, ne habozzon, ez megváltoztatta az életünket. Ha tétova vagy, próbáld csak ki. Semmit sem fizetsz érte" - az átalakulás kísértésében élők. Nagyon túlsúlyos vagy, és szeretnéd visszanyerni az egészséget, az erőnlétet, a megfelelő étkezési szokásokat és a karcsúbb alakot?
- A száraz, csomagolt tészta a lejárati idő után egy-két évig tárolható az Eat By Date szerint
- Gyermeke 3 éves. Ne felejtse el jelenteni a hatóságnak
- A gyermekek szíve három éve áll Edko Új ideje mellett
- Évtizedek után is szép, így élnek ma Dr. Quinn és Sully! JOJ
- Stockholmban fényképezték le az évek óta eltűnt Madeleine-re emlékeztető lányt