hogyan

Ami erőt ad a hajnak?

A hajszálak 85% -a fehérjékből áll. A haj erősebb, mint az acél, mert összetett fehérjeszerkezettel rendelkezik. A rostos kéregben lévő fehérjék felelősek az erőért, ami a kutikula külső szerkezetének rendkívül tartós jelleget kölcsönöz. Az egészséges haj még erős húzással sem törik el. A hajszálak 10% -a lipidekből, azaz természetes hajolajokból áll. A lipidek helyreállítják a fehérjeszerkezeteket, rugalmasságot adnak a hajszálaknak, és károsodás nélkül lehetővé teszik a hajlítást.

Mi a legjobb módszer a samponok és balzsamok használatára?

A Pantene szakértői kiderítették a helyes eljárást:

  1. Vigye fel a sampont a tenyerére, és dörzsölje a kezére, mielőtt felvenné a hajára. Vigye fel a hajgyökerekre ujjbegyekkel, ne a körmeivel. Ha szükséges, adjon még sampont, és vigye fel a haj teljes hosszára. Ha az összes hab elfogyott, mielőtt az egész haját letakarja, akkor tudja, hogy még egy mosásra van szüksége.
  2. Alaposan öblítse le, óvatosan válassza szét a hajat, hogy a víz mélyen bejutjon a szálakba.
  3. A kondicionáló használata előtt távolítsa el a felesleges vizet a hajból, óvatosan nyomja össze a hajat a tenyere között. Ne rázza meg a haját, mert károsíthatja a bőrt. Vegyük a kondicionálót a tenyerünkbe, és ismét szétterítsük a tenyerünk között. A szükséges kondicionáló mennyisége a hajad hosszától függ. Kezdjen kisebb mennyiséggel, és adjon hozzá többet, ha szükséges. Kezdje a végein, és folytassa a haj teljes hosszában a gyökerekig.
  4. Hagyja a kondicionálót a hajban a megadott ideig. Öblítse le langyos vízzel, öblítéskor óvatosan válassza szét a hajat.
  5. Végül óvatosan nyomja össze a hajat, vagy csak tekerje egy törülközőbe - ügyeljen arra, hogy ne dörzsölje a hajat - ha nedves, akkor általában a leggyengébb.

vlasy_party.jpg

Hogyan védhetem meg hajamat a sérülésektől egész évben?

Mindannyian tudjuk, hogy nyáron fontos a fényvédő krém felhordása a bőrre, de hogyan védjük meg a hajunkat? A nap UV-sugárzása oxidatív stresszt okoz, ami károsítja az erőt adó fehérjék szerkezetét. Télen a központi fűtés száraz hője és a külső hideg levegő eltávolíthatja a haj nedvességét, így összekuszálódik és statikusan feltöltődik. Kalap viselése a napsugárzás megelőzése érdekében bölcs intézkedés, de nem mindig praktikus. Ami igazán fontos, hogy a haj erősödjön az UV-károsodások ellen, és táplálkozzon minden évszakban.

Mit kell ennem, hogy egészséges legyen a hajam?

A kérdés megválaszolásához először meg kell értenie a hajának tápanyagigényét. A haj szerkezete 65-98% fehérjéből áll (a nedvességtartalomtól függően), ezért a normál haj állandó fehérjetartalmat igényel az étrendben. A csökkent fehérjebevitel károsíthatja a haj növekedését, mielőtt a testben az albuminszint csökken. A vas az egészséges haj további fontos eleme.

A vas mellett az egészséges hajnak állandó B12-, B3-, C-, A-, D-vitamin, biotin, esszenciális zsírsavak és nyomelemek, például cink, réz és szelén utánpótlására van szükség. Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek meghatároznák a haj állapotának javítását célzó specifikus ételeket, de általában az egész test számára előnyös kiegyensúlyozott étrend is működik a hajon - sok növekedést elősegítő fehérje, vas és megfelelő vitamin- és keverékanyag. nyomelemek.

vlasy_starostlivost.jpg

  • Világszerte a "jó haj nap" nők kétszer annyit rúgnak, mint a meditáció, a terápia vagy a jógaórák.
  • A haj nagyobb hatással van a nő erejére, mint a szép ruhák, a tiszta bőr és a remek smink.
  • Azok a nők, akik egészséges életmódot élveznek, rendszeresen sportolnak, szexelnek és egészségesen étkeznek, gyakrabban voltak elégedettek a hajukkal.
  • Világszerte a nők 44% -a egy hónapos vacsorát cserélne az éttermekben a hajáért.
  • A jó haj jó napot jelent - a megkérdezettek több mint fele egyetért ezzel.