A méz rosszabb, mint a cukor?
82% cukor,
tartalmaz egy bizonyos adag mézet. Ennek a cukornak a fele = 41% a fruktóz. A fruktóz pedig a súlygyarapodás legfőbb tettese.
A méz azonban nem csak fruktóz. Ez egy olyan táplálék, amely evolúciós történelmük során az emberek számára elérhető, és ma is természetes formában nyerhetünk mézet.
Másrészt meg kell jegyezni, hogy a forrás is itt dönt. A méz összetétele és táplálkozási tulajdonságai változhatnak. Ezek függenek a nektár forrásaitól, azaz a méhkas közelében található virágtól.
A méz káros az egészségünkre?
Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a mézfogyasztás csökkentheti az LDL (rossz) koleszterinszintet és növelheti a (HDL) jó koleszterinszintet.
Ez, de ez még nem minden.
A méz pozitívan befolyásolhatja a vérjelzők értékeit is, amelyek a gyulladás kialakulásához kapcsolódnak, amelyek a civilizációs megbetegedések okozói.
Tényleg nyer mézet?
A méz valóban a súlygyarapodás oka?
A cukorbetegek fogyaszthatnak mézet?
A méz rosszabb, mint a cukor?
Ha érdekli a kérdésekre adott válasz, akkor nézze meg cikkem, amelyet itt talál .
Kellemes pihenést kívánok a héten.
PS: Szeretne változtatni étrendjén és életmódján, de nem tudja, hogyan kell ezt megtenni? Itt foglalja le táplálkozási konzultációjának időpontját . Önhöz szabott egyéni és szakmai ajánlásokat fog kapni.
- Az alacsony zsírtartalmú termékek valóban ilyen remekek? Tomáš Hadžeg hírlevele
- 1. tipp Szaunával vagy szaunával fogyhatok
- Ez a diéta teljes szenzációvá vált az egész világon
- Tipp, hogyan lehet fogyni szülés után
- Volt szerencsejátékos vallomása és; alkoholista istentisztelet Poprád - keresztény közösség Poprád