Hogyan lehetséges, hogy több száz, néha több ezer eurót dob ​​el drága gépekért, amelyektől eredményt vár, és végül akasztóvá változtatja őket?

Az egész akkor kezdődik, amikor izgul egy bizonyos cél és óriási elvárások vannak. Az egyik első dolog, amire gondolni kell, amikor a fogyás mellett dönt, az étrend megváltoztatása és az a tény, hogy többet kellene mozognia.

Például csatlakoztat egy edzőgépet a második ponttal, mert ha otthon van, akkor gyakrabban fog gyakorolni, mert közvetlenül az orra alatt lesz, és nem kell sehova utaznia. Ez pénzt takarít meg a fitneszre, az edzőre, de az utazásra is. Kényelem, miért ne használná, és nem vásárol meg egy ilyen gépet, amely előnyökkel jár jobb állapot és karcsú alak formájában.

amiért

De mi a valóság?

A statisztikák olyanok, hogy 10-ből 9 nőből a gép egy bizonyos idő után akasztóvá válik.

Honnan szerzem ezeket a statisztikákat? Gyakorlatomból ismerem. Megmondom, vicces számomra, ha az együttműködés kezdetekor beszélek egy ügyféllel, és megkérdezem, milyen felszerelés áll rendelkezésre otthon, hogy gyakorolhasson. Közülük sokan azt mondják, hogy van például álló kerékpárjuk, de ez most remek akasztó.

3 fő oka annak, hogy egy edzőgép akasztóvá válik

# 1: Következetesség

Az a probléma, hogy akasztót hoz létre a gépből, az, hogy az nem elégített meg. Nem segített elérni a várt eredményt.

Gyakori probléma azonban, hogy az emberek nem edzenek elég rendszeresen, és ezért nem számíthat eredményre. Mintha egy hétig öntöztük volna a virágokat, aztán megint nem, aztán megint igen, még két hétig nem. Mi történne? Valószínűleg nehéz lenne, ha ezek a virágok gyönyörűek lennének. Ugyanez vonatkozik a testünkre is.

# 2: Tudatlanság

Egy másik oka annak, hogy miért készítettél gépfüggőt, az a tény nem megfelelően sportol. Tehát mit tehet? Írjon egy szakértőnek, aki tanácsot ad Önnek abban, hogyan állítson be egy képzést, hogy a lehető legtöbbet tudja kihozni belőle.

# 3: Türelmetlenség

A gép akasztóvá alakításának leggyakoribb oka az, amikor az eredmények első két hete nem jön el, ezért levágod, és megszületik a fogas.

Dolgozzon a türelmén, mert még az a gép sem, amelyen ül, nem készült el 5 perc alatt. Adj neki több időt, adj esélyt és ismerd meg nemcsak a gépről szól, hanem az étrendről és a gondolkodásmódról is. Dolgozzon ezeken a területeken, és higgyen abban, hogy ha megváltoztatja testét, akkor megváltoztatja az életét is.

Szorosan fogom az ujjait, és hiszem, hogy a gép sokáig gépként fog szolgálni, és végre meghozza álmai eredményeit. Sok szerencsét!:-)

Lehet, hogy az eszközökkel való testedzés nem neked való, de nem akarod (vagy nincs is más választásod) valahova az edző mögé költözni. Ebben az esetben próbálja ki a nők otthoni fitneszét:

A következő cikkeket is javasoljuk:

Miért nem tudsz továbbra is fogyni?

Hogy lehet, hogy a fogyás ilyen sokáig tart?

Jól eszel? Próbáld megszámolni a kapott és felszabadított kalóriákat, és megtudhatod, hogy állsz a fogyással

  • Hogyan működik a fogyás? Melyik 2 alapelvből áll? - 2021. február 6
  • Hogyan lehet elérni a januári célkitűzéseket? - 2021. január 15
  • Hogyan lehet gyorsan fogyni? Mi az egészséges fogyás? - 2021. január 8

A cikk 2018.12.17-én került fel és a következő kategóriába került: Fogyás Szerző: Matúš Špirko