- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Kérem, tanácsolja, nekiláttam a fogyásnak, egészségesen, racionálisan étkezem, minden nap tornaterembe járok edzeni. Három hét alatt csak 3 kg-ot fogytam, de 9 cm-t a derekától, ez normális? Ilyen különbség? 38 éves vagyok és 80 kg. Köszönöm a tanácsodat.
véleményem szerint remek, a deréknál 9 cm határozottan látható, és a kg nem jelentős, valószínűleg több izma van és kevesebb a zsírja 😉
ez attól is függ, hogy a test más részein hány cm-t fogyott, a csípő és a fenék is sokat fog tenni. És a derékon történő fogyás a legjobb, amellyel találkozhatsz, sok nő fontban fogy, de a cm nem elveszett és ez rossz. nagyon jó veled. élvezd és gratulálok
Véleményem szerint a zsírod izommá változott, és én is ilyen lassan, de biztosan fogyok. életváltást akar. stílus - Szeretnék 20 kg-ot fogyni évente, és nem akarok teljesen lemondani a kenyérről vagy az alkalmi süteményről . vedd úgy, hogy 1-2 m alatt nem hoztad meg ezeket a súlyokat, mintha a test úgy érezné, ha én azonnal megkapta őket. waau gyönyörűen lefogytál deréktól, teszteld magad. 😀