OPTIMÁLIS MENÜT KÉSZÍTÜNK

Olyan program, amelyet teljesíthet anélkül, hogy meg kellene látogatnia központjainkat

Ideális választás mindazok számára, akik szeretnék módosítani étrendjüket és egészségesebb életet élni. Akár hatékonyan szeretne fogyni, egészségesen és optimálisan hízni, stabilizálni a súlyát vagy javítani a sportban nyújtott teljesítményét. Az általunk kínált menünek köszönhetően különféle ízletes ételeket készíthet a saját preferenciái szerint, amelyeket a kérdőívben meg fog adni. Az étrend mellett a program magában foglalja a test folyamatos elemzését az InBody mérések segítségével, amelyek meghatározzák a test vízének, zsírjának, izomtömegének vagy ásványi anyagainak tömegét, arányát. A program fő előnye, hogy távolról is kitöltheti anélkül, hogy meglátogatná központunkat - a kommunikáció e-mailben történik közvetlenül táplálkozási szakértőinkkel.

program

Az Ultimuv Nutrition Programról

Férfiak és nők a programban

A program ütemezése

1. Bemeneti diagnosztika

Spišská Nová Ves, Besztercebánya és Kassa központjaink elfoglaltsága miatt ajánlatos az első látogatás előtt előre lefoglalni, akár telefonon, akár e-mailben. A táplálkozási tervet távolról is kitöltheti, a mozgásközpont meglátogatása nélkül, de ebben az esetben nem tudja kitölteni az InBody elemzést. A táplálkozási terv fokozott hatékonysága és adaptálása érdekében ideális, ha ellátogat a központba legalább bemeneti, folyamatos és kimeneti mérésekhez.

2. Az étkezési szokások elemzése

A kezdeti diagnózis után kitöltenek egy kérdőívet saját magaddal kapcsolatos beviteli információkkal, amelyben megtudjuk, mi minden befolyásolja a táplálkozásodat és mi a célod ebben a programban. Ön választja azokat az ételeket, amelyeket előnyben részesít, vagy éppen ellenkezőleg, amelyeket nem szeretne beépíteni az étrendbe, akár egészségügyi, akár egyéb okokból (intolerancia, allergia, vegetarianizmus stb.). Ezután kap egy kérdőívet étkezési szokásainak figyelemmel kísérésére, ivás és alvás mód. Mindkét kitöltött űrlapot visszaküldik a táplálkozási szakembernek, vagy személyesen is átadhatja őket a megfelelő központban. Az étrend elemzésének értékelése alapján összehasonlítjuk az étrend különböző összetevőinek ideális és valós bevitelét a nap folyamán (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, energia).

3. Készítsen személyre szabott menüt

Táplálkozási szakembereink a Planeat alkalmazással dolgoznak, amelyet a táplálkozás, az orvostudomány, a tudomány és az élsport területén szakemberek garantálnak. Az étkezési elemzés elküldésétől számított 3 napon belül személyre szabott menüt kap, amely receptkészletet tartalmaz az ajánlott étkezések számának (reggeli, tized, ebéd, olovrant, vacsora) szerint felosztva. Minden étkezés energetikai és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott. Heti menü vagy tiltott ételek listája helyett több tucat ételt kínálunk Önnek, amelyeket úgy számolunk, hogy megfeleljen az Ön igényeinek, céljainak és követelményeinek. Maguk a receptek könnyen érthetőek, és egyszerű konyhai intézkedéseket tartalmaznak, például egy teáskanál vagy egy evőkanál. Ezen kívül van még bevásárló listád is.

4. Folyamatos konzultációk, mérések és kimenet

A program során kéthetente e-mailben veszi fel a kapcsolatot táplálkozási tanácsadónk, aki konzultál Önnel arról, hogy a menü megfelel-e Önnek, és javaslatot tesz a lehetséges változtatásokra. Ezenkívül minden elmúlt hónap után lehetősége van újból megmérni InBody-ját az Ultimuv központban, így értékelni tudjuk az Ön fejlődését és bármilyen módosítást elvégezhetünk a táplálkozási programjában. A program végén a 3 hónapos változás kimenetének mérése és kiértékelése vár rád.

A menüről

A személyre szabott menük a következőket tartalmazzák:
› Étkezési rendszer részletes információkkal és receptekkel,
› Étkezési mód hűtőszekrényhez tervezett egyszerűsített formában,
› Az étrend kiegészítései (bevásárló lista, információk a menüről).

A Planeat menü előnyei
› Több tucat recept a nap minden étkezéséhez,
› Az egészséges táplálkozás utasításai és alapelvei a bemutatkozó menüben,
› Választási lehetőségek - a menük nem határozzák meg a pontos heti tervet, az ízlés szerint és az Ön hűtőszekrényében lévő ételeket választja,
› A receptek elsődleges kedvenc ételeket tartalmaznak, a népszerűtleneket minimalizálják,
› Az étel kiválasztása figyelembe veszi az ügyfél pénzügyi lehetőségeit.