legrosszabb

Egyes diétáknak van indoklása, másoknak nincs. De vannak olyanok is, amelyek éppen ellenkezőleg, sokkal többet árthatnak a testének, mint hasznot. Jobb elkerülni őket, mert ha követi őket, akkor dönthet az anyagcseréről, és a korrekció ezután hosszabb időt vesz igénybe.

Tukožrútska baba

Biztos vagyok benne, hogy hallottál már korábban. Talán az ismerőseid ajánlották neked. Gyorsan le kell veszítenie néhány kilót, például ahhoz, hogy beilleszkedjen egy ruhába egy karácsonyi partira vagy egy nyári fürdőruhára? Valaki összekeveri Önt, hogy a zsír-fogyasztó étrend a legjobb. A lehető legegyszerűbb. Csak egy zsírlevest főz, amelyet aztán gyakorlatilag a végtelenségig megehet. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz.

Miből áll a leves? Szüksége van: 5 paradicsom, 2 zöldpaprika, 6 hagyma, 1 csokor zeller, 1 fej káposzta, zöldségleves (húslevessel is helyettesíthető) és gyógynövények, ha úgy tetszik. Még a legnagyobb nem szakács is képes ilyen levest főzni. Akkor szó szerint hét napig kavarsz vele. A banán (első nap) mellett a gyümölcsök és zöldségek a második és a harmadik napon, a banán és a sovány tej a negyedik napon, a hús kétszer az ötödik és a hatodik napon, a száraz rizs pedig a hetedik napon engedélyezett. A nyolcadik napon visszatér a normális étrendhez.

Miért ítélik el a szakértők ezt a diétát?

  • Szénhidráthiányban szenved, ezért kevés az energiája, fáradtnak érzi magát, hiányzik a koncentráció.
  • A testből hiányoznak a fehérjék, a test elveszi azokat az izmoktól, ami a legrosszabb megoldás - az izmok szegényebbé válnak.
  • A fogyás a víz kiválasztása és az izmok lebomlása miatt következik be - ez nem befolyásolja a zsírt.
  • Teljesen egyoldalú étrendet fogyaszt, a szervezet nem kapja meg a szükséges ásványi anyagokat és nyomelemeket.
  • A normál étrendre való visszatérés után a yo-yo-kockázatot kockáztatja.
  • Az étrend tartós betartása veszélyezteti egészségét.

Bor baba

Ha azok közé tartozik, akik szeretnek egy pohár bort, vagy akár hírhedt részegek, először ez a diéta fog boldoggá tenni. Aki csak kicsit ismeri az egészséges táplálkozást, de a megengedett étel összetételétől rémülten kel fel a hajával. Ennek az étrendnek az elve meglehetősen egyszerű. Rendszeresen fogyaszt bort. Egyes verziók 2 dl bort ajánlanak étkezésenként, mások napi 2 dl bort. Nem számít, hogy a bor fehér vagy vörös - de néhány változat vörösbort ajánl.

Egyébként naponta egy joghurt, egy alma, forró csokoládé, hús és áfonya megengedett. Rendszerint kerülni kell a fehérlisztből készült ételeket, a finomított cukrot és a szénsavas italokat. A bortáplálkozásnak is vannak különféle szabályai, a szigorúaktól, amelyek csak a felsorolt ​​ételeket tartalmazzák (az egészséges táplálkozás szempontjából a legrosszabb megoldás), a jóindulatúbbakig.

Mi a helyzet a borral és az egészséges étrenddel? Bár igaz, hogy például a vörösborban számos antioxidánst talál, amely lelassíthatja az öregedési folyamatokat, vagy a fehérbor csobbanása pozitív hatással lehet a koleszterinszintre, el kell mondani, hogy az alkoholt okosan kell fogyasztani, és nem lehet elfogadható étrendet megállapítani.fogyasztására. És ami a legfontosabb, maga a bor is elég kalórikus.

Miért ne kövesse ezt a diétát?

  • Az étrend teljes mértékben nem elegendő, és az alapvető tápanyagok, azaz a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok helyesen vannak feltüntetve.
  • Hiányzik ásványi anyagok és nyomelemek.
  • Súlycsökkenés történhet, de pusztán az izmok és a víz kiválasztásának kárára nincs zsírvesztés.
  • Nagyon rövid idő alatt fennáll az alultápláltság veszélye.
  • A több alkohol és a minimális étel kombinációja gyorsan mérgezéshez vezet.
  • A máj vagy a gyomor nyálkahártyájának károsodásához vezethet, és a hasnyálmirigy is veszélyben van.
  • Mindenképpen abszolút helytelen ezt a diétát hosszú ideig követni, vagy amikor vezetni, gépeket kezelni, vagy kemény és felelősségteljes munkát kell végezni.
  • Alkoholizmus alakulhat ki.

Szalag diéta

Egy másik őrült étrend az, hogy egyszerűen megeszik a galandféreg-tojást. A vékonybélben ezután egy galandféreg növekszik, amely az emésztőrendszeréhez tapadó ételekkel táplálkozik. Ezenkívül vitaminokat, ásványi anyagokat és más fontos tápanyagokat fog kinyerni az Ön igényeinek megfelelően. Ön lefogy, de a galandféreg hatalmas méreteket ölt. Könnyen megnőhet akár több (akár tíz) méter hosszúságig is. Évekig életben marad az emberi testben.

Hasonló módszert alkalmaztak például a 20. század elején Mexikóban. Még 1900 után is volt egy gazdaság, ahol galandférgeket állítottak elő. Az étrendet ezután egy parazitaellenes tabletta bevételével szüntették meg a galandféreg megölésére, amikor az illető elérte a kívánt súlyt. De ez fogyás a diéta valóban a legfélelmetesebb változata. És sokszor a galandférget nem kellett megölni. Ezenkívül nemcsak maga a megölés, hanem a parazita későbbi eltávolítása is a testből.

Miért nem megfelelő a diéta?

  • A parazita nő a testben, amely számos egészségügyi tünettel jár együtt, például hasi fájdalom, hasmenés, hányás, görcsök, de csökkent étvágy, viszketés, fejfájás, bélelzáródás vagy epeutak is.
  • A test gyakorlatilag nem kap tápanyagot, amelyet galandférgek vesznek fel. Ezért fennáll az alultápláltság veszélye.
  • Amikor a galandféreg kijut az emésztőrendszerből, nagyon súlyos betegségeket okozhat, amelyek békével és halállal végződnek.
  • Még akkor is, ha a galandférget parazitaellenes tabletta ölte meg, kiválasztása nemcsak hasi, hanem végbélbetegségeket is okozhat.

Röviden és egyszerűen: a fogyás legjobb módja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, minden őrült diéta nélkül.