- Aki nem lusta, az zöld.

Hallottad már ezt a kijelentést? Lehet, hogy a nagymamád vagy a dédanyák hívták feléd. Mint ma tudod, ebben a mondatban van egy darab igazság, időtlen és ma is releváns.

Mit jelent számodra a siker szó? Anyagi dolgokról van szó? Például van egy háza valahol egy szigeten, ahol hallja a tenger hangját és látja, hogy hullámai összetörnek a homokos tengerparton? Vagy sikeresnek fogja tekinteni magát, ha új Ferrari autóval rendelkezik?

Talán van egy meglehetősen megfoghatatlan ötlete, amely a személyes sikerhez kapcsolódik.

Képeket lát maga előtt, amelyeken egy szerető család vesz körül. Hallja gyermekei csicsergését és üvöltését, és meleg simogatást érez a felétől. Vagy ha a világ különböző kontinensein járt?

A képzeletnek nincsenek korlátai. Gondoljon egy dologra, egy személyre vagy egy helyzetre, amelyet társítana a sikeréhez.

3, 2, 1 képzelje el MOST.

Neked van? Rendben. Milyen érzés? Milyen hangok kísérik a szuper jövővel kapcsolatos gondolataidat?

leküzdésére

Minden lehetséges. Minden benned van. Ahhoz azonban, hogy a szíved fütyüljön, le kell győznöd a Lustaságnak nevezett siker ellenségét.

A lustaság egyfajta rutinba esés. Nagyon jó érzés, hogy a tévé előtt fekve végtelenül ételeket tömni. Mire kell váltania bizonyos teljesítmény érdekében? Csomagolja össze a dolgait és menjen edzőterembe? Minek? Nem akarod. Jobb, ha online megnéz egy új amerikai filmet. De tapasztalta-e már a lustaság érzését? 🙂

Azt mondod: „Miért vagyok ilyen lusta? Ki vagy mi indította el ezt a stagnálási állapotot? ”

A lustaság a legtöbb esetben a MOTIVÁCIÓ HIÁNYÁHOZ kapcsolódik.

Eleinte észlelheti a lustaságot abban, hogy a karmaiban lenni és elragadni valójában kellemes. Igen. A kezdeti megsemmisítés kényelmesen érezheti magát.

Azonban, ha ez az állapot sokáig fennáll, akkor taposod meg a tisztességes szövődmények lusta megközelítését. Mentális egészsége és teste szenved. Elhízás fordulhat elő, és óriási ütemben fordulhatnak elő egészségügyi problémák.

Talán csak a gondolat járta át a fejedet: - Rendben, Andy. Tehát nem vagyok elég motivált. És mit kéne tennem ellene? Mi az a közmondásos "SOKK", amely változást hoz az életembe, és a lustaság kemény K.O-t kap? "

Két lehetőség van:

Hirtelen kezd nagyon vágyni valamire, és ezért hajlandó elhagyni a komfortzónáját.

Azok az emberek, akik hosszú ideje lusták, ördögi körbe kerülnek. Nem tudják, hogyan kerüljenek ki belőle. Úgy érzik, hogy "valószínűleg nem így kell lennie", de semmit sem tesznek a változás érdekében. Csak nem akarják, és sokkal kényelmesebb. Annak ellenére, hogy tudják, hogy ezzel a tétlenséggel rohanhatnak a pusztulásba.

Ha az embernek igazán nagy motivációja van, akkor olyan, mintha csodával határos módon "felemelné a fenekét", és valóban meg tudná mozgatni a jeget. Személyes tapasztalatok alapján találkozom azzal a ténnyel, hogy az edzéseimen olyan emberek is részt vesznek, akik kezdetben azt mondják: "Nem tudom megtenni, nem vagyok jó, nem fogom megtenni ..."

És akkor hirtelen, amikor találnak magukban egy belső motivációt, például egy külső impulzussal összekötve, megváltozik az állapotuk. Hirtelen egy lusta ember pénzt kereshet és olyan dolgokat tehet, amelyeket bizonyítani elképzelhetetlennek tartott.

A lustaság tehát a motiváció kérdése, nem pedig a jelenlegi állapot, függetlenül attól, hogy az ember lusta-e vagy sem.

Kiegészítő kérdések: Van valami, amire régóta vágysz, és amit nem teljesítettél be? Képzeld el, mi lenne, ha ez az álmod valósággá válna. Mit kell tennie, hogy megvalósuljon ez az álom? Most írja le a megvalósításához szükséges lépéseket.

Ígérd meg magadnak, hogy ez az ÁLOM lesz ezentúl a CÉLD. Tervezzen meg konkrét lépéseket és egy ütemtervet mindenhez, amit meg kell tennie annak megvalósításához. És ami a legfontosabb: FOLYTATNI AKCIÓRA. A mondás szerint: „Nem kell azonnal látnia az egész lépcsőt. Főleg, hogy látja az első lépcsőket. Testreszabhatja a többieket útközben ”.

A jelenlegi helyzet elviselhetetlenné válik számodra. Tehát nincs más hátra, mint hirtelen mozgósítani az összes erőt, és elindítani a változást.

Ez a forgatókönyv különösen gyakori, ha régóta figyelmen kívül hagyta teste vagy környezete figyelmeztető jeleit. Ha tehetetlenséggel éltél, napról napra éltél, és hirtelen szétesett az életed, és pofon esett az élet.

Eddig minden valahogy működött, és nem változtattál rajta, és továbbra is a "Mrs. Laziness" híve maradsz. És akkor te vagy HIRTELEN orvosától megtudta, hogy kellemetlen betegsége van, egészsége tartósan károsodhat. A test jeleket ad mindannyiunknak. Ha rájuk nézünk, akkor megerősítik őket. A legmagasabb jel a súlyos diagnózis kitörése vagy a teljes pszichés álmosság.

És talán annyira lusta voltál, hogy abbahagytad kapcsolataid erősítését, köhögtél mindenkit és mindent és HIRTELEN egyedül maradsz.

Gondolkodó kiegészítő kérdés: Hol leszek 5 év múlva, ha nem változtatok életem jelenlegi helyzetén? Az életmódom miatt veszélyben vagyok-e egy betegséggel? Vagy lustaságom miatt elveszíthetem az állásomat? Problémáim lesznek a pénzügyekkel? És mi a helyzet a kapcsolatokkal? Legyen PROAKTÍV/A kerülje azokat a szövődményeket, amelyek térdre boríthatják a lustaság miatt.

Most válaszolj őszintén: Nem csak lustasággal feded le a kudarctól való félelmedet?

Vannak, akik attól tartanak, hogy kudarcot vallanak, ezért inkább elégedettek saját lustaságukkal. Ez a kifogás nem zavarja a komfortzónájukat, a kényelmüket.

Véleményem szerint minden egyes ember sikeres lehet. Nos, ugyanakkor tudom, hogy nem fog. Mert nem mindenki hajlandó tenni valamit ez ellen. Csak a legsikeresebb emberek hajlandók legyőzni a kényelmet, a komfortzónájukat, és többet tesznek a vártnál.

Sok olyan ember van, akinek nagy álmai vannak, de inkább nem tesznek semmit ezek teljesítéséért, hogy ne bukjanak el. Egy ilyen megközelítés és az állandó életfélelem kiveszi az összes szelet a vitorlákból. Rájön, hogy a dolgok nem jók vagy rosszak. A nézőpontról és a helyzet értékeléséről szól.

Ha valami elromlik, vagy úgy gondolja, hogy kudarcot vall ... értékes leckét kap, amelyet előnyére és előrehaladására használhat fel. "Minden rossz jó valamire ..." és "néha áldás, hogy nem kapod meg, amit kértél, mert valami sokkal jobb vár rád ..." 🙂

Gyors tippek a LAZENITY TÖRLÉSÉHEZ

1. ÚJ SZOKÁSOK NÖVEKEDIK

Rendszeresen mossa a fogát? Mosogat a WC körül? Miért? Mivel a szüleid már megtanították neked, és elmondták, hogy a fogmosás fontos, hogy egészségesek legyenek. Ha nem mossa rendszeresen, akkor fogszuvasodás lesz a fogain, és ezek elviselhetetlenül bántani fogják. Akkor kinéznek a fogaid, és műfogad lesz, amelyeket éjszakára egy csészébe teszel ...

Vagy ha nem mossa meg a kezét a WC után, sárgaságot kaphat.

A legtöbben valóban a WC után mossunk kezet és rendszeresen a fogainkat, mert ehhez elég MOTIVÁLÁSUNK van. Meg akarjuk előzni a fájdalmat, egészségesek akarunk lenni, és ez a mosás szokásunkká vált.

Ezt alkalmazhatja életének más területein is, és elgondolkodhat azon, hogy milyen szokások segítenek leküzdeni a lustaságot, és megakadályozni a FÁJDALMOKAT ÉS PROBLÉMÁT.

Kezdje lassan, apró lépésekkel. Ne próbáld estétől reggelig 180 fokkal megfordítani az életed. Végezze el a változásokat lépésről lépésre, és stabilizálja azokat az életében. Például ahelyett, hogy kora este "hallgatna" tévét, kezdjen el edzeni. Vagy kelj fel fél órával korán reggel, és készíts egy egészséges reggelit, még akkor is, ha először egyáltalán nem akarod.

2. AKTÍV AKARÁS

Ennek alapja: Kerülje az inaktivitást! A nap folyamán a munka mellett végezzen olyan tevékenységeket, amelyek szórakoztatnak és gazdagítanak. Akkor is, ha elfáradt a munkából, és nem akar semmit.

Emlékeztesse magát állandóan a tette hozzáadott értékére. Vegyen fel valami újat az életébe, és alakítson ki egy szokást. Először is le kell győznie az érdeklődés hiányát.

Keresse a dolgokat pozitívan. Adjon fantáziát az élethez és a problémamegoldáshoz. Tehát a dolgok nem csak a mechanikai teljesítmény, hanem a szórakozás is. Legyen terve. Határozza meg prioritásait. Ha egészség, akkor a lustaság által kifejezetten ellenkezik azzal, hogy valóban egészséges legyen.

Fontos: Vegye észre, hogy a lustaság gyakran együtt jár a felelősség tudatlanságával. Felelősség önmagadért.

3. TÚLSÚLYOZÁS UTÁN Képzelje el CÉLÁLLAMÁT

Valahányszor valóban, de valójában nem akar semmit, képzelje el azt a célállapotot, amely akkor következik be, ha ezt a tevékenységet végzi.

Képzelje el magát például a hasán vagy a combján lévő redők nélkül. Képzelje el, hogy fürdőruhában áll a tengerparton, és mások élvezik a szexi alakot. Milyen tele van energiával és sugárzó egészséggel. Nem érdemes testmozgással vagy egészséges táplálkozással leküzdeni önmagát? 🙂

Az alap a kezdés! Akkor magától megy.

Ha azonban lustaságának nagy hatalma van feletted, és elveszíti általános életkedvét, az is lehet kiégési állapot.

PS1: Mi van veled a lustasággal? Őszintén szólva akadályozza a lustaság a teljes életet? Hogyan lehet megszabadulni tőle? Ossza meg velünk a megjegyzéseket, és rúgjon másokat.

PS2: Ha érdekel a cikkben szereplő ötlet, támogasd kedvelésekkel és megosztással.