1. Tervezze meg menüjét. És részletesen! Kerülje a bevásárlóközpontokat (üzleteket és éttermeket.) Ha főétel van. Üres gyomorral könnyen megadhatja magát és megvásárolhatja az első illatos dolgot, amely útjába kerül.
2. Mentsen meg SOS pénztárcáját. Legyen szó dióról, nyers pálcáról vagy szárított gyümölcsről, soha ne hagyja el a házat vészfékezés nélkül. Kerülni fogja a farkaséhséget, amely a nap folyamán bármikor megelőzhet.
3. Vásároljon kisebb farmert. Régi jó trükk, ami működik. Ha van egy új divat a ruhatáradban, akkor a motiváció lefogy, és nem csal nagyobb és intenzívebb.
4. Jutalmazza meg önmagát. Engedjen meg magának egyszer egy kifizetődő ételt. Olyanokat, amelyeket egyszerre fogyaszthat diétájával, majd visszatérhet az étrendjéhez. A fogyás ekkor nem tűnik annyira szigorúnak, és sokat segíthet a pszichén.
kapcsolódó cikkek
4 innovatív tipp a hagyományos borestek megváltoztatásához
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- Hogyan lehet megszabadulni a cellulititól TOP 5 készítmények Tippek otthoni receptekhez - Immunity Online
- Cellulit - tippek, amelyeket meg kell próbálni
- 3 tipp, hogyan ne hízzon karácsony alatt
- 3 nagyszerű tipp, hogyan lehet gyorsan és láthatóan lefogyni egy fürdőruhában. Vegye le a gyomrát és a lábát!
- 3 gyakorlati tipp; receptek, s; amelyet nem fog eldobni a maradékból; Tchibo