A divatipar trendje minden évszakban változik, de egy dolog mindig a pályán lesz - tiszta, ragyogó, fiatalos és egészséges megjelenésű bőr. Válasszon egy nevet az "ízlése" szerint, de az alap ugyanaz marad. Vegye figyelembe például a divatházak, például Marc Jacobs, Burberry, Calvin Klein vagy Victoria Beckham túráit. A JAR/SUMMER 2018 szezon közös nevezője a "meztelen smink".

amellyel

Azt mondod, jó génekről és drága termékekről van szó. A következő sorokban meg fogjuk győzni, hogy van valami más, ami legalább ugyanolyan fontos, ha nem is fontosabb, mint a drága termékek vagy a jó genetikai felszerelés. Röviden - az vagy, amit megeszel. Tehát legalább a bőröd. Már nem vagy tinédzser, és kíváncsi vagy, miért nem tűnnek el és nem tűnnek el ezek az undorító kiütések, annak ellenére, hogy követed a bőrápolásodat? Talán étel!

Az egészséges ételeket a szervezet vitaminokra, ásványi anyagokra és aminosavakra bontja, amelyekből teste képezi a ragyogó és tiszta bőr alapját. Lehet, hogy maga is észrevette, hogy amikor egészségtelenül fogyaszt és sok magasan feldolgozott ételt fogyaszt, a bőre elveszíti rugalmasságát, és gyakran csúnya kiütések jelennek meg. A következő lépésekben elolvassa, hogy mely ételeket kell gyakran fogyasztania, és éppen ellenkezőleg, melyeket kell kerülni pattanások esetén.

A TEJ LEÁLLÍTÁSA!

Az alacsony glikémiás indexű étrend bebizonyosodott, hogy nagyon előnyös a pattanásokra hajlamos bőr számára. Próbáljon korlátozni a cukrot, és vegyen be több tápanyagban gazdag ételt az étrendbe. Garantáltan észreveszi a különbséget. Egyre népszerűbb tanulmányok mutatják be a tejet és a tejtermékeket a pattanások okaként. Állítólag a tejben található hormonok hatással vannak erre.

BÉTA KAROTIN

A legjobb választás az lesz, ha különböző színű zöldségféléket fogyaszt, amelyek béta-karotint tartalmaznak. Az ajánlott adag napi fél csésze sárga, piros és narancssárga zöldség.

CINK

A vörös hús, baromfi, hüvelyesek, diófélék vagy magvak tartalmaznak egy másik szuperanyagot, amely segíti a pattanások elleni küzdelmet - a zinákat. Ez "kordában tudja tartani" a kellemetlen kiütések kialakulásáért felelős férfihormonok felszabadulását, és felgyorsíthatja a sebek gyógyulását is. Nem tehet egy lépést sem mellette, ha táplálékkiegészítők formájában szedi a cinket.

VÍZLITEREK!

Végül a siker kulcsa a tiszta víz és gyógyteák formájában történő ivás. Érdemes egy jó régi receptet alkalmazni - naponta legalább 2 liter cukrozatlan folyadékot, és a bőr garantáltan megtéríti.