Egészségügyi és orvosi videó: Nissinen best 3 & 4 - Lahko & Haastattelu (2021. február)

tipp

A viszketés a pikkelysömör egyik legsúlyosabb tünete, de önmagában az akarat nem mindig elegendő a karcolás megelőzésére.

Megtudtam, hogy ebben az évben az Országos Psoriasis Alapítvány a pikkelysömör tudatosságának augusztus hónapjáról, mint a pikkelysömör cselekvési hónapjáról beszél. Ennek a hónapnak az a célja, hogy segítsen a pikkelysömörben szenvedőknek jobban kezelni és kezelni állapotukat.

Szeretem a cselekvésre való lépést, mert hajlamos vagyok késleltetni a régóta esedékes változások kezelését, beleértve az egészségemmel kapcsolatosakat is. Ezenkívül, ha jobban odafigyelünk az igényeire, természetesen lehetőség nyílik a pszoriázisos állapotokkal kapcsolatos tudatosság növelésére és a félreértések kijavítására.

Az intézkedési döntés felveti azt a kérdést is, hogy milyen lépéseket kell tennie a pikkelysömör jobb kezelése érdekében. Cikkek olvasása vagy mások tapasztalatainak megismerése mindenképpen segíthet. Az orvos ellenőrzése lehet a legfontosabb lépés az új kezelés megkezdése vagy a kezelési terv megváltoztatása előtt.

Ez a kihívás azonban az orvos jó tippjének vagy utasításainak legyőzésével jár. Ha túl sok idő vagy erőfeszítés szükséges egy adott kezeléshez, valószínűleg leállítom. A művelet ismét üresjáratra vált. De a különböző pikkelysömör ellátási tippek kutatásával kapcsolatos tapasztalataimnak köszönhetően megtaláltam a kihívások leküzdésének és számomra megfelelő működésének módját.

Összeállítottam egy négy tippet a "jó, de kemény munkával" kapcsolatban a pikkelysömör kezelésében. Itt vannak:

1. Fürdés után hidratálja

Csak körülbelül 10 évvel ezelőtt értettem meg a jelentőséget. Aztán hallottam a bőrpuhítószerek használatának hatékonyságáról egy törülközőtől számított három percen belül.

A fürdés megszabadulhat a bőr olajjaitól, de a krémeket és kenőcsöket azonnal felhasználják a nedvesség megkötése után. Ezeknek az anyagoknak a zápor utáni összetétele szokássá vált, amiben jól éreztem magam.

Aztán úgy döntöttem, hogy a telefonom stopperét addig használom, amíg a krémet az egész testemre kenem. Először több mint öt percig tartott. Nem hittem el, milyen gyorsan teltek a percek. Biztosnak kellett lennem abban, hogy a krém készen áll a fürdésre, különben túl sok időt veszítene a keresés, a szivattyú szivattyúzása vagy egy új edény kihúzása.

Nagyjából felgyorsítottam a hidratációs folyamatot. 2 perc és 50 másodperc kellett hozzá. A hidratált állapot nem olimpiai sport, de felkészülést és elkötelezettséget igényel.

2. Vegyen rövid, hűvös zuhanyokat

A fürdés utáni nedvesség jó, de ugyanolyan fontos. Ismét probléma a bőr kiszáradásával.

Nincs kedvem forró záporokat venni ezen a nyáron. És forró hullám alatt nem tudok elegendő hideg vizet kapni! De egy hideg téli éjszakán langyos zuhanyom hidegnek érzi magát. A helyzetet tovább súlyosbítom, majd a hideg fürdőszobában helyi krémeket és gyógyszereket kell alkalmaznom.

Annyiszor kezdtem langyos vízzel csak lassan zuhanyozni, hogy a hőmérséklet a pezsgőfürdőhöz emelkedjen. Amikor egyszer írtam, hogy rövid, langyos záporom van, az egyik kommentátor azt mondta, hogy feladhatja a pikkelysömör javítását, de télen nem forró záporokat. Úgy döntöttem, hogy időnként meleg zuhanyozom, de megpróbálom a lehető legmagasabb hőmérsékletet tartani.

3. Kerülje a karcolódást

Sokan a pikkelysömört tartják az egyik legrosszabb tünetnek, amellyel találkozhatnak. És a legtöbben tudják, hogy ezeknek a vörös lemezeknek és elváltozásoknak a karcolása csak rontja a gyulladást. Óvatos, hogy ne vakarózzon.

Akkor miért van az, hogy amikor azt mondom magamnak, hogy ne vakarózzak, a vágy csak fokozódik? Amikor az akaratom meggyengül, addig kaparok, amíg vörös és még vérzik sem.

Az emberek azt mondják, hogy ne vakarózzak. Hallottam a családomtól, és egyszer egy gyülekezeti találkozón valaki azt mondta, hogy ne karcoljak. Sértettnek éreztem magam, pedig tudtam, hogy igazuk van.

Véres levelekkel ébredtem a karcolásoktól. Amikor alszom, nem is mondhatom, hogy nem vakarózom. A "ne karcolj" felttlenl a pikkelysmr kezelsnek a knnyen elmondható, de nehezen használható kategóriájába tartozik.

Az akarat önmagában gyakran nem elég. Hidratálók és néhány helyi gyógyszer segítenek nekem, és nemrég orvosom antihisztamint írt fel az éjszakai karcolások kezelésére. A cikkben további tippek segítenek a pikkelysömör ezen aspektusában.

4. Legyen nyitott az orvosával szemben

Előtt. Amikor az orvos azt mondta nekem, hogy egy éjszakán át nedves ruhákat vegyek át nedves pakolásos terápiával, azt gondolom: "Könnyű felírni, de órányi munka a részemről!" Hogyan mondhatom el az orvosomnak?

A "legyél őszinte az orvosoddal" remek tanács, de ez nem mindig olyan egyszerű. Az orvosoknak gyakran nincs elegendő idejük a teljes kommunikációhoz szükséges megbeszélésre. Az orvosomnak több ideje van velem, de az ápolók emlékeztetik, hogy ha túl sokáig tart, utaljon másik beteget.

Az év folyamán mindig szerették volna elmondani nekik orvosukat, de nem tehették vagy nem kellett volna. Sok pikkelysömörben élő ember felismerte, hogy nehézségei vannak az elfoglalt orvosi szakemberekkel való kommunikációban. Az orvosok hatósági helyzetben vannak, és félelmetesek lehetnek. Durva ellentmondás annak, amit orvosa mond, amikor úgy érzi, hogy mást tud?

E kihívások ellenére azon dolgoztam, hogy kialakítsam az orvoshoz való szoros együttműködéshez szükséges kapcsolatot. Ez azonban nem magától jön.

tényleg működnek. A pikkelysömör ezen hónapjában jobban szeretnék gondoskodni a pikkelysömör betegségemről. A színészkedés azonban sokkal bonyolultabb és összetettebb lehet, mint egy egyszerű tennivalók listájának megtámadása. Tartsa meg, és derítse ki, mi az Ön számára megfelelő.

Howard Chang gyermekkora óta súlyos pikkelysömörrel él. Írta tapasztalatairól Dr. Ask-nál és a weboldalán.