Nem minden sportot terveznek olyan széles tömegeknek, mint a kerékpározás. Népszerűsége nálunk nőtt ügyes sportolóink sikere után is, akik nap mint nap nagykövetei lettek - nemcsak a gyermekek példaképei és ösztönzői. Tehát miért (nem) ciklus?
Ha még nincs kerékpárja, akkor van néhány oka, amelyek segíthetnek eldönteni, hogy a kerékpározás az Ön számára is megfelelő sport-e.
1. Fiatalok és idősek kerékpározhatnak
Az életkor nem számít. Kicsik és nagyok egyaránt bátran kerékpározhatnak. Amikor biciklizésre tanítja a gyerekeket, nemcsak a szórakozásról fog gondoskodni, hanem a térbeli tájékozódást, az éberséget, a reakciókészséget, az előrelátást és a döntések meghozatalát is. Nem is beszélünk koordinációról, stabilitásról és fittségről. Ezenkívül a gyermekek bármely sportághoz vezetése hosszú távon előnyökkel jár, mégis értelmesebb idő, mint tévézni vagy játékokat játszani mobiltelefonon. Időseknél a kerékpározás örvendetes kardió mozgás, amely tiszteletben tartja az ízületeket, és amelynek örvendetes egészségügyi hatása van a szívre, a tüdőre, a test megerősödésére és torlódására, és nem utolsósorban a jó hangulatra.
2. Kerékpár a saját ízlése szerint
Melyik terhelést választod, rajtad múlik. Ha olyan típus, aki szeret csinálni, és hegyei vannak a közelben, mindenképpen nyúljon egy hegyi kerékpárhoz. A sík régiókban értékelni fogja a trekking biciklit, és ha jó közúti infrastruktúrával és minőségi kerékpárutakkal rendelkezik, ne habozzon, és vegyen egy "utazót". Azok, akik nem terveznek gyakori utakat a városon kívül, stabil városi kerékpárhoz nyúlhatnak, és szép egyenes háttal nyugodtan szaladgálhatnak a városban, akár öltönyben, akár csónakban és szoknyában. Nemrégiben az elektromos kerékpárok is népszerűvé váltak. Kiváló kompromisszum különösen azok számára, akik nem mernek hosszabb vagy igényesebb utakon járni, de vágyakoznak legyőzni.
3. Tényleg mindenki számára
Néhány sport különféle korlátozásokat hoz a túlsúlyos, egészségügyi problémákkal vagy fogyatékkal élők számára. A kerékpározás azonban olyan egyszerű sport, hogy bizonyos körülmények között és alkalmankénti kerékpáros módosítások mellett, akár fogyatékkal élők számára is lehetséges, néha még a legfelsőbb szinten is.
4. Munkahelyre és kirándulásokra
Azt, hogy a kerékpár egyetemes közlekedési eszköz, nemcsak a hollandok ismerik, akik minden alkalomra használják, és viszonylag nehéz elhízott embereket találni közöttük. Hazánkban már új kerékpárutak és szolgáltatások jönnek létre, amelyek megpróbálják megerősíteni ezt a közlekedési módot, és ezáltal megkönnyítik a közlekedést és a környezetet. A városon belül gyakran gyorsabban tud munkába állni, mint autóval vagy busszal, és a megtakarított idő mellett a pénztárca is spórol. A kerékpáros túrákra járók tisztában vannak azzal, hogy amellett, hogy teljesen új szemszögből ismerik meg a környezetüket, a kerékpározás addiktív és csodálatos eszközzé válik számukra, hogy fittek maradjanak. Egy óra kerékpározással a síkságon 20-50 km-t gyalogolhat. Természetesen minden az állapottól függ, de mindenesetre sok kalóriát éget el.
A kerékpározás előnye, hogy egyedül is lehet kerékpározni. Nincs szüksége "partnerre", nem függ attól, hogy mikor lesz valakinek ideje rád. Vesz egy biciklit, és a saját tempójában halad. Bár természetesen a csoportos kerékpározás néha szórakoztatóbb, és van, akivel megosztja tapasztalatait és perspektíváit.