Támogatja az emésztést
ha székrekedés jobban tudsz, mint pusztán hallásból, ezért vegye fel a káposztát az étlapjába! Egyél rendszeresen, az emésztésre gyakorolt jótékony hatása hamarosan megmutatkozik, és beled lélegezhet. Fontos azonban tudni, hogy egyeseknél puffadást okozhat, de számos gyógyhatás mellett megbocsátható.
Gyulladásos betegségek orvoslása
Ha hörghurutban szenved, savanyú káposztát fogyaszt vagy annak levét issza, az segít a gyorsabb gyógyulásban. Ha ínygyulladása van, öblítse le a szájat savanyú káposzta levével, de borogatás is eltűnhet, ha borogatást tesz. Ezenkívül a káposzta felgyorsítja a gyomor- és nyombélfekély kezelését és védi a nyálkahártyát.
C-vitamin raktár
Köztudott, hogy a káposzta rendkívül gazdag C-vitaminban, ezért az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása megkérdőjelezhetetlen. Hideg, párás időszakokban a káposzta fogyasztása különösen ajánlott, hogy ne rendszeresen látogasson el egy orvosi rendelőbe. A C-vitamin mellett B-vitamint, karotint, foszfort, kalciumot, káliumot, nátriumot és magnéziumot is tartalmaz.
Hatékony a belek tisztítására és kalóriaevőként
Mivel rendkívül magas rosttartalmú és nagyon alacsony kalóriatartalmú, emellett támogatja az emésztést, rendkívül népszerű azok körében, akik megpróbálnak megszabadulni néhány plusz kilótól. A magas rosttartalom miatt a káposzta biológiai "habverőként" tisztítja a bélfalakat. Mert nagyon hatékony tisztítja a beleket, néhány nap múlva "könnyebben" érzi magát.
A bélflóra védője
A savanyú káposztában található tejsav rendkívül jó hatással van a bélflóra. Ez meglepő, de a savanyú káposzta tejsavtartalma magasabb, mint a joghurté. Ez azt jelenti, hogy ha rendbe akarja hozni a belét, például antibiotikum-kezelés után, fogyasszon káposztát!