A lábad hozzászokik a hangerő növeléséhez egy hosszú munkamenet során, anélkül, hogy a kedvenc cipődet viselnéd? Kellemetlenséget érez a lábában a feszültség miatt, amely összehasonlítható egy rothadó vulkánnal egy kitörés előtt? Mi segítünk! Mindez nem történhet meg, ha néhány egyszerű tippet követ. Így egy hosszú foglalkozás szenvedésből kevésbé fájdalmas jólétté válhat, még idősebb korban is.

1. Ennek alapja a láb belső célzott táplálása

Hosszú távú tevékenységek (ülő, álló) során több hétre lesz szüksége a láb jó állapotának helyreállításához. A hosszan tartó ülés rossz véráramlást és felhalmozódást okoz a bokákban és a borjakban. Érjen el diosmint és hesperidint tartalmazó Mobivenal micro vagy Mobivenal micro egyszerű táplálék-kiegészítőket, míg a Mobivenal micro 30 mg escin-dúsítással kiegészítve egy tablettában.

A táplálkozásnak köszönhetően revitalizáció zajlik, és minden bizonnyal értékelni fogja a könnyű lábak és a frissesség érzését. A lábad megtérít a célzott táplálkozásért, nemcsak hosszú foglalkozások során.

2. Áramolja a vért az erekben

A munkahelyi munka közbeni korlátozott mozgás korlátozott véráramlást okoz a lábakban, ami kényelmetlenséget okoz az alsó végtagokban. Az ülő munka mellett ezzel az érzéssel gyakran találkoznak azok, akik sokáig állnak vagy sokat járnak. Pincérek, fodrászok vagy eladónők tudnának beszélni. A rendszeres testmozgás, vagy legalább a lábak helyzetének megváltoztatása ülés közben megakadályozza a lábak duzzadását és feszültségét. 15-30 percenként alkalmas a lábak körbekapcsolására vagy hajlítására a bokaízületben. Ha teheti, sétáljon egy ideig 45 percenként.

munkájában

3. Víz és folyadékok

A minőségi folyadékok rendszeres ellátása megakadályozza a vénák megvastagodását. Megfelelő hidratálás mellett elősegíti az optimális vérsűrűséget, amely könnyebben keringhet a keringési rendszerben. Ügyeljen arra, hogy kerülje a kávé és az alkohol fogyasztását, ami rontja a belső hidratációval járó helyzetet.

4. (Nem) megfelelő ruhák

Ha hosszú ideig ül, nem kell kinéznie egy magazin címlapjáról, fontos, hogy jól érezze magát és ellazuljon a dolgokban. Hagyd, hogy bárki se nyomja vagy fojtsa sehol. Megfelelőek azok a rugalmas szövetek és ruhák, amelyekben sokáig ülhet, és még mindig jól érzi magát. Ruhaváltásra is lehet megoldás, amelyet magaddal viszel és a munkahelyen átöltözöl. A cipőkről azt javasoljuk, hogy a nők tartsanak hosszabb foglalkozásokat magas sarkú cipőből kényelmesebb cipővé váltak. Nem alkalmasak a keskeny cipők sem, amelyekben a láb satunak érződik, és a vér alig folyik ott. Megértjük a divatot, de az egészség a legfontosabb. Csomagoljon papucsot vagy kényelmesebb cipőt a munkához, és böngésszen a munkahelyen. A lábad megérdemli az otthon kényelmét a nappaliban. És van egy remek tippünk is az Ön számára. Próbáljon meleg pamut zoknit cipő helyett. Megkönnyíti a lábát és maximális kényelemben lesz.

Lehetséges választás a lábak kellemetlensége ellen

Hallottál már diosmin és hesperidin hatóanyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőkről? Ezek a MOBIVENAL micro és a MOBIVENAL micro Simple, míg a Mobivenal micro további tablettákban 30 mg escinrel dúsított. A MOBIVENAL mikro és a MOBIVENAL micro Simple táplálékkiegészítő a mikronizált (jobban oldódó és felszívódó) diosmin és hesperidin kombinációja, amelyet a szlovák felhasználók évek óta bizonyítottak, és megfizethető.

Időjárásváltozás és nem kényelmetlen lábak

Hinne abban, hogy az alsó végtagok fájdalma és duzzanata szinte minden második szlovákot zavar? Ha igen, akkor észrevehette, hogy az időjárás megváltoztatása és a levegő hőmérsékletének csökkentése még jobban észreveheti a lábával kapcsolatos problémákat.

CSATÁLJON A LÁB KATASZTRÓFÁJÁVAL, ELŐTT KÉSŐ

A lábfájdalom senkinek sem kellemes. A láb bármely részét érintheti, és ennek számos oka lehet - a bőr, az idegek, a csontok, az erek és az erek vagy a lágy szövetek sérülése vagy gyulladása.

4 TIPP, AMELYEKRE UTASZTÁSBAN „NE VESZTEK A LÁBAT”

A lábad hozzászokik a hangerő növeléséhez egy hosszú út során, anélkül, hogy a kedvenc cipődet viselnéd? Kellemetlenséget érez a lábában a feszültség miatt, amely összehasonlítható egy rothadó vulkánnal egy kitörés előtt? Mi segítünk!

A sütik segítségével javítjuk felhasználói élményét ezen a webhelyen.

A cookie-k ezen a linkjén megtudhatja, hogy mely sütiket használjuk, hogyan lehet be- vagy kikapcsolni őket .

Zárja be a GDPR Cookie Banner-t

Adatvédelmi nyilatkozat

Harmadik fél sütik

Ez a weboldal sütiket használ a legjobb felhasználói élmény érdekében. A cookie-k információit a böngészője tárolja, és olyan funkciókat lát el, mint az elismerés (ha visszatér webhelyünkre), és segít csapatunknak megérteni, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak az Ön számára.

A szükséges sütiket a webhely teljes használata során az utolsó látogatástól számított 7 napig aktiválni kell, hogy az Ön beállításait megőrizhessük a beállításokban.

Ha letiltja ezeket a sütiket, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja a webhelyet, újra és újra be kell kapcsolnia a sütiket.

Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a felhasználók számát a webhelyen vagy a legnépszerűbb webhelyeket. Olyan marketingeszközöket is használ, mint a Facebook Pixel. Ezeknek a sütiknek a megőrzésével javíthatja a webhely teljesítményét.

Kérjük, aktiválja a szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait.