@lorela Attól is függ, hol laksz. Floridában vagyok, és ilyen páratartalomban és napsütésben valószínűleg egész Floridában senki sem fogja horkolni a meleg hőséget. Ha valahol a hegyekben lennék. így ismét a forró víz helyett a forró teát részesítjük előnyben.
Csak a "forró víz" kombinációja valahogy nem kedvel engem. Ez a szoba hőmérséklete. 🙂
macskák egészen biztosan 😀 😀 😀 Mínusz 10kg-ot támadok. Nem akarom elhinni, hogy mám 😎 😎 még mindig van mellettem a gyakorlat, köhögésre 😒 de a zsebek egyre csökkennek 😀 ezért boldog vagyok 🙂))))))))), mint egy kisgyerek. fogja az ujjait .
@lorela, ha kérdezhetlek, nézd meg a fogyás sikereinket az asztali gátakban 🙂
@digysa néha régen ittam almaecetet, semmi hatás, fogyás teljesen semmi.
@digysa szóval én lennék a hiba, még mindig forró teát iszom, nem érdekel, ha kint van a hőmérséklet 😀
@ győzelem1, amikor sétákról írsz. Mallorcán éltem, és embereink meglátogattak. szóval kirándulni fogom őket, nem csak a várost, hanem a természetet is megnézni. leparkoltuk az autót, de aztán fel kellett tolnunk - kilátás nyílt az egész szigetre. nem mondtak nekem semmit, de valószínűleg elmondták ... amit velük tettek, így "tisztelték" őket. 😀 😀 😀
és vannak incidenseim a kutyával is - a családnál dolgoztam, és négylábú barátjuknak volt néhány extra kg, mivel jól gondozták. Ide-oda vittem egynapos kirándulásra. de miután hazajöttem (egy másik faluban éltem, mint ők), felhívtam őket, hogy jöjjenek és hozzák el. azt sem tudta, hogyan kell beugrani a kocsiba, amit annyira meguntam 😀 😀 😀
@dana_l még nem voltál a FLoride-on, igaz? Szóval álmodj tovább. 😉 Tudta, hogy nyáron egyetlen étterem sem tartalmaz meleg teát az italok kínálatában?
Még akkor sem itt forró teát, ha beteg. de meg kell tapasztalnod ezeket a hőmérsékleteket, ingyen meggyőzlek 😅
@digysa nem is veszek egyéb kínokat teljes kiőrlésűként, és általában teljes kiőrlésű gyötrelmekből csinálok rágógumit. Annyira sűrűbb, nem lesz annyira bolyhos, de már megszoktuk. AJ palacsintákat ilyen kínokból sütök 😉
Egyébként a forró víz szokás kérdése - a kínaiak általában forralt forralt vizet isznak, "fehér teának" is hívják 😀 és ez egyáltalán nem rossz, valójában belátás kérdése. Ezt is gyakoroltam egy ideig, kíváncsi vagyok, hogy a melegvíz lecsillapítja-e az emésztést (de nem lassítja-e), ellentétben például a hidegvízzel.
2 év hiányzik, hogy teljesítsem a név téma feltételét, csatlakozhatok? 🙂
Különösen meg kell állnom, nem ma este. Minden a fejemben van, számomra egyértelmű, de nehezebb küzdeni vele 😅
A @digysa tojás és a mustár még mindig sokkal logikusabb, ha forró italokat inni, mint hidegeket - ha a test és a környező környezet hőmérsékleténél melegebb dolgot teszünk bele, a test azonnal belülről kezd hűlni egyáltalán nem olyan rossz, mint amilyennek látszana.
DE elismerem, ez elég filozófiai téma 😎
@takyna néztem, a.
@zitaje Határozottan igen 🙂, a négy keresztet még nem húztam át 😉.
nos, már 4 keresztet is áthúztam. de egyáltalán nem érzem a fejemben .
@hasleerka én is jobban érzem a testen, mint a fejemben 😒
@digysa Mallorcán éltem, nyáron áprilistól októberig, hőmérsékletem 35c és magasabb. a férfi lezuhanyozott, és amint azonnal megtörölte, izzadt volt, ami olyan nedves volt. a caje som pila 😉 😀
@lorela csak akkor, ha jó, ha nem vagyunk szélsőségesek a normában
@takyna Ha lehet, akkor csak általában. Pár nőnek nagyon jól megy, a többiek, főleg a magasabb súlykategóriák, kissé elmaradnak, a fogyás kicsit nagyobb lehet.
- Ez azonban nem jelenti azt, hogy kevesebbet eszek, éppen ellenkezőleg, általában kissé megdöbbentek a menük, hogy néhány nő mennyire keveset és kiegyensúlyozatlanul eszik.
@lorela milyen asztalokról beszélsz kérem? Már 40 éve ellenőriztem 4, de én sem érzem így, valószínűleg ez lesz a kisgyerek 🙂 hála istennek 😀
@hasleerka
@ silvia0310 Dukan-on vagy más formában van?
@hora_lka ciao, szünetet kell tartanom a sajtkenetekkel, ma dobok egyet, szárított paradicsommal, vasárnap óta ott van, úgyhogy nem akartam eljutni erre a szakaszra, továbbjutnak a torkom: (((tetszik?
@biancaneve Szerintem az általa alapított privát csoportban is táblázat - áttekintés arról, hogy hány tag veszített 1 hónap alatt.
@lorela jááj, nem vagyok privát.ja csak a nyilvánosság előtt 😀
@lorela Nos, nem fogok itt részleteket írni a csoportunkból. de észrevettem a kiegyensúlyozatlan étrend kérdését. A növényzet pedig megtámadott. Megnéztem az utolsó 4 menzát, és azt kell mondanom, hogy mindenképpen több zöldséget eszem, mint azoknak a tegnapi menzáknak a leírása.
Például. tegnap ebédre paradicsomsalátát fogyasztottam (paradicsom, hagyma, olívaolaj, néhány fűszer és 40 g friss mozzarella sajt)
Vacsorára grillezett zöldségeket steakkel (spárga, karfiol, sárgarépa és kelbimbó)
De másrészt inkább húst ennék, mint zöldséget. A zöldségeket csak egy bizonyos ideig vetik, a húst pedig sokkal jobban vetik. Végül is még mindig éhes semmi pozitívum.
Nagyon kicsi, ha van 100g zöldség. (Nekem meg van mérve) Ez körülbelül 4 darab.
De ha 100 g húst adsz magadnak, sokkal többet vetsz.
Mit gondolsz róla?
Természetesen semmiképpen sem azt akarom mondani, hogy ne legyen zöldség.
@digysa A csoportban főleg nem merek nyilatkozni a menükről, hacsak valaki nem kéri. Csak kivételesen, és tegnap elrontottam veled, mert ide írtunk, és valahogy belekötöttünk. 🤐
Nem csak a zöldségek hiányoznak belőlük, hanem a gyümölcsök is, és különösen a legnagyobb madárijesztő a szénhidrát (összetett) és az egészséges zsír. Ezért többségük kiegyensúlyozatlan. Hiányzik a szervezetünk megfelelő működéséhez szükséges, sőt a fogyáshoz szükséges alapvető tápanyagokból.
Ami a zöldségeket illeti, ismétlem, de véleményem szerint nagyon fontos a fogyás szempontjából. Az említett 100g elegendő reggelire, valamint az olovranthoz a vacsora és az ebéd egyaránt lehet 200 - 250g. Ezek megfelelő adagok és nagyon jó kalóriák. Különösen, ha ennek a zöldségnek egy része zöld levelekből áll 🙂.
A jóllakottság érzése ettől egyéni lehet; Én személy szerint nagyon jóllakom a zöldségeket, és elképzelni sem tudom nélküle a reggeli kenyeret, ebédet vagy vacsorát. Számomra mindenképpen gyengébb ízélmény zöldség nélkül 🙂.
A fehérjék, mint mondják, szintén jóllaknak.
@lorela És ma tovább mozogtam. Nem örülnék neki, de parkoltam egy autót, úgyhogy sajnálom, hogy rajta lovagoltam, majd körbejártam Trencin környékét, hogy legyen hova parkolni. 😝
Problémám van a cipőkkel ... fázom a csónakomban, az idegenek pedig belül szőrösek, ezért nem tudom, mit vegyek fel. 😠
.Nos, 3 nap múlva orvoshoz rúgtam a srácot, meggyújtotta a felső légutamat, 10 napig kapott antibiotikumot. olyan ideges otthon 😠 .Hiperaktív "erdei" ember, aki otthon fog verni, főleg, ha panelben élünk. .nem, de mivel nincs hőmérséklete, hétvégén elmegyek a házikóba/hadd ne csapjon be /. nos, tedd hálásnak. 😀 😀 😀
.a hegyekben nőtt fel, egész nap, amikor a nagyapjával az erdőben kóborolt, így ezekért a sétákért és túrázásért hamar üldözött, mint én. 😝