Az emberiség naponta akár 2 milliárd csésze kávét iszik. A Föld minden lakójának évente 4 kg kávéja van.Az általános tendencia az kávéfogyasztás a világon folyamatosan növekszik.
Ezzel kapcsolatban érdekes megnézni a Harvard Egyetem kutatóinak nagyszabású tanulmányának eredményeit. Az amerikai kutatók azzal, hogy 130 000 kávébaráttal rendelkeznek orvosi nyilvántartással, arra a következtetésre jutottak, hogy mérsékelt italfogyasztás megvédheti a testet számos veszélyes betegségtől.
A kávé egészsége és előnyei
1. A második típusú cukorbetegség
A kávé növeli a tesztoszteron és az ösztradiol (SHBG) szteroid hormonokat megkötő fehérje termelését. És ezek a hormonok szerepet játszanak a cukorbetegség kialakulásában.
A cukorbetegség kockázatának 50% -kal történő csökkentése érdekében a férfiaknak körülbelül 6 csésze kávét kell inniuk naponta. A nők valamivel kisebb hatást gyakorolnak erre a hat csésze kávéra - a cukorbetegség kockázata harmadára csökken.
2. Májbetegségek
Napi két csésze kávé használata 40% -kal csökkenti a májrák kockázatát. Napi 2 csésze természetes fekete kávé segít akár 70% -kal csökkenteni a májcirrhosis okozta halálozás kockázatát. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a cirrhosis, amelyet nem vírusos hepatitis okoz.
3. Parkinson-kór
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a megfelelő dózisú koffeinbevitel növelése közvetlenül összefügg a Parkinson-kór előfordulásának jelentős csökkenésével, mivel a koffein blokkol bizonyos jelutakat a sejtekben, amelyek információt küldenek a betegség kiváltására.
4. Szívelégtelenség
Kis mennyiségű kávé véd a szívelégtelenség ellen. Ugyanakkor a kutatók mértékkel, napi 3-4 csészét rögzítettek. Azok az emberek, akik a kísérlet során napi négy csészét ittak, 11% -kal csökkentették a szívelégtelenség kockázatát azokhoz képest, akik soha nem ittak kávét.
5. A vastagbél rákja
Napi 1-2 csésze kávé 26% -kal csökkenti a vastagbélrák kockázatát. Több mint három csésze - akár 50%.
Kávé és egészség - Ez egy nagyon tág téma. A betegség megelőzésén túl a kávénak számos stimuláló hatása van. A koffein segít leadni a felesleges kilogrammokat, befolyásolja az anyagcserét és serkenti a glikogén lebomlását.
A hasítás során felszabaduló glikóz bejut a véráramba, és jóllakottság érzetét kelti. 1 csésze kávé lehetővé teszi, hogy a sportban egyharmaddal hatékonyabban kalóriát égessen el.
A kávéfogyasztás másik oka, hogy többször kevesebb félreértés van az osztálytársak és a barátok között. Szakértők szerint az egész kérdés az, hogy a kávé serkenti a szerotonin - a boldogság hormonjának - termelését.
Természetesen a fent leírtak minden csak a minőségi és megfelelően elkészített kávébabokra vonatkoznak, igyon kávét és legyen egészséges!
Forrás: takprosto cc