7.4. 2017 21:00 Tényleg mindent el fog költeni? A rossz emésztés nemcsak megmérgezi a napot, hanem teljesen le is állíthatja. Egyszerűen fogalmazva, nem dolgozik. A gyomorfájás, étvágytalanság, hányinger, puffadás, görcsök és hányás gyakran életmód, stressz és helytelen étrend eredménye. Az emberek háromnegyede évente többször is foglalkozik gyomorproblémákkal. A gyomorbetegségek így a civilizációs betegségek közé sorolhatók.
Nem fog mindent elkölteni
Állati fájdalmat vagy görcsöt érez a gyomrában? Vagy a bányászat, mintha egy sziklát nyelt volna le? A gyomor nemcsak az ételt emészti meg, hanem az érzelmeket is. Ha túl komolyan veszed a problémákat, nem tudsz jól megbirkózni a stresszel, és minden a nyakadig van, általában a gyomor szólal meg először. A harag, a félelem vagy más negatív érzelmek hosszan tartó elfojtása gyomorfekélyhez vezethet. Ha azonban a gyomrod nem fáj az idegektől, akkor keressen más okokat, és keressen fel egy gasztroenterológust.
5 csendes tettes
1. Nehéz ételek
Sok ember reagál a gyomorsav túlzott termelésére és a gyomorfájdalomra majonézre, friss kenyérre, felvágottakra, fűszeres fűszerekre és édességekre. Csak a kizárási módszerrel tudja megtudni, mi fáj neked a legjobban.
2. Italok
A gyomor érzékenyen reagálhat a kávéra, a kemény alkoholra, a kólára és a szénsavas italokra. Ne igyál, ha nem tesznek jót neked.
3. Stressz
Időhiány, feszültség és mentális problémák elősegítik a gyomornedv kiválasztását és gyengítik a gyomornyálkahártya immunrendszerét. Tanuld meg enyhíteni a stresszt és csökkenteni az ingerlékenységet. Minden nap talál egy órát, amikor valójában nem csinál semmit, csak pihenjen.
4. Dohányzás
A nikotin gyengíti a gyomor szájának izomzatát, ezért a gyomorsav behatol a nyelőcsőbe és gyomorégést okoz. Csak egy megoldás létezik: ne dohányozzon.
5. Helicobacter pylori
Ez a kellemetlen baktérium a gyomor nyálkahártyájának és fekélyeinek gyulladását okozza. A gyomor nyálkahártyájára települ és károsítja sejtjeit. Csak alapos vizsgálattal lehet kimutatni, antibiotikumokkal megszüntethető.
Gyakori betegségek
Szervi neurózis - gyomornyomás, étvágytalanság, hányinger, hasmenés vagy székrekedés. Gyakori ok a rossz mentális állapot.
Dyspepsia - emésztési zavarok. Tünetek: hányinger, hányás, gyomorégés, teltségérzet, étvágytalanság, puffadás, bizsergés a hasban. Okok: túlevés, kapzsi étkezés, fűszeres és sűrű ételek, stressz.
Krónikus gastroenteritis - nincsenek jellegzetes tünetei, csak biopsziával, azaz mintavétellel, vagy gasztroszkópiával, azaz szonda behelyezésével a gyomorba mutatható ki.
Gyomor- vagy nyombélfekély - a nyálkahártya felszínén fellépő hibák, amelyeket a gyomorsav emésztése okoz. Gyulladás kíséri őket, de megrepedhetnek és vérezhetnek is a gyomorba.
Szerző: Jana Brožíková/BŽ
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást