Felülvizsgálat az ügyféltől
Felülvizsgálat az ügyféltől
Tavaly év végén úgy döntöttem, hogy radikálisan lépek, és ez volt a döntésem, hogy elmegyek a Mirage Fitness Clubba.
Mielőtt ezt elhatároztam volna, más módszereket is kipróbáltam az egészséges test megszerzéséhez (diéta, otthoni testmozgás), amelyek kezdetben segítettek és eredményeket hoztak, csak addig, amíg "le nem estem" és végül az egészségtelen étkezés és heverészés régi módjain végeztem.
A 2016-os év fordulópont volt számomra, amely az egészségtelen étrend és az otthoni testmozgás nagyon sokszoros próbálkozásaiban lebegett (ahol a helytelen testmozgás miatt majdnem tönkretettem az ízületeimet a térdemben). Azok az étrendek, amelyek egy hét önmegtagadás után mindig kudarcot vallottak, és így csak a kilók ragaszkodtak hozzám, míg arra a következtetésre jutottam, hogy nem tudom magam megtenni, és szükségem van egy szakértő = személyi edzőre. A választásom a Mirage fitnesz klubra esett a kellemes, hangulatos környezet miatt, ahol jól indulok. Itt választottam Kamilka Sodomovát angyalom több oktatója közül. 2017. január közepén kezdtünk együtt edzeni, Kamčával heti 3 alkalommal végzem el az edzést, ez magabiztosságot ad, és minden egyes edzéssel átlépem az árnyékomat. Kamča az egészséges étrendet is összeállította nekem, tesztelte az ételintoleranciát, és bármikor elérhető számomra, hogy konzultálhassak vele étkezésről és ételválasztásról. Minden este elküldöm neki, amit ettem, és gond nélkül leír, amikor nem edz.
Az eredmény az első 5 hónapban -23kg, az egészségtelen zsigeri zsír 10-ről 5-re csökkent. Úgy érzem, hogy javult a fizikai állapotom és mentálisan is jobban érzem magam. A környezet pozitív reakciói is tetszeni fognak. Egészségügyi oldalon elmondhatom, hogy nem szenvedek ill. Nem érzem a szívem dobogását enyhe testmozgás közben. Nem zavarnak, mint a múltkor: például a 4. emeleten hazafutás légzés nélkül, vagy problémák nélkül tovább tartom a 2,5 éves, 14 kg-os lányomat, másrészt ólomban lévő kutyával vásárolok és más apró dolgok, amelyek problémát okoztak nekem.
A heti 3 alkalommal edzőterembe járás szintén időigényes a kisgyermekek számára, és Kamčával edz, aki fizikailag is elkötelezett lehet, de mindenképpen megéri az eredményt és a személyes érzést.
Tehát mindenki, aki habozik vagy indul, csak a Fitness Club Mirage-t tudom ajánlani, ahol nagyszerű emberek vannak, és az edzőmet, akikkel folytatjuk az álomkarakterem munkáját, amely hamarosan valósággá válik ebben a tempóban.