mendesnek

A napot fehérjével kezdte.

Áprilisi alakjában Mendes megosztja mindennapjait, amelyek reggelivel kezdődnek. "Általában egyszerűnek hagyom, és rántottám van egy darab Ezékiel pirítóssal" - mondta. "Megállapítottam, hogy ha megfelelő fehérjeforrással kezdek, az mindenképpen segít."

Ma elbúcsúztam Antonellától. 💙

Eva Mendes (@evamendes) 2017. február 18-án, 1: 09-kor PST

Víz, vagyis. Míg Mendes reggelivel gyakran kávézik, egész nap gondoskodik arról, hogy csökkentse a vízmennyiséget, és azt mondja, hogy ez a ragyogó bőre titka. Ez és halolaj-kiegészítők szedése. "Kezdek zavarni, ha nem érzem jól magam" - mondta a magazinnak.

Ez egy "szokás létrehozása".

Nyári #tbt

Eva Mendes (@evamendes) 2016. június 2-án, PDT 2: 54-kor

Mendesnek minden nap ugyanaz az ebéd és vacsora - gyakran lazac és rizs vagy quinoa, mellé salátával. - Ez a szokásom - mondta a nő. "Nem akarom unni az ételt, megpróbálom a testem üzemanyagaként gondolni rá."

"Szezonon kívüli" és "szezonon kívüli" gyakorlatokkal rendelkezik.

A legújabb @nyandcompany gyűjtemény mai formában @ jelenik meg. Vásárolja meg a linket az életrajzomban. # evamendesnyc 📸 írta: @arthurbelebeau

Eva Mendes (@evamendes) feladata 2017. március 14-én, PDT 2: 18-kor

Szerepre vagy nagyobb eseményre készülve Mendes hetente háromszor eléri az edzőtermet, különben akár ötször is. "Szeretem a futás és a sprint időintervallumait, és remek eredményeket látok a futópadon végzett 30-45 perces állandó kardióhoz képest" - magyarázta.

A tiszta étrend kivétel lesz ez alól az édességtől.

Mendes gyengeséggel rendelkezik a Cadbury Creme Eggs iránt, bár elismeri, hogy mindenféle édesség megszállottja. "Mindig velem árulok: Nem, nem, vacsora után nem fogyaszthatom el, de talán ebéd után is elfogyaszthatom" - mondta a nő.