A ventilátorok a legmagasabb fokozatig forognak. A hűtőszekrény italokat és dinnyét hűt. Mindenki a vízhez megy. Mindannyian ismerjük ezeket a bevált modulokat a napsütéses nyári napokon. Gyakran azonban még ezek a trükkök sem elégségesek. Ismerje meg, hogyan szokatlan módon lehet enyhíteni a hőt.

  1. Hűtsük le az impulzuspontokat

Ez az összes legjobban bevált trükk - amikor harminc felé haladunk, hurrá a vízért.

Nem kell azonban tetőtől talpig áztatnunk. Csak annyit kell tennie, hogy kiválaszt egy pár pulzuspontot, és rájuk helyez egy jégzsákot vagy egy nedves törülközőt.

Alvás, nyak, könyök lyukak, csukló, belső comb, térd lyukak, bokák, felső láb

eredeti

Válassza ki a test egyik pontját, alkalmazza és kezdje el a hűtést.

A jól célzott hűtési folyamat megnyugszik véredény. Ennek eredményeként csökken a test teljes hőmérséklete és ezzel együtt a hőérzet. Próbálja ki ezt a trükköt forró hétköznapokon az irodában.

  1. Próbáljon hideg kozmetikumokat alkalmazni

Miután hatékonyan lehűlt, szaladjon a hűtőszekrényhez, és biztosítson helyet kedvenc kozmetikumainak.

Bár a hideg nem növeli a hatékonyságot, és nem hosszabbítja meg a termékek eltarthatóságát. De a kozmetikai rutin egy kicsit lesz kellemesebb. Tonik vagy hidratáló krém alkalmazása során egyszerre több dolgot is megold:

  • tisztítsa meg a bőrt,
  • hidratálod
  • és élvezze a meleg enyhítését.

Az olaj alapú termékeket azonban hagyja hidegben - ha hidegek, kevésbé szívódnak fel.

Azoknak, akik küzdenek rozaceou a hűtött kozmetikumok további előnnyel járnak. A hideg termékek jobban megnyugtatják a bőrt és elősegítik a relaxációt vöröses tónusú. A hideg alábbhagy vérsejtek.

  1. Fűszeres étkezéssel kezelje a tűző napot

Úgy hangzik, mintha fejjel lefelé lenne. De a tudósok szerint működik.

A cayenne-i paprika és paprika jalapeñót és habanerót tartalmaz kapszaicin, ami égő ízt ad nekik. Ez az anyag izzadásra kényszerít minket a testhőmérséklet emelése nélkül. És ennek köszönhetően nekünk lehűl. Az izzadás elengedhetetlen testhőmérséklet-szabályozó és amikor elpárolog, eltávolítja a testből a hőmérsékletet.

Mindig jó adag folyadékkal kényeztesse magát forró ételekkel, amelyek elvesznek, amikor izzad a testünk.

Adjon paprikát például egy salátához. Éppen ellenkezőleg, kerülje a meleget sós étel, és ne is vigyük túlzásba fehérjék. Az anyagcsere felmelegszik a sók és fehérjék emésztésekor, és a test elveszíti a vizet.

  1. Enyhítse gyógyhatású teát

A fűszeres ételekhez hasonlóan a melegben is segítenek forró italok. A gyógyteák tehát remek választás. A gyógynövények más módon is hőt adnak a stresszes testhez. Próbáljon főzni a szükséges teát a következőkből:

  • Hibiszkusz - Csökkenti a vérnyomást és megakadályozza az UV-sugárzás okozta oxidatív stresszt.
  • Citromfű- Nyugtatja az idegrendszert, segíti a fejfájást és az emésztést.
  • Édeskömény- Támogatja az emésztést, amely nyáron lassabban működik, és enyhíti a puffadást.

Tipp: Mérje le kétszer a fagylaltot

Nehéz ellenállni. És bár a fagylalt a repülés szerves részének tűnhet, fontolja meg, hogy érdemes-e egy rövid csemege.

Körülbelül 20 perccel azután, hogy élvezi egy gombóc fagylaltot, teste emészteni kezdi a cukrot és a zsírt. Magas kalóriatartalmú anyagok emésztése növelje a teljes testhőmérsékletet és meleg leszel.

Például, ha gyorsan és hatékonyan szeretné felfrissíteni magát, kényeztesse magát egy kancsó citromvízzel. Ön ellátja a testet a szükséges folyadékokkal és elektrolitokkal, amelyek szabályozzák az izom és az ideg működését.

  1. Csomagoljon nedvesítő ködöt egy kozmetikai táskába

Forró napokon sokat kell inni és erősíteni kell a bőr hidratáltságát.

A kényelmes csomagolásnak köszönhetően a hidratáló köd nagyszerű segítség. Gyorsan nyomja meg a spray-t, így a kiszáradt bőr megkapja a szükségeset folyadékok és kellemesen Frissítés. És még békésen a munkahelyen és az úton, anélkül, hogy a fürdőszobába vagy a tükörbe szaladna.

Olvassa el, mit adtunk hozzá a frissítő vízhez, hogy a legjobban hidratálja a bőrt.

A citromvíz belülről tökéletesen felfrissül, míg a frissítő köd megnyugtatja a bőrt a felszínen.

A frissítés kellemesebbé teszi a párás nyári napokat. De mindenekelőtt ne felejtsd el hidratáció a napvédelem. Ellenőrizze a bőr fototípusát, és védje meg magát a bőrének megfelelő védelmi tényezőjű fényvédővel.

Ha van más meglepő hűsítő trükkje, ossza meg velünk a Facebookon.