amelyet
A tökéletes alkat minden nő álma. A világ akkor szebb. A ruhák tökéletesen illenek, jól nézek ki bármilyen fürdőruhában, nem kell nagy szamarat álcáznom. Talán ezért sok esetben a tökéletes étrendre való vadászat az első női téma minden egyes női magazinban. Amint megjelenik egy újdonság a piacon, mindenki azonnal ki akarja próbálni és csodákra számít. De mint mondják, munka nélkül nincsenek sütemények. És a kívánt árak sem jönnek nap mint nap. Miért nem fogysz akkor is, ha próbálsz?

Éhezés

Őrült vágy, hogy a kéz a súlyon szédítő sebességgel csökkenjen lefelé, az emberek hajlandók éhezni. Nem csak kellemetlen fáradtságot, irritációt és fejfájást tapasztal, de emellett sokkolja anyagcseréjét is. Az összes készlet elvesztésétől való félelemben, amint valamit beszúr a szájába, az elkezd felhalmozni a készleteket. És a jo-jo effektus a világon van.

Következetlenség

Időnként vétkezik? Egy kis édes vagy egy kávé tejszínhabbal vagy fagyival? Ha úgy döntött, hogy lefogy, akkor határozott akarattal kell felvérteznie magát. Semmiféle járda nem csalogathatja.

Költözöm

A ház körüli séta kutyával vagy kirándulás egy helyi buliba nem olyan mozdulat, amely segít a kívánt fontok leadásában. A fogyás aranyszabálya ugyanaz és mindig ugyanaz lesz. Az energiafogyasztásnak alacsonyabbnak kell lennie, mint az energiafelhasználás. Belefáradt? Próbáld ki. Keressen egy edzőt, aki motiválja Önt, próbáljon fogyni tollaslabdával, teniszrel vagy röplabdával. Mindenképpen van valami, ami a szívedet tartja.

Csak alkalmanként

Az alkohol és a fogyás nem megy jól. Nem csak sok üres kalóriát tartalmaz, hanem terheli az anyagcserét is. Próbálja meg elmenni egy pohár vörös kocogásra. A test egyszerűen nem fog uralkodni. Ezért le kell mondania az alkoholról.

Hagytuk magunkat befolyásolni

Nagyon nehéz lesz, ha szeretteid nem támogatnak a fogyásban. Ideális, ha az egész család az egészségesebb életmód mellett dönt. Több zöldség, kevesebb sült, nincs számítógép vagy TV, de mozgás.

Ha semmi sem segít, akkor a zsírleszívás segít?

Igen. Használata zsírleszívás vagy a zsír elszívásával megszabadulhat a zsírfeleslegtől azokon a helyeken, amelyek sporttevékenységgel ellenállnak minden képződésnek. Az eljárás körülbelül egy órán át tart, és az eredmény azonnal látható. De légy óvatos. Ha az eljárás után is karcsúbb vonalat szeretne fenntartani, be kell tartania az egészséges táplálkozás elveit, és továbbra is mozognia kell. A zsírleszívás után körülbelül 2-3 hónap után visszatérhet az edzésprogramjához.

Sikerült lefogynod? Írja meg, mi működött határozottan.