okozó

A jelenlegi állapotok, vagy inkább a modern idők különféle betegségeket és hormonális rendellenességeket okoznak. Számos szakértő úgy véli, hogy leginkább az emberek kismértékű hormonális egyensúlyhiányban szenvednek. Elég gyakoriak, és a legtöbb esetben elsősorban az életmód okozza.

A hormonális egyensúlyhiány a hormonok egyensúlyának olyan rendellenességeként magyarázható, amelyek észrevehetően befolyásolják az egészséget és a jólétet. Ha arra gyanakszik, hogy hormonális egyensúlyhiánya van, orvoshoz kell fordulnia, és tanácsot kell kérnie szakembertől.

Ezenkívül öt olyan ételt kell kerülnie, amelyet kerülnie kell:

Mesterséges színezékek

Bár az élelmiszerekben található mesterséges színezékek ártalmatlannak tűnnek, elpusztíthatják a hormonjait. Legtöbbjük olajból készül, amelyről ismert, hogy megzavarja az endokrin funkciókat. Annak elkerülése érdekében, hogy olyan termékeket válasszon, amelyek nem tartalmaznak hozzáadott színezéket, illetve azokat, amelyeket gyümölcsökből vagy zöldségekből nyernek ki.

Baromfi

Tény, hogy a baromfi jót tesz a szívének, másrészt viszont alkalmatlan, ha hormonális egyensúlyhiánya van. A hormonokat nem közvetlenül a baromfi, hanem az étrend okozza. Az ösztrogén természetesen előfordul a szója takarmányukban. A hormon nagy adagokban kerül a húsba. Próbálja meg cserélni a baromfit csirkével vagy pulykahússal, halzal vagy fűvel táplált állatok marhahúsával.

Tejtermékek

A kalcium és a D-vitamin két nagyon fontos tápanyag, de ez nem jelenti azt, hogy ezek a legjobb választás az Ön számára. A legújabb tanulmányok szerint a tejtermékek rendszeres fogyasztása nemcsak magas ösztrogénszintet okozhat, hanem növelheti a rák kockázatát is. Nézze meg a világ azon területeit, ahol a tej és tejtermékek fogyasztása a legmagasabb, és a legnagyobb a mellrák és a női reproduktív daganatok előfordulási gyakorisága.

Szója termékek

Ha hormonális egyensúlyhiányról van szó, a szója az egyik legtermékenyebb elkövető. A szójabab olyan anyagokban gazdag, amelyek nem csak utánozzák az emberi ösztrogént, hanem elnyomják a hormonálisan kiváló kontrollrendszer, a pajzsmirigy működését is. A szója rendszeres fogyasztása hormonális diszfunkcióhoz, hangulatváltozásokhoz, depresszióhoz, meddőséghez, zsírgyarapodáshoz és az izomtömeg csökkenéséhez vezet. A szakértők azt javasolják, hogy a szójatejet helyettesítsék más megfelelő tejjel, margarin helyett kókuszolajjal, szójafehérje helyett pedig rizsfehérjével.

Édesgyökér

Ha édesgyökeret használ, és kíváncsi arra, miért tapasztalta a hormonális egyensúlyhiány tüneteit, valószínűleg ez a válasza. Kutatások kimutatták, hogy az édesgyökér ösztrogén tulajdonságai még a fogamzásgátlásnál is erősebbek. Valójában olyan erősek, hogy az édesgyökér tesztelését még tesztoszteronellenes gyógyszerként is használják. Bár az édeskömény és az ánizs cukorkák ösztrogén hatásúak, nem túl erősek és megfelelő alternatívát jelentenek.