Mindenki élete során rossz szagot tapasztalt. Ha azonban sokáig küzd a szaggal, akkor figyeljen oda, esetleg valahol elkövet egy apró hibát, vagy szakmai segítségre van szüksége.
A rossz lehelet a felnőttek legfeljebb negyedét érinti. Ez lehet a tünete a különféle betegségeknek, de a rossz szájhigiéné is. A rossz lehelet mellett az emberi agy rendkívül toleráns, így egyáltalán nem kell éreznie a saját rossz leheletét. A kérdés az, hogy mi van a környezeteddel, ami miatt érzi? Összegyűjtöttük az öt leggyakoribb okot, amiért büdös lehet.
1) Ne mossa a fogközi területeket
Minden étkezés után fogkefével mossa a fogát? Az ételmaradványokat azonban főleg a fogak közötti helyeken rögzítik. Néhány óra múlva erjedni és szagolni kezdik. Étkezés után, különösen hús után, használjon fogselymet vagy fogközi kefét az ételtörmelék eltávolításához.
Típus: Minden este fogmosás, fogtisztítás után vakarja meg a nyelvét. Csak annyit kell tennie, hogy egy kaparóval a nyelvén eltávolítja az egész nap ott ülepedő bevonatot.
2) Kevesen iszol
A szájszárazság büdös, és az ételmaradékokat lebontó baktériumok jobban fejlődnek. Kezdje reggel egy pohár vízzel. Reggel szinte mindenki szájától bűzlik, valaki kevésbé, mások jobban. Ha nyitott szájjal alszik, a szag kifejezettebb. Ha minden étkezés után rágógumija van friss lehelete miatt, akkor tartsa meg! A szája tiszta vízzel történő öblítése ugyanolyan hatást fejt ki. Tegye ezt még kávé, tea, alkohol vagy édes málna vagy gyümölcslé elfogyasztása után is.
Ha keveset iszol, kiszárad a szád, és nemcsak te érzed, hanem mindenki körülötted. A tiszta víz mellett alkalmanként igyon vizet citrommal. A szájban lévő baktériumok nem igényelnek sok C-vitamint.
3) Étel
A hagyma, a póréhagyma, a metélõhagyma és a fokhagyma az alliin hatóanyagot tartalmazza. A főzés, a szeletelés és az evés során az allicin illóolajsá alakítja, amelynek nagyon erős illata van. Körülbelül 12 óra kell, mire eltűnik a testből. Nem csak a lehelet szaga, hanem minden testnyíláson és minden folyadékon keresztül kiszökik a testből. Ezt azonban a szájából és az izzadságából fogja érezni a legtisztábban.
A retek büdös leheletet is adhat Önnek, ezért inkább vágja le, sózza meg és hagyja legalább 10 percig állni. Az alkohol minden nyíláson keresztül ürül, nem takarhatja el rágógumival vagy fogmosással. Meg kell várni, amíg lejár.
4) Betegség
Ha rossz lehelete van, annak oka lehet a fogszuvasodás, a torok élesztőfertőzése vagy akár gennyes torokfájás. Itt azonban fájdalmasnak érzi magát. Vannak azonban olyan betegségek, amelyek nem fájnak, és a leheletből is kiolvashatók. Egyikük cukorbetegség, acetonszagú. A szag azonban jelezheti az orrmelléküregek, az emésztőrendszer vagy a tüdő betegségét.
5) Diétázik
Csökkentette a szénhidrátot, és étlapja főleg fehérje? Ha napi 100 grammnál kevesebbre csökkenti a szénhidrátbevitelt, akkor ketózis indul be a szervezetében. Ez egy olyan állapot, amikor cukrok helyett zsírokat égetnek el, és magában foglalja az acetonszagú leheletet is.