Ha szerető vagy fitnesz vagy tornaterem, valószínűleg hallottál róla BCAA aminosavak elágazó lánc - ez a három aminosav leucin, izoleucin és valin angol neve. De mi a BCAA és mire használják? olvasson tovább és felfedezés 5 ok, Miért BCAA igazán szükségünk van!
Az emberi testben van 20 különböző aminosavak, nem Közülük 9 csak egyedül nem tud előállítani, tehát szükségessé kell válniuk étrendünk része vagy ő kiegészítés. Ezek elsősorban olyan élelmiszerek, mint a csirke, hal, tejtermékek, sajt, tojás, dió stb.).
BCAA vagy elágazó láncú aminosavak 3 esszenciális aminosav elágazó lánccal, amelyek mindegyike létfontosságú funkciót tölt be: leucin, izoleucin és valin. Ezt a 3 aminosavat gyakran használják és nagyon népszerű a világban fitnesz a testépítés. Itt egy egyszerű összefoglaló A BCAA 5 fő előnye és ami a legfontosabb: a BCAA-val nyereség:
1. Javítja az izomregenerációt és felgyorsítja az izomnövekedést
Fitnesz körökben BCAA szinte kizárólag egy célra használják - izomépítés. Az aminosav stimulálja a leucint fehérje struktúrák szintézise, és olyan aktív hozzájárul az izomépítéshez.
Alapján tanulmány azok a felhasználók, akik az edzés után elvették 5,6 g por BCAA, javult a fehérjeszintézis 22% -kal azokhoz a felhasználókhoz képest, akik edzés után semmilyen táplálék-kiegészítőt nem szedtek. Ezért vannak BCAA-díjat kapott testépítők és a fitnesz világában.
2. Megszünteti az izomfájdalmat és a fáradtságot
Egyes tanulmányok azt mutatják A BCAA-k segítenek megszüntetni a fájdalmat a izomfáradtság edzés után, amely általában 12–24 órán át jelentkezik az edzés után és akár 72 órát is igénybe vehet.
Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a BCAA-k csökkenti számol izomsérülések és felgyorsul izomregeneráció. A BCAA segítségével lerövidítheti regenerációs idő az edzések között, hogy rövidebb idő alatt nyerjenek több energiát.
3. Csökkenti az edzés utáni fáradtságot
Fáradtság hosszú és igényes képzés után valójában elég Normál. De ennek nem kell így lennie. Amellett, hogy javult regeneráció biztosítani BCAA aj több energia edzés után, ami szintén növeli a mi tarts ki. Minél több energiád van, annál hosszabb és hatékonyabb a tied lesz kiképzés és annál gyorsabban veszi észre az elsőt az eredmények a testeden. Végül is mindannyian azt akarjuk, hogy gyakorlatunk eredményes és eredményes legyen, nem?
4. Megakadályozza az izomsorvadást
BCAA megakadályozza az izomsorvadást, ami azt jelenti, hogy megelőzően lép fel az izomtömeg csökkenése ellen. Ennek oka az izomgyengeség. Az izomsorvadás az az alultápláltság jele ill. alultápláltság, a minőség segítségével azonban elkerülhető táplálék-kiegészítők. A BCAA-k nemcsak fitnesz rajongók, de szintén bárkinek, aki azt akarja több izomtömeg.
5. Jótékony hatással van egészségünkre
Nem csak a fitneszközönség izgatja a BCAA. Az aminosavak rendelkeznek pozitív hatás a miénkhez Egészség. Számos klinikai tanulmány kimutatta, hogy a BCAA képes javítja az egészséget mindazok, akiknek van májproblémák és szenvedni hipoglikémia.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a BCAA-k csökkentse a májcirrhosis tüneteit - krónikus és degeneratív májbetegség. Aminosavak: leucin és izoleucin alacsonyabb vércukorszint.
Miért a PowCA BCAA-ja a legjobb?
A mi termékünk Végső BCAA 2: 1: 1 van ideális arány leucin, izoleucin és valin 2: 1: 1 mennyiséggel gazdagítva vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz: magnézium, cink, D3, B6 és B vitamin. A hatékony por ideális szövetséges jobb eredményeket edzés közben, gyorsulás izomnövekedés, az izomfájdalom és sérülés csökkentése és edzés utáni fáradtság csökkentése. Edzés előtt vagy után keverj össze egy levesport 200 ml vízzel és Élvezd élvezze a finom narancs ízét.
Szüksége van BCAA-kre is? Igen. Akár az edzőteremben való jobb teljesítmény, akár az alultápláltság kompenzálása érdekében - ne hagyja ki ajánlatunkat.