Néhány évvel ezelőtt tudatosan kezdtem minden nap ugyanazokat a ruhákat viselni - sötét pólót és khaki nadrágot. Először egy hetes kísérlettel kezdtem. Meg akartam nézni, mit mondanak az emberek. És minden nap arra gondoltam, mikor mondják: „Joshua, elég! Miért van megint ugyanaz a dolog? De mivel nem mondtak semmit, titokban gondolhatták?

És bár önként tettem, mégis éreztem a nyomást, hogy átöltözzek. Legtöbbünk nincs kiképezve arra, hogy minden reggel ugyanazt a ruhát lássa, és én sem voltam kivétel.

A társadalmi normák és szokások befolyásolják vásárlásainkat. A ruházati cégek rendszeresen kínálnak szezonális termékeket, hogy folyamatosan "felelevenítsék" üzleteiket. Ma és egy hét múlva menjen a boltba, és előfordulhat, hogy nem ismeri fel. Minden hónapban, minden évszakban, minden évben cserélheti a szekrényt.

Ezért arra számítottam, hogy mindenki azonnal észreveszi az újrahasznosított ruhámat, és megítél engem. De egy hét múlva senki sem említette. És ebben a csendben felszabadultnak éreztem magam.

Valójában az embereket annyira foglalkoztatják ügyeik, hogy nem vesznek észre ilyen ismétléseket - tökéletes példa arra, amit a szociálpszichológusok "reflektorfénynek" neveznek.

Ajánljuk:

Ezek a normák megtörhetők és így megszabadulhatnak a várakozásoktól. Akár a szekrény minimalizálásán, az egyenruha megszerzésén gondolkodik, akár csak kevesebbet szeretne fogyasztani, íme öt ok, amiért érdemes kipróbálnia ezt a heti kísérletet:

1. Megszabadulni a kimerítő döntésektől.

Nem kerüljük el a döntéshozatalt. Még álmokban is gondolkodunk azon, hogy mit tegyünk tovább. Minden lehetőség kimerít bennünket. A nagyobb következményekkel járó döntések több energiát vesznek el tőlünk. És amikor fáradtak vagyunk, több rövid távú döntést hozunk, amelyek azonnali hasznot hoznak nekünk. Bár ez apróságnak tűnhet, a sokoldalúbb, egységes ruhadarab felvétele több döntéshozatali erőt nyújthat számunkra a nap folyamán.

2. Tudja meg, miben néz ki jól, és ismételje meg.

Amióta minimalista életmódot folytatok, alapokat keresek mindenben, ami működhet. Még öltözködésben is. Manapság a leggyakoribb ruhám egy jól passzoló fekete póló és khaki nadrág. Miután egy hétig egyfajta ruhát viseltem, kipróbáltam magam. Unatkozni fogok? Tényleg jól nézek ki ebben? Megtudtam, melyik ruha a legfontosabb számomra. A "megjelenés" megkeresése eltarthat egy ideig, de annak megismerése, hogy mitől érzi magát magabiztosnak és kényelmesnek, erősíti.

3. Minimalizálja a szekrényét.

A minimalizmus arra összpontosít, ami a legfontosabb. Nagyon gyorsan alkalmazható a különböző helyzetekhez. A korábbi években ezt a filozófiát úgy alkalmaztam, hogy nem helyettesítettem a felesleges dolgokat. Lassan a legfontosabbakra koncentráltam. A szekrényem kisebb és szervezettebb, mint valaha. És amikor azt keresem, mit vegyek fel, könnyedén megtalálom a kedvenceimet.

4. Fogadja el az örök divatot.

A barátság minőségét mindennél jobban értékelem. A minőséget bármikor jobban preferálnám. Ha ugyanazt a megközelítést alkalmazza a ruhákra, megtudhatja, melyik darab a legfontosabb az Ön számára. És amikor újakat vásárol, néhány év múlva képzelje el őket a szekrényében. Akkor is akarja őket? Nehéz követni azokat a trendeket, amelyek végtelen lehetőséget nyújtanak a továbbjutásra. Ehelyett inkább a termékek minőségére összpontosítson, amelynek évekig kell kitartania, és esetleg márkáknak, amelyek újrahasznosításra ösztönzik, mielőtt valami újat vásárolna.

5. Élvezze a kevesebb mosást és több időt.

Egy hét után bedobtam a pólóimat és a farmert a mosodába. A héten kevesebb ruhafogyasztással kevesebbet mosakodtam. És a legfontosabb dologra tudtam koncentrálni: a családdal töltött időre. Fél napos mosás, szárítás és összerakás helyett játszhattam, olvashattam és hallgathattam.

viselni
Számos példa van olyan híres emberekre, akiknek minimalista szekrényük van, és jó okok vannak arra, hogy a sikeres emberek mindennap ugyanazt viselik. Steve Jobs ő volt a legnagyobb ikon közöttük. Előadásokon, konferenciákon és sajtótájékoztatókon fekete garbót, kék farmert és kerek szemüveget lengetett. Nem volt sikeres, mert továbbra is ugyanazt viselte, de kivételesen elfoglalt emberként eggyel kevesebb döntést kellett meghoznia.

Ha mindennap ugyanazokat a ruhákat viseli, akkor jobban megtudhatja, mi a fontos az Ön számára. És hamar kiderül számodra, hogy ezeket nem viseled.