csésze kávé

Ezen a hétvégén pontosan 55 napja telt el az a döntés, hogy megpróbálok nem inni kávét. sikerult!

Hogy kezdődött az egész

Naponta két kávét ittam, nehéz napokon néha hármat. Bár úgy éreztem, hogy ez nem ideális a testem számára, nyugodtan folytattam így. Amíg el nem jutottam egy olyan állapotba, ahol a kávé alapvetően semmit sem tett velem. Úgy értem, semmit nem vártam tőle. Egyáltalán nem éreztem magam frissnek vagy érzékenynek iránta. Az érzékeim egy pillanatra sem tisztultak. A munkám teljesítménye egyáltalán nem javult. Nos, néha hé, de csak egy kicsit, és ez a helyzet egyáltalán nem tartott.

Ellenkezőleg

Kávé után néhány órán át mindig nagyon szomjasnak éreztem magam. Olyannyira, hogy a víz elfogyasztása után úgy éreztem, hogy a szomjam olthatatlan. A szemem ugyanúgy lehunyt, mint a kávé előtt, és hamarosan úgy éreztem magam, mint egy újabb adag ennek a folyékony illatos gyógyszernek.

Figyelni kezdtem a környezetemet is. Meglepetésemre azt tapasztaltam, hogy egyesek akár nyolc, mások pedig tíz kávét isznak naponta. - forgattam rájuk a szemem, mint egy kinyilatkoztatás. Tudtam, hogy rossz, de nem számítottam ilyen számokra.

Döntés

Pontosan ezen okok miatt döntöttem úgy egy nap, hogy ez elegendő. Csak eleget mondtam! Igazából egy ismerős inspirált, aki 10 napig abbahagyta a kávéfogyasztást. Magát is megdicsérte, hogy jól teljesített. Rövid belső monológ után, amelyet szeretek magamban tartani, úgy döntöttem. Mivel az utóbbi időben rendkívül népszerű vagyok a kihívások miatt, a híreseket mondtam:

és még egy mulatságot készen álltam szilárd akaratomra. De nem terveztem előre, mennyi időbe telik. Annyit tudtam, hogy tíz napig mindenképpen meg akartam alázni a célomat, de nem számítottam rá, hogy az egész 55 napot meghúzom.

Az első napok

Ennek az útnak az első napjai - amint el lehet képzelni - kihívást jelentettek. Körbejártam a kávéfőzőt otthon, mint egy cápa, amely közvetlenül a vályú körül úszik, mielőtt megtámadná. Újra és újra kapcsolatba kerültem vele, és egyáltalán nem segített az a gondolat, hogy egy forró friss kávé néhány másodperc alatt elkészülhet. Ma alapvetően csak felhelyezi kedvenc kávéscsészéjét, és megnyom egy gombot. Minden kész!

Egyéb veszélyek leselkedtek a házra. A legnagyobb azonban a társaság volt. Nem számított, merre mozogok. Mindenki élvezte az együtt töltött időt egy csésze kávé mellett. Nem számított, hogy milyen lehetőség adódik rá. A kávé mindig és mindenhol megtalálható. Uuuuf! Próbáljon leküzdeni egy olyan helyzetet, amikor mindenki körülötted rendel, mert tudod mit, és alapvetően csak teát vagy forró csokoládét választhatsz, ha te is melegítened akarod magad. Természetesen lehetséges. Csak egy idő után abbahagyja a szórakoztatást. Tehát a teától, az ásványvízen át a csokoládéig mentem. Néha tejszínhabbal. Az a tény, hogy úgy éreztem, hogy teaházban legalább száz kávézó van, szintén nem játszott karátot.

Nagyon késztetett a kávéra. Az első héten gyakran gondoltam rá. A második hét végére, amikor már ismertem az összes buktatót, és alternatívákat találtam, könnyű volt. Tehát folyton kávét ittam és mentem. Nem vettem figyelembe a kávéfőzőt otthon. A kávézók illatai már nem tettek velem semmit. Telt az idő, és ezen a szombaton, amikor családommal és a fiam születésnapját ünnepeltük a trambulinteremben, az ugrószemélyzet felnőtt része a kávézóba ment. Megkérdezték, szeretnék-e kávét. Automatikusan nemet mondtam. Aztán belegondoltam és elkezdtem számolni a napokat, mióta koffeinmentes étrendet tartottam. Máris tudja az eredményt. Pontosan 55 nap volt. Mondtam magamban, ahogy mi emberek már tudjuk, hogy ez szép szám, és meg kell ünnepelni. Úgy döntöttem, hogy megiszom egy kávét.

Hogy ízlett az első kávé ilyen hosszú idő után?

Intenzív élmény volt számomra. Ez az illat és íz. Ennyi ideig bírtam nélküle, és indokoltan büszke voltam magamra. Természetesen felháborítottam a körülöttem lévő összes családtagot. Megérte kibírni, és ha látta a nézeteiket. Nem értették, miért tettem ilyesmit.

És még nincs vége, hogy jó társaságban élvezzük.

Ha van köztetek valaki, aki fontolgatja, hogy egy kis szünetet tartson egy ideig a kávéval, vagy szeretné csökkenteni annak használatát, akkor ujjamat hajtom. Segített nekem. Azon kívül, hogy ismét egy kicsit megerősítettem erős akaratom és rendkívül büszke vagyok magamra, más előnyök is voltak számomra.

Először is sokkal kevésbé voltam fáradt a nap folyamán. A fáradtság érzése csak finoman, közvetlenül egy jó ebéd után jelent meg számomra, amikor ez természetes. Hamarosan újra teljes erőbe kerültem, és koncentrálni tudtam például új fotók készítésére és az írásra.

Továbbá nem éreztem a fent említett sürgős szomjúságot, mivel mindannyian tudjuk, hogy a kávé dehidratál. Javult az emésztésem. Az esti alvásom pedig egy csepp koffein nélkül volt a rendszerben. Intenzív és mély. Aludtam, mint egy jól fáradt gyerek. Gyönyörű! Reggel, közvetlenül ébredés után, sokkal frissebb voltam, mint amikor kávézgattam. Napközben kiegyensúlyozottabbnak és nyugodtabbnak éreztem magam.

A nap folyamán jobban koncentráltam, és nem kellett doppingot keresnem a jobb teljesítmény érdekében. Ez idő alatt kétszer is fájt a fejem. Ekkor a kávé mindig segített nekem. Alternatív megoldásokat kellett keresnem, és mivel a tablettákat a lehető legnagyobb mértékben elutasítottam, valahogy spontán módon eszembe jutott, hogy megpróbálok fejtartást csinálni. Még mindig nem tudom, miért jutott eszembe. Nem jógázok, vagy ilyesmi. Nem hittem benne, de néhány sikertelen próbálkozás után körülbelül egy percig kitartottam ebben a szokatlan helyzetben, és elmúlt a fejfájás. Ez nagy felfedezés volt számomra. Aznap nem jött vissza a fejfájásom. Amikor legközelebb megérkezett, a személyes alternatív kezelésem végrehajtásával azonnal eltávolítottam.

Csak később magyarázta el nekem az orvos, hogy a fejfájásomat valószínűleg az alacsony vérnyomás okozta, és fejtámlával felemeltem, és a fájdalom eltűnt. Milyen egyszerű ez?

Nem tudom, mit mondanak az orvosi tanulmányok az ivásról és a kávéfogyasztásról. Úgy gondolom, hogy mind a kávéfogyasztás, mind a kávéfogyasztás bizonyos hatással van az emberi testre. Mindannyian teljesen mások vagyunk, ezért a hatások szükségszerűen eltérőek. E kísérlet után a hétvégén összesen négy kávém volt, és a mai napig nem iszom. Jobban érzem magam így. És te mit? Hány csészében élvezheti magát minden nap?