A hétvégi reggelek otthon szinte mindig édes illatot árasztanak. Gofrit sütünk. Gyönyörű szertartás, amikor elkészítem a tésztát, a férj felel a gofrisütőért, kislányunk pedig segít, megkóstolja és felveri a tejszínhabot, amelyből finoman eltűnik.:-) Gyümölcsökkel, olvasztott forró csokoládéval vagy dióvajjal vagy dióval díszítjük őket. Ebben a cikkben 5 olyan receptet talál, amelyekbe beleszerettünk. Ja, legyen szombat.:-)

# 1: Sárgarépa gofri dióval

Szeretek zöldséget csempészni, ahol csak tudok. És tökéletesen belefér gofriba. 10 darab van az útból, így ebéd után desszertként is fogyaszthatja, vagy reggelire hívhatja a vendégeket. Végül is mi lehet szebb, mint kezdeni a napot azokkal az emberekkel, akiket szeretsz?:-)

Alkalmasak gyermekek 1,5 éves kortól, dió nélkül 1 évtől.

Felkészülési idő: 25 perc

Mi kell 10 db-hoz?

  • 1 reszelt sárgarépa
  • 1 csésze tönkölyliszt
  • 1 csésze finom zabpehely
  • 50 g őrölt dió
  • 1 csésze minőségi tej
  • 70 g olvasztott minőségű vaj
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál házi méz
  • 1 teáskanál foszfátmentes sütőpor
  • 1 teáskanál őrölt fahéj

Hogyan folytatjuk?

1. Az összes hozzávalót jól keverje össze.

2. Ha a tészta túl sűrű, hígítsuk fel tejjel.

3. És csak sütünk egy gofrisütőben és papamában.

édes

# 2: Nagy hajdina gofri

Gofri akár gluténmentes embereknek is? Nincs mit. Ezek a hajdina-kókuszdió igazán híresek. Nagyon jó, ha a test időről időre szünetet tart a gluténban, és a hajdina liszt kiválóan helyettesíti kedvenc tönkölyünket. Csak díszítse a gyümölcsöt, öntsön minőségi forró csokoládét, és a reggeli a világon van.

1 éven aluli gyermekek számára alkalmasak.

Felkészülési idő: 20 perc

Amire 5 db-ra lesz szükségünk?

  • 1 tojás
  • 150 ml minőségi tej
  • 50 g olvasztott minőségi vaj
  • 100 g hajdina liszt
  • 50 g kókuszdió (esetleg őrölt dió)
  • egy kevés őrölt fahéj
  • 1 teáskanál házi méz édesítésre (nem volt rá szükségünk, mert csokoládé volt a tetején)

Hogyan folytatjuk?

1. Keverje össze az összes hozzávalót palacsinta állagúra.

2. Ha nagyon sűrű, adjon hozzá még egy kis tejet, hogy azt gofriformába önthesse.

3. A megsült gofrit ízesítjük gyümölcsökkel, diófélékkel, tejszínhabbal, csokoládéval vagy dióvajjal.

# 3: Almás gofri ricottával

Gofri, amely halom fehérjét tartalmaz és almával ízesített. Aha! Csodálatos íze volt önmagában, de áfonyával, dióval és mogyoróvajjal csokoládéval javítottuk őket. Díszítheti őket bármivel.:-)

1 éven aluli gyermekek számára alkalmasak.

Felkészülési idő: 20 perc

Amire szükségünk lesz 8 db-hoz?

  • 2 dl minőségi tej
  • 2 tojás
  • 150 g ricotta
  • 40 g olvasztott vaj
  • 80 g finom zabpehely
  • 50 g rizs vagy tönkölyliszt
  • 1 reszelt alma (durva)
  • 1 teáskanál házi méz

Hogyan folytatjuk?

1. Az összes hozzávalót jól keverje össze. Ha vastagnak találja a tésztát, adjon hozzá még egy tejet, hogy jól adagolható legyen a gofrisütőben.

TÍPUS: Ha palacsintát szeretne készíteni az útból, ajánlom egy kis szódabikarbóna hozzáadását.

# 4: Illatos gluténmentes gofri

Gofri a celiakia számára is. Fahéj illatú, banánnal édesített. Aha! A még hideg reggelek is mindig valamivel szebben kezdődnek, ha így kezdjük őket.:-)

1 évtől használható.

Felkészülési idő: 20 perc

Amire szükségünk lesz 8 db-hoz?

  • 2 tojás
  • 1 reszelt sárgarépa
  • 1 korhadt banán
  • 60 g olvasztott minőségi vaj
  • 1 csésze minőségi tej
  • 1 csésze finom zabpehely (gluténmentes celiakókhoz)
  • 1/2 csésze rizsliszt (tönköly is felhasználható)
  • egy kevés foszfátmentes sütőpor
  • egy kevés őrölt fahéj

Hogyan folytatjuk?

1. Keverj össze mindent. Ha a keverék sűrű, adhat hozzá egy kis tejet, hogy a gofrit könnyen megsüthesse.

TÍPUS: Ha nincs gofrisütője, nyugodtan sütje meg a palacsintát kókuszolajban.

# 5: Kókusz-kókuszos gofri

És végül inspirációt kapok azokhoz az emberekhez, akik nem szeretik a tehéntejet. Igazán ellenállhatatlan kombináció - kókusz és vanília. Betakarják az egész lakást. Kóstoltuk őket banánnal és egészséges dió kenettel. Aha!

Alkalmas gyermekek 1 éves kortól.

Felkészülési idő: 20 perc

Amire szükségünk lesz 6 db-hoz?

  • 200 ml konzerv kókusztej
  • 60 g olvasztott minőségi vaj
  • 1 fehér
  • 1 egész tojás
  • 40 g kókusz
  • 120 g tönkölyliszt
  • egy kis vanília

Hogyan folytatjuk?

1. Keverje össze az összes hozzávalót, és csak pirítsa meg.

Úgy gondolom, hogy talált egy receptet, amely elbűvölte Önt és örömet szerez az egész családnak. Olyan kellemesen édes felkelni.:-)

A fitnesztől a konyhai különlegességig 2 című könyvünkben számos remek receptet talál reggelire és a nap egyéb részeire:

Az egész család is élvezi ezt a reggelit, amely 1 éves gyermekek számára alkalmas:

Rizs zabkása forró erdei gyümölcsökkel

Egészséges kenetek - tojás, cékla és édesburgonya

  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog
  • Karácsony edzőink szerint. Hogyan töltik az ünnepeket, és mik a karácsonyi fitt tippjeik? - 2020. december 18
  • Ropogós kókuszos süti kakaóval: tipp karácsonyi sütikhez 2 éves korig - 2020. december 18-ig

A cikk 2019.03.26-án került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Gluténmentes palacsinta, palacsinta és gofri Reggeli receptek Receptek gyermekeknek Receptek gyermekeknek 1 éves kortól Receptek gyermekeknek 1,5 éves kortól Receptek FIT lánnyal | Szerző: Romana Cibulková