El akarsz indulni? Ezek az alkalmazások segítenek Önnek.

életmódhoz

Az egészséges életmódot ma gyakran emlegetik. Legtöbben egy fitneszközpontot és egy személyi edzőt képzelünk el ebben a kifejezésben. A modern technológiák - a mobilalkalmazások és az intelligens órák - ugyanakkor nagyszerű segítői is, amelyek segíthetnek a változásban.

Szinte az összes intelligens óra kínál alapvető vagy speciális fitnesz funkciókat. Ez a fajta eszköz Szlovákiában is népszerű. A 365.bank felmérése szerint a szlovákok leggyakrabban órákat használnak túrázáshoz és kerékpározáshoz, és hetente többször gyakorolnak.

Ha Ön is egészségesebb életet szeretne kezdeni, akkor a következő alkalmazásokra figyelünk:

Nike Training Club

A Nike Training Club hasonló elven működik, mint az alkalmazásboltokban található számos testedző alkalmazás. Ennek azonban van egy nagy előnye, és ez az a tény, hogy teljesen ingyenes. Tehát, ha egy jól megtervezett fitneszalkalmazást szeretne kipróbálni, amelyért egyetlen eurót sem kell fizetnie, ez a megfelelő választás. Verhetetlen ár/teljesítmény arányt kínál.

Az alkalmazás gyakorlatsorokat, keresést és terveket kínál. Ezeket 4-8 hétre tervezik, és a felhasználóknak szólnak, függetlenül attól, hogy milyen gyakran gyakorolnak. Az egyes gyakorlatoknál a gyakorlat nehézsége is meg van határozva, oktató videók állnak rendelkezésre.

A Nike Training Club előnye, hogy az edzésterv elkészítése részeként meghatározhatja a rendelkezésre álló edzőeszközöket is - legyen szó súlyzóról, ugrókötélről, kettlebellről vagy vízszintes rúdról. Dönthet úgy is, hogy nem használ ilyen eszközöket. Azt is meghatározhatja, hogy milyen gyakran szeretne edzeni, és hogy az alkalmi futásnak része-e a tervnek.

A Nike alkalmazás lehetővé teszi a Google Fit közvetlen integrációját is, és információkat tartalmaz a közeli eseményekről. Kár, hogy sem Pozsony, sem Bécs nincs a városok listáján. Arra is lehetőség van, hogy kedvenc edzésként mentse az edzést, és a Nike Training Club is örömmel tölti el különféle gyakorlatok nagy könyvtárával, amelyek 5 perc és 45 perc között tartanak. Jóga is rendelkezésre áll.

Nike Training Club Android és iOS rendszerekhez

MyFitnessPal

Ez az alkalmazás segít megszámolni a kalóriákat, és nyomon követheti, hogy hány kalóriát vett be. Több mint 11 millió élelmiszert tartalmazó adatbázist és egy egyszerű vonalkódolvasót tartalmaz, amely automatikusan észleli és rögzíti az élelmiszereket - A MyFitnessPal jelenleg több mint 4 millió vonalkódot tartalmazó adatbázissal rendelkezik.

Az alkalmazásban könnyen beállíthatja a kívánt célt a beérkezett és az elégetett kalóriák tekintetében, és figyelheti, hogyan változik a súlya. Praktikus, hogy a MyFitnessPal lehetővé teszi a kapcsolatot más fitneszalkalmazásokkal az adatok megosztása és az elégetett kalóriák pontosabb számlálása érdekében.

MyFitnessPal Android és iOS rendszerekhez

Fitbit

A Fitbit egy ismert fitnesz karkötők gyártójának hivatalos alkalmazása. A Fitbit portfóliójában intelligens óra is található, amelynek középpontjában a sportfunkciók állnak, és az azonos nevű alkalmazás tiszta formában megadja az összes szükséges adatot.

A Fitbit alkalmazás a piac egyik legjobb fitneszalkalmazása. Teljes mértékben ki fogja használni a gyártó felszerelésével együtt. A Fitbit kiszámítja az elégetett kalóriákat, a megtett lépéseket, elemzi az alvást és meg fogja mérni a pulzusát. Címkézheti az ivási rendszert, figyelheti a testsúlyát, és a nők számára is rendelkezésre áll a menstruáció monitorozása.

Az alkalmazás tetszik a tervezésével és a társadalmi funkcióival, és a legújabb is lehetővé teszi a fizetést. Szlovákiában ezt a funkciót csak a 365.bank támogatja, így ha ebben a bankban nyit egy számlát, amely ingyenes és ingyenes, akkor Fitbit Charge 3 Special Edition fitnesz karkötővel és Fitbit Versával fizethet. Fitbit Versa Special Edition fitneszórák, Fitbit Ionic és Fitbit Ionic: adidas edition.

A 365.bank kedvezményt is ad Önnek. Jelentkezni június végéig lehet 15% kedvezmény az összes termék megvásárlásához a Fitbit portfólióból a MALL.SK e-bolton keresztül, kedvezményes kód alapján ügyfél365. A vásárlást 365 banki fizetési kártyával kell fizetni.

Fitbit Android és iOS rendszerhez

Fitbit Charge 3

Garmin Connect

A Garmin Connect egy olyan Garmin alkalmazás, amely intelligens órák és fitnesz karkötők széles választékát kínálja. A Garmin intelligens órákat kínál, amelyeket szabadidős sportolóknak terveztek, valamint olyan modelleket, amelyeket kifejezetten az igényes futóknak terveztek.

A Fitbit alkalmazáshoz hasonlóan a Garmin Connect is részletes statisztikákat és az óra által rögzített adatok feldolgozását kínálja. Javasoljuk mindkét cég óráját, aktívan használjuk a szerkesztőségben. Magának kell választania, különösen az ár, az előnyben részesített dizájn és a funkcionalitás alapján.

A Garmin órák is támogatják az NFC fizetéseket. Pontosabban, a Forerunner 645, Fenix ​​5 Plus, Vívoactive 3 és D2 modellek. A Garmin órákkal történő fizetés Szlovákiában lehetséges a 365.bankban, és ebben az esetben is kedvezményt kaphat az új fitneszórák vásárlásakor.

Csak annyit kell tennie, hogy létre kell hoznia egy számlát a 365. banknál, és 2019 májusának végéig lehet jelentkezni árengedmény 30% a Vívoactive 3 és a Vívoactive 3 Music modellekhez a Money s5 jutalom programon keresztül a www.garmin.sk címen. Óra vásárlása előtt aktiválja a kedvezményt közvetlenül a 365. banki alkalmazásban, kifizeti a teljes árat egy 365 fizetési kártyával, és 30% kedvezményt kap cashback formájában, amelyet a bank rendszeres időközönként jóváír az Ön számláján.

Garmin Connect Android és iOS rendszerhez

C25K - 5K futóedző

Szeretne elkezdeni futni? Ez az alkalmazás olyan edzéstervet kínál, amely azt ígéri, hogy 8 hét alatt 5 km futásra edz. És nem számít, hogy futott-e már korábban, vagy sem.

A C25K alkalmazás sikerének alapja az állóképesség fokozatos edzése a futás során. Eleinte csak egy gyors séta rövid rövid sprintekkel kezdődik, és idővel javítani fog az állapotán, így néhány kilométert fut. Ugyanakkor, mint más alkalmazásoknál, ez is a megközelítésétől függ. Az edzéstervet be kell tartani, különben az eredményeket nem érik el. A C25K esetében ez heti 3 alkalommal 30 perces edzéseket jelent. Az alkalmazás tartalmaz egy audio oktatót is, amely megmondja, mit kell tennie.

A C25K - 5K futóedző ingyenesen elérhető, és fizetős Pro verziót is kínál. Információt tartalmaz az elégetett kalóriákról és a megtett útról.

C25K Android és iOS rendszerhez

Locus térkép

A Google Maps nagyszerű társ, amely nélkül ma sem nélkülözhetjük. Ha azonban elmész túrázni a hegyekbe, akkor a Google-ról történő navigáció néha kudarcba fulladhat. Még akkor is, ha látja tartózkodási helyét, valószínűleg nem fog megmenteni, ha túrázás céljából eltéved az erdőben. A Locus Map alkalmazás teljesíti ezt a célt.

Ingyenes és fizetős Pro verzióban érhető el. A funkcionalitás mindkét esetben nagyjából azonos. Az alkalmazás alapja az idegenforgalmi térkép, amelyet értékelni fog, ha kedveli a hegyeket vagy biciklizni.

A Locus Map a térképek gazdag adatbázisát kínálja. Néhány elérhető online változatban, a többi térkép pedig közvetlenül elérhető offline csomagként. Az alkalmazás több térképforrást használ. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy kis összeget kell fizetnie a offline térképek letöltéséhez. Magassága a térkép típusától és méretétől függően változik. szolgáltatójától. Ingyenes térképeket is talál.