Citrus liquado vadon termő bogyós gyümölcsökkel szemüvegben. | Forrás: Shutterstock.com
1. Citrus liquado vad bogyós gyümölcsökkel
Kalóriák: 294
Próbáld ki Kombinálja a vitaminokkal teli lédús bogyókat a citrusokkal és kap egy frissítő italt mexikói stílusban.
Fogalmazás: eper, áfonya, jég, víz, citrusfélék, agave szirup, friss menta.
2. Őszibarack-kakukkfű jeges tea
Kalóriák: 168
Szüksége lesz kb 8 friss vagy fagyasztott őszibarack 6 pohár ilyen italért.
Fogalmazás: méz, friss kakukkfű, friss vagy fagyasztott barackszelet, tasak fekete tea, citromlé, ízlés szerint bourbon, kakukkfű gallyak és köretként citromszeletek.
Őszibarack-kakukkfű jeges tea egy csészében. | Forrás: Shutterstock.com
Lásd még:
3. Házi gyömbéres limonádé
Kalóriák: 168
Ezt az egészséges szirupot otthon is elkészítheti sokkal alacsonyabb kalóriaszámmal, mint vásárolt gyömbéres limonádéknál. Az ital összetétele egyszerű, ugyanakkor a legigényesebbeket is kielégíti.
Házi gyömbéres limonádé egy pohár mésszel. | Forrás: Shutterstock.com
Fogalmazás: cukor, gyömbér, víz, szóda, kandírozott gyömbérdarabok.
4. Dinnye lé bazsalikomos vízzel
Kalóriák: 46
Csillapítsa szomját ezzel az egyszerű itallal. Könnyű összetételének köszönhetően az ideális például grillezett ételekhez.
Fogalmazás: dinnye, bazsalikomlevél, tengeri só, fehérborecet, víz.
Dinnye lé bazsalikomos vízzel egy pohár szalmával. | Forrás: Shutterstock.com
5. Málna limonádé
Kalóriák: 114.
Málna Kifejezettebb ízük van, tehát ha fel akarsz készülni aromásabb limonádé, a helyes választás.
Fogalmazás: citromlé, cukor, málna püré, jégkockák.
Málna limonádé szemüvegben. | Forrás: Shutterstock.com
6. Gránátalma limonádé
Kalóriák: 75
Savanyú citromlé és gránátalma leve kombinációja ideális ital a forró nyári napokhoz.
Fogalmazás: cukor, citromlé, gránátalma leve, víz, jég.
Gránátalma limonádé egy pohárban. | Forrás: Shutterstock.com
Lásd még ezt a cikket: