Engedje meg genetikai potenciálját az öregedő erő, egészség és szépség iránt

A Newly Times legtöbbet eladott szerzője, Jillian Michaels, nyolcszoros díjat kapott.

kulcs

Négy napon belül szállítjuk

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

A Newly Times legtöbbet eladott szerzője, Jillian Michaels, nyolcszoros díjat kapott.

A szépség terve
Az Irányítsd az anyagcserédet című könyvével az elsők között mutatta meg nekünk, hogyan vegyük kézbe az anyagcsere-folyamatokat, amelyek a súlyunk és az egészségügyi problémáink mögött állnak. Most ismét az élen jár és eloszlatja az öregedéssel kapcsolatos mítoszokat. Ha dönthet a súlyáról, miért nem az életkoráról? És pontosan erre törekszik Jillian Michaels ebben a könyvben. Legjobb öregedő tudósokkal készített interjúk és sok kutatás alapján Jillian olyan szépségápolási és öregedésgátló tervet állít össze, amely hatókörében és hatékonyságában felülmúlja az összes többit.

Hogyan legyek fitt, egészséges és szép
Ahelyett, hogy csak egy vagy két részfaktorra összpontosítana (például étrend vagy inzulin), egy olyan programot dolgozott ki, amely az orvosok és a tudósok által az öregedés fő megnyilvánulásaként azonosított mind a 6 tényezőre vonatkozik: anyagcsere, károsodott makromolekulák, epigenetika, gyulladás, stressz adaptáció és telomeráz. A könyv megnyitja az ajtót egy olyan életmód felé, amely helyreállítja és védi az egészségét, és fitt, egészséges és szép.