26.3. 2015 Tanácsot adunk a fáradt és megereszkedett bőr felfrissítésére, mely termékek erősítik azt és segítik a zsírpárnák lebontását.
Shutterstock, Nivea, cégarchívum
Népszerű az internetről
A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!
8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!
Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!
Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!
Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ
kapcsolódó cikkek
A legjobb fehérjetartalmú étrend 40 után: Csak kövesse 2 napig, el lesz ragadtatva az eredménytől!
A témához kapcsolódik
Szép bőr
Hogyan kell csinálni
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Természetesen az étrend módosítása és a rendszeres testmozgás nélkül nem számíthatunk csodákra. De ugyanilyen fontos a külső méregtelenítés hatékony test- és bőrápolás formájában.
Erősítse a karokat
Hogyan göndörödjön megereszkedett bőrrel?
Idősebb korban a karokon gyakran megjelenik a megereszkedett bőr. Ez összefügg a rugalmasság elvesztésével és a zsír felhalmozódásával. Ebben az esetben a csodakrémek és gélek tehetetlenek, mert csak felületesen erősítik a bőrszövetet. A megoldás célzott edzés súlyzókkal. Fontos, hogy ne könnyedén sportoljon, mert az izmoknak valóban meg kell dolgozniuk. Már a napi 10 perc nagyszerű eredményt hoz. Javasoljuk az úszást és a női hajtókarokat is - lehetőleg minden nap és fokozatosan hozzáadva az ismétléseket.
Izzó hasítás
Elmúlt apró ráncoktól és pigmentfoltoktól
A nyak és a dekoltázs finom bőre viszonylag gyorsan öregszik, mert kevés faggyúmirigyet tartalmaz. Hogy szépen sima legyen, hetente egyszer gyengéd hámlasztással kezelje. Zuhanyozás után minden nap krémezzünk be egy speciális dekoltázs készítménnyel, amely elősegíti a kollagén és az elasztin termelését, ezáltal meghúzza és kisimítja. Használhat háromszög alakú szilikon tapaszokat is, amelyek egyszerűen ragaszkodnak a dekoltázshoz, és megakadályozzák a ráncokat, amikor az oldaladon alszanak. Használjon fehérítő összetevőket tartalmazó éjszakai krémeket a csúnya pigmentfoltok ellen.
Lapos has
Koffeint akar!
A hasi hamisítványokkal ellátott reggeli kávé nem sokat tehet, de a koffeint tartalmazó készítmények igen! Ez az anyag megkezdi a zsír lebontását a sejtekben és kisimítja a bőrt. A szúró masszázs is alátámasztja - jól krémesítse a bőrt, fogja meg a bőrdarabot a hüvelykujja, a mutató- és a középső ujja között, húzza ki és engedje el. Így haladsz hüvelykről hüvelykre a hasad teljes területén. És természetesen ne feledkezzünk meg a jó öreg és hatékony hasról.
Erősebb lábak
A váltakozó zuhany erősíti a kontúrokat
Cellulit, habverők és megereszkedett bőr - számos szépséghiba van a lábakon. Ugyanakkor elegendő ahhoz, hogy kedves maradjon. Kezdheti a reggelet váltakozó zuhannyal. Először kellemesen meleg vízzel, majd engedje el a hideget, és járja át a zuhanyfejet a lábaktól a csípőig. Ismételje meg többször. Zuhanyozás után masszírozzon olajat vagy anticellulit krémet a még nedves bőrbe, amely támogatja a vérkeringést és a zsírvesztést. Vénás problémák esetén próbáljon minél többet járni, kerülje a hosszú ülést és állást.
Fenekre emelés
Titokban edzhet is!
Különböző emelő és fekvőtámaszok gondoskodnak a feszesebb bőrről, de az alapja az erős izmok, amelyek szépen megemelik és formálják a feneket. Gyakorlatilag bármikor és bárhol edzhet - akár egy buszmegállóban is: Széttárja lábait csípő szélességben, lazítsa meg térdeit. Húzza meg az ülőizmokat rendszeres időközönként. Tegyen 10 gyakorlatot gyorsan és 10 lassan három sorozatban.
Kényeztesse a lábát
Megérdemlik a wellness!
A gyönyörű test magában foglalja a megművelt lábakat. Eddig zokniba és csizmába rejtettük őket, de most megmutatjuk a világnak.
Az otthoni pedikűrre vonatkozó utasítások 3 lépésben:
1. Készítsen kellemesen meleg lábfürdőt, és gazdagítsa lágyító olíva- vagy mandulaolajjal.
2. Az olívaolajjal kevert durva szemű só tökéletes hámlasztás a lábbőr számára. Kezelje a sarkokat habkővel.
3. Végül öblítse le a lábát, szárítsa meg és kezelje tápláló lábkrémmel, például karbamiddal.
Zöld turmixok
Telítettek, ízlésesek és karcsúak!
Ez a rendkívül egészséges ital tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Kiváló társ a karcsú vonal felé vezető úton. Ebéd vagy vacsora helyett ebéddel kényeztesse magát - a tested mindent megkap, amire szüksége van, de felesleges kalóriákat spórolsz meg vele. Kóstolja meg a spenót-ananász turmixot!
300 g baba spenót ½ kis ananász
Vágja az ananászt kis darabokra, és keverje össze a spenóttal és a vízzel. Egészségére!