Zdravoschudnut.sk
Fogyik és napi annyi kalóriát kell spórolnia? Próbálja ki a mi remek guacamole receptünket spóroljon meg 100 kalóriát!
Guacamole, amellyel 100 kalóriát spórolhat meg!
Szükséges alapanyagok
- 1 csésze borsó is fagyasztható, de hagyjuk szobahőmérsékleten kissé felolvadni
- 1 hámozott és kimagozott avokádó
- 2 PL lime vagy citromlé (vagy használjon többé-kevésbé az Ön preferenciája szerint)
- 1 kockára vágott paradicsom
- 1 jalapeno paprika
- 3 PL szeletelt friss koriander
- 1 teáskanál friss fokhagyma (szeletelve vagy mozsárban összetörve)
- egy csipet tengeri só
- egy csipet fekete bors
Az elkészítés módja
- keverje össze a borsót egyenletes masszává
- egy másik tálban nyomja össze az avokádót egy villával
- adj hozzá levet, paradicsomot, jalapeno paprikát, koriandert, fokhagymát, sót és fekete borsot
- majd keverj össze mindent
TIPP: Ha nem tálalja azonnal a guacamole-t, használjon zárható tálat a barnulás elkerülése érdekében.