Valójában néha vannak olyan esetek, amikor az ember megpróbálja növelni bizonyos testterületeinek vonzerejét, és súlya csökken, de a probléma nem tűnik el.
Itt választania kell egy súlycsökkentési stratégiát, ahonnan pontosan a legtöbb zsír halmozódik fel. Ebből a célból az elhízás 6 típusát veszik figyelembe.
Elhízás túlevés
Ha a zsír egyenletesen oszlik el a testben, azt a túlevés okozza. Csak annyit kell tennie, hogy elfogadható méretűre csökkentse étrendjét, és fenntartsa a fegyelmet.
Ideges has
Ezt a fajta elhízást a hasi felhalmozódás jellemzi. Ennek a jelenségnek a leggyakoribb oka a krónikus depresszió és az édes elkapása.
Elhízás glutén
Ez a nők legnépszerűbb elhízási típusa. A zsír elsősorban az oldalakon halmozódik fel. Általában a hormonális egyensúlyhiány teljes oka. Hagyja abba az ivást, a dohányzást és aktív életmódot folytasson.
Aterogén anyagcsere-egyensúlyhiány
Ezt a fajta elhízást a zsír felhalmozódása jellemzi a hasüregben. Néha vannak légzési problémák.
A probléma megoldása érdekében kezdjen el sportolni, és kizárni az étrendből az állati eredetű ételeket.
A vénás csatornák elhízása
Ebben a helyzetben a zsír a lábakban van. Itt elég nehéz harcolni, mert a tudósok szerint a hiba genetikai szinten van. Próbáljon jobban figyelni a lábterhelésre: futás, megállás lifttel stb.
Elégtelen elhízás
Az elhízás és a típus osztályozása magában foglalja az elhízás típusát, amikor hosszú állandó terhelés után az ember passzív életmódot kezd.
Fontos, hogy komolyan gondolja át étrendjét, mert most kevesebb energiára van szüksége, mint korábban, tehát kevesebb.
- 6 fajta vetőmag, amelyet fel kell vennie a menübe - hölgyek lovaglása
- Az amerikai hadsereget az elhízás problémája sújtja a szolgálat iránt érdeklődők körében
- Az antidepresszánsok elősegítik az elhízás kialakulását, az elhízás pedig a depressziót - Blog Eugenika
- Milyen kockázatokkal jár az elhízás
- Melyek az elhízás legnagyobb egészségügyi kockázatai És mi a megelőzése Egészséges táplálkozás - Egészség