Nem lehet fogyni? A kudarc oka sokféle lehet. Tapasztalatból azonban tudjuk, hogy este elköveted a leggyakoribb hibákat. Egész nap diétát követsz, este pedig kudarcot vallasz. Van ilyen problémád? Mindenképpen gyorsan megoldódik .
Sokan mindenképpen szeretnék az egészséges és funkcionális ízületeket legalább a 70-es évekig. Ha a kevésbé szerencsések közé tartozik, akkor biztosan egyetért velünk, hogy a kopott és fájdalmas ízületek nem kellemesek. Ne ess kétségbe. Hozunk .
Alma, dinnye, banán ... Ezek és sok más, csak egy étel fogyasztásán alapuló fogyókúrás étrend nem alkalmas a hosszú távú megfelelésre. Mit szólnál egy átfogóbb étrendhez? A fehérjetartalmú étrend nagyszerű választás lehet. Mit .
Kíváncsi, hogyan lehet lefogyni? Ez semmi bonyolult. Mindössze annyit kell tennie, hogy csökkenti a kalóriabevitelt, és elegendő kalóriakiadással rendelkezik. Melyik kalóriamentes ételeket fogyaszthatja lelkiismeret-furdalás nélkül, hogy a kalóriabevitele ne növekedjen gyorsan? És valójában, .
Ha olvasott cikkeket a táplálkozásról, a testmozgásról és az egészséges életmódról, valószínűleg találkozott az aminosav kifejezéssel. Fogalmad sincs, mik ezek az aminosavak? Szüksége van aminosavakra az étrendben? Miért olyan fontosak számunkra? Egyértelműen .
Szereted az édességeket, de nagyon figyelsz a vonaladra? Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem tehet valami édeset a foga alá. Szuperek például a fehérjeszeletek, amelyek nemcsak csillapítják az éhséget, de kiegészítik a szükségeseket is .
A lisztérzékenység már nem ritka. Évente egyre több a celiakia. Te is szenvedsz tőle? Hogyan táplálkozzunk egészségesen és ízlésesen coeliakia esetén? Lehetséges? Meg fogjuk győzni, hogy igen. Néz .
Terhes vagy, és sok kérdés merül fel a fejedben? Természetesen az étrendre is vonatkoznak. Nem tudja, hogyan kell enni a terhesség alatt? Ehetsz kettőért, és mindent megkaphatsz, amire vágysz? Miben lehet enni .
Mindannyian öregszünk. A kezek könyörtelenül nőnek, és velük együtt különféle egészségügyi problémák. Testünk öregedésének egyik leggyakoribb jele a kopott és fájdalmas ízületek. Van-e optimális étrend az egészséges ízületek számára? Mely ételeket vegye fel a menübe, .
Szinte vas rendszerességgel jár, évente legalább kétszer. Különösen népszerű a hidegebb hónapokban, és bár erősen fertőző, előfordulhat, hogy nem fertőz meg senkit, aki találkozik vele. Főként egy legyengült immunrendszert alkalmaz támadásra, majd .
A mogyoróvaj történetét az amerikai kontinensen kezdték írni. Míg a 20. század elején a mogyoróvaj az Egyesült Államokban a gazdag réteg és a társadalmi krém kiváltsága volt, amelyet általában pirítóssal vagy szendvicssütővel tálaltak .
Mindenki átélte ezt a kellemetlen érzést az életben. Van, aki mérsékelt lakomázással vagy alkoholfogyasztással járó súlyos étkezési hiba után görcsbe rándul, míg mások anélkül, hogy tudnának bármilyen szabálytalanságról. Hasi görcsök .