Változás kora, közismerten az átmenet a szervezet teljes fiziológiájába való beavatkozás. Általában akkor fordul elő, amikor egy nő eléri az ötvenéves kort. A pontos életkor azonban nem határozható meg. Míg néhány nő problémamentesen éli át ezt az időszakot, mások elrugaszkodhatnak különféle tünetek, a fizikától a mentálisig.
A tipikus mentális változások közé tartozik szorongás, kedélyesség, ingerlékenység, sírás, depressziós ráhangolódás. Ezzel szemben ez az egyik tipikus fizikai megnyilvánulás a menstruáció elvesztése, vagy szabálytalanságával egy nőnek meg kell küzdenie növekvő ráncok, gyakran attól a karakter megváltoztatásával. A hormonális változások miatt a nők gyakran híznak, pedig nem változtattak életmódjukon. Mgr pszichológus szerint. Lucie Lesayová mind kiválthatja a jövőbeli mentális egészségi problémákat.
Időben fedezze fel
A szakértők egyetértenek abban, hogy ha egy nőnek a lehető legzökkenőmentesen kell megbirkóznia az átmeneti időszakkal, akkor időben és helyesen kell azonosítani őt. A legtöbb esetben az első tünetek nagyon egyértelműek, de vannak olyan esetek is, amikor egy idős nő azzal a tudattal fordul orvoshoz, hogy a menstruáció elvesztése miatt átmenethez érkezik, de végül kiderül, hogy terhes. Az otthoni teszt segíthet a menopauza felderítésében is. Mivel a piacon eddig csak kétféle teszt található, viszonylag könnyű eligazodni az ajánlatukban. Az egylépéses és a kétlépcsős tesztek azonosítják a kezdő menopauzát a follikulus stimuláló hormon koncentrációjának kimutatásával. Ez egy olyan hormon, amelyet az agyalapi mirigy termel, és havonta átmenetileg növeli annak szintjét, hogy stimulálja a petefészkeket. Amikor egy nő menopauzába lép, és a petefészkek nem működnek, a tüszőstimuláló hormon sokkal markánsabban növeli a szintjét.
Ennek a jelenségnek a pontosabb és egyben megbízhatóbb detektálását fogja elérni egy kétlépcsős teszttel, amely a menopauza kezdetét csak mindkét teszt pozitív eredményével fogja megerősíteni, amelyet heti intervallummal hajt végre a otthonának kényelme. Megkaphatja őket a gyógyszertárban, de a szupermarketben is. Különösen értékelni fogja felhasználási mérlegelés, az észlelés pontossága és a kedvező ár. Mivel a menopauza kezdetének számos tünete nagyon kellemetlen lehet egy nő számára, nem mindig úgy dönt, hogy időben orvoshoz fordul. Ebben az esetben a teszt felbecsülhetetlen segítség. Ez lehetővé teszi a nő számára, hogy először privát módon megbirkózzon az új helyzettel, kérdéseket készítsen az orvos számára, és viszonylag nyugodtan lépjen be az ambulanciára.
Olvassa el még:
Mire készülj?
"Először is ki kell emelni, hogy a menopauza a nő életének nehéz időszakaihoz tartozik. Kevesebb az alkalmazás módja. Ez egy olyan időszak is, amikor a gyerekek általában elhagyják a házat, és szükséges, hogy egy pár új módot fedezzen fel az idő eltöltésére, vagy egy nőnek új életmódot kell találnia. Sajnos ebben az időszakban a férfiak gyakran hasonló erőcsökkenést tapasztalnak, amellyel gyakran egy fiatalabb nővel való szeretetteljes kapcsolatban állnak, vagy végleg elhagyják a családot. Ilyen esetben a nő könnyen teljes kétségbeesés és kilátástalanság állapotába kerül "- magyarázza a menopauza pszichológusának buktatóit.
Hogyan lehet megelőzni ezt a problémát?
"Nagyon előnyös, ha egy nő a menopauza ezen lehetséges megnyilvánulásain van az előkészített és kezdő menopauza nem elnyomja, éppen ellenkezőleg, megpróbálja időben azonosítani. Erre különösen azért van szükség, hogy az első tünetek ne rémítsék meg, és ő inkább az élet új elrendezésének esélyeként érzékeli őket. Hasznos, ha egy nő olyan hobbikat, tevékenységeket és barátságokat tart fenn, amelyek nem feltétlenül kapcsolódnak csak a gyerekekhez és a családhoz. Annak érdekében, hogy lehetősége legyen értelmesnek és boldognak érezni magát, még akkor is, ha a saját gyermekeinek már nincs rá szükségük. Azt jelenti hogy aktívan dolgozzanak az anyától eltérő szerepekben. Nem könnyű és nem kellemes harag, önsajnálat vagy bosszú érzéseivel élni a környezettel szemben azért, hogy már senkinek nincs szüksége nőre ”- tanácsolja Mgr. Lucia Lesayová.
7 ember szereti a menopauza túlélését
Ha komoly mentális problémák nélkül szeretne egy új életszakaszt átélni, jó szem előtt tartani néhány egyszerű alapelvet, amelyek segítenek abban, hogy a menopauza során ne veszítse el az életvágyát.
További híreket és érdekességeket talál az egészség, a szépség és az életmód területén ITT. Olvassa el és értesüljön mindenről, ami érdekli.
- Ako schudn; ť p; ť k; l óránként; Szülői; sk; senoszt; Az életé
- Az étvágy természetes módon történő elnyomásának 7 módja - Hogyan lehet egészséges és yo-jo hatás nélkül fogyni
- 4 tipp az édesszájú ember megölésére!
- 40 nap böjt - nincs édesség a szádban! Az élet legjobb oldala
- Hogyan méregteleníti a szervezet a Green Life Blogot