1. Víz
A megfelelő ivási rendszer betartásának szükségességéről minden oldalról ránk terjedő információk. A víz minden sejt elengedhetetlen része, így kétségtelen a fontossága. Nemcsak a bőr friss és feszes megjelenéséről gondoskodik, hanem elengedhetetlen az anyagcsere folyamatában természetesen előforduló veszélyes méreganyagok és füstök eltávolításának folyamatában is. Ha méreganyagok halmozódnak fel a testben, a bőr fénytelen és enyhén szürke lehet.
2. Étel és életmód
Előnyben részesítse az egészséges tápláló ételeket, és a bőre mindenképpen megköszön! Csak akkor, ha elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal rendelkezik, nemcsak az általános egészségi állapotra, hanem a szépségre is vigyáz. Az alkohol és a dohányzás azonban a ráncok nélküli feszes bőr ellensége, ezért le kell mondania ezekről az ördögökről.
3. Gyakorolja a test és a bőr feszességét
A testmozgás egészséges! Minél többet mozogunk, annál jobb a bőrünk. Ennek köszönhetően a többi szilárd és rugalmas. Ha ez az egész testre vonatkozik, miért nem működhet valami hasonló a bőrön? Ezért az ún alakú torna. Az egyes gyakorlatok segítenek megakadályozni a ráncok kialakulását, a leeső alakrészek (zsebek, szemhéjak, álla) kialakulását, és így megőrzik a fiatalabb megjelenést invazív fiatalító eljárások alkalmazása nélkül.
4. Minőségi kozmetikumok
A ránctalan bőr számára fontos, hogy ne csak belülről, hanem kívülről is hidratálja. A minőségi krémeknek és ápoló kozmetikumoknak tehát meg kell kapniuk a helyét benned. Általában az életkor előrehaladtával az ellátás igényesebb, ezért a megfelelő termék és márka kiválasztásakor vegye figyelembe ezt a tényezőt. Gyakran érdemes több terméket és gyártót kipróbálni, amíg nem találja meg azt, amelyik a legjobban megfelel.
5. Időjárás elleni védelem
A bőr öregedése jelentősen felgyorsítja a rossz időjárást is. Nem titok, hogy különösen a napfény befolyásolja a ráncok és a csúnya pigmentfoltok kialakulását. A szakértők ezért azt tanácsolják, hogy az első tavaszi sugarak beköszöntével használjon fényvédőt a kéz alakjára, nyakára és szabad kezeire. Késő őszig nem szabad elhagynia a házat festés igazolása nélkül. Télen ne felejtse el zsíros, de jól felszívódó krémmel vagy tápláló szérummal kezelni a bőrt.
6. Természeti trükkök és rendszeres hámozás
A természeti trükkök segíthetnek a fiatal bőr megőrzésében is. Gyógynövényekből készíthet például hatékony tinktúrákat és főzeteket, amelyek például fehéríthetik a pigmentfoltokat, vagy megtisztíthatják és frissíthetik a bőrt. Még azt is tudják, hogyan segíthetnek a pattanások és az ekcéma kezelésében. Inspirációt és pontos utasításokat találhat könyvekben vagy az interneten. Ne feledkezzen meg a rendszeres hámozásról, amely eltávolítja a régi bőrsejteket, és nem süti a hanyatt. Éppen ellenkezőleg, a bőr perfundálódik, világosodik és jobban felszívódik a krémből.
7. Táplálékkiegészítők karnozinnal
A karnozin elősegíti a sejtek regenerálódását és megvédi őket az oxidatív stressztől. Bár természetes módon fordul elő testünkben, az életkor előrehaladtával mennyisége csökken. Ezért a Karnozin EXTRA táplálékkiegészítőnkkel biztosítsa annak megfelelő mennyiségét. A karnozin mellett az irat további öt rendkívül hatékony antioxidánst tartalmaz, amelyek pótolhatatlan helyet foglalnak el a sejtek öregedése elleni küzdelemben. Eshopunkban megrendelheti a Carnosine EXTRA-t.
- Milyen cipőt válasszon egy fekete ruhához: Íme néhány tipp, hogyan válasszuk ki őket! Blog
- Az ausztrál nő megtalálja az öregedés lassításának módját. Az embereket meglepte, hogy néz ki az étrendje
- 8 tipp a terhességi émelygés kezelésére Mimulo
- 10 tipp a bross elkészítéséhez; ru Blog
- Hogyan lehet javítani a bőr állapotát három lépésben; MAMAPAUZA