Leanne Ratcliff (40) "Freelee The BananaGirl" néven jelenik meg a közösségi hálózatokon, a rajongókat pedig nagyon érdekli életmódja és étrendje. Ezért néz ki sokkal fiatalabbnak.

ausztrál

Így néz ki a napi étlapja

Ezt valószínűleg már tudta Leanne 14 éve vegán! Az elv az, hogy délután negyedik óráig mindig csak nyers, feldolgozatlan étel van. Ez az egész idő ugyanazokkal kezdődik reggeli, amely fél vörös dinnyéből áll. A tizedik ismét egy darab gyümölcs, ebédre pedig 4 banánból készít friss vegán fagylaltot, amelyek közvetlenül a kertben teremnek. Bio török ​​fügét fogyasztott az olovranthoz, amelynek fantasztikus íze volt és remek vasforrás - írta le egy videóban, amelyet több millió ember nézett meg.

Négy óra után, elvei szerint, a nap első és egyben egyetlen meleg ételeinek engedheti át magát, ebben az esetben kókuszos curry volt zöldségekkel, utána desszertként még egy adag vegán fagylaltot fogyasztott.

Naponta körülbelül 2700 kalóriát eszik, és ez a diéta nemcsak hatalmas energiát ad neki, hanem gondoskodik fiatalos megjelenéséről is.

@freeleebananagirl

itt van a ## whatieatinaday, mint ## vegán ## rawfood kiadás? im 40 éves, 14 éves vegán és most kaptam kiváló vérvizsgálatokat. év duettekre vár ?

♬ eredeti hang - freelee

Ebben a videóban Leanne megpróbálta arra ösztönözni az embereket, hogy legalább csökkentsék húsfogyasztásukat és elkezdett több egészséges összetevőt bevinni az étrendbe. Sokan azonban kritizálták, hogy nem szereti a diétáját. Úgy érzik, hogy túl sok a cukor benne, és ellenkezőleg, néhányan megkérdezték, hogy miért fogyaszt szinte kizárólag gyümölcsöt. A menüből hiányzik a fehérje, több zöldség, dió, de például hüvelyesek is.

Mit fog mondani az ilyen evésről? Ön képes lenne követni egy ilyen étrendet?