Bár természetesen vannak olyan trükkök, amelyek fiatalnak tűnnek az öltözködési stílus vagy a megfelelő frizura révén. És te mit? Fiatalabbnak érzed magad, mint a civileden bemutatott adatok? Ha igen, remek jel! Ez arra utal, hogy az agyad még mindig fiatal és lassabban öregszik, mint azok a társak, akik érzik hivatalos korukat vagy még inkább. Ha nem, akkor itt az ideje a változásnak!
Tedd magad boldoggá!
Észrevetted luxus cipő és azóta a szíved dobog értük? Olyan cipőben könnyebb legyőzni a telet jó egészségben, amely nemcsak felmelegíti a lábad, hanem kedvel is. Mentális közérzetének részeként nagyon fontos, hogy rendszeresen élvezze az apróságokat, és néha még olyan dolgokat is élvezzen, amelyeket egyébként nem engedne meg magának. Biztosan nem kell megbánnia, hogy az anyagi dolgokból túlbecsüli a boldogság érzését, és fordítva, alábecsüli a családdal és a barátokkal töltött pillanatok boldogságát.
Az örök tagadás frusztráló és negatív hatással lehet a szeretteivel fenntartott kapcsolatokra és a pszichéjére.
Tehát ahelyett, hogy luxus női cipővel járkálna az ablakon, menjen az aljára és vegyen egyet. Nem mindennap csinálja, ráadásul a minőségi lábbeli megfelelő karbantartással több évszakig is eltart. És amikor ilyen sokáig viseli őket, akkor a választás során győződjön meg arról, hogy a cipő időtálló kialakítású és mindenekelőtt kényelmes az Ön számára. És tudod mit? Álljon meg közvetlenül a horgászfelszerelések boltjában, vásároljon horgászfelszereléseket - horgokat, rudakat, rudakat, csalikat és horgászruhák, mert biztosan jól leszel.
Horgászni menni!
Jelentősen befolyásolja, hogy mit érzünk és hogyan nézünk ki feszültség. A friss levegőn végzett testmozgás és a pihenés nagyszerű módja a stressz oldásának. Miért javasolják a pszichológusok a horgászatot? Mindkettőt egyesíti. Amikor megfigyeled a nyugodt vízszintet, van időd rendet teremteni a fejedben, elgondolkodni az életen, és megnyugtató érzésed lesz, hogy sokkal nagyobb világban vagy. Az idill csak addig tart, amíg el nem jön a lövés. Ez az a pillanat, amikor az agy elkezd nagy endorfint termelni, és amikor meghúzza a halat, sokat izzad - csakúgy, mint más sportokban.
Nő vagy és tétovázol? Biztosítjuk Önöket, hogy a horgászat nem csak a férfiak számára készült. Érdemes több időt tölteni a gyerekekkel és a párjával, ebben az esetben vigye magával őket horgászni. Este mindannyian gyorsan elalszol, és még az ablak alatti kalapács sem fogja felébreszteni.
Ha alig várom, a téli horgászruhák közé tartozik a termikus zokni és a termikus fehérnemű, a polár vagy a polykotton pulóver, a vízálló szigetelt cipő, a kalap és a sál, a kesztyű, a meleg nadrág meleg polár béléssel és szigetelő párnázattal, a szigetelt kabát vagy a harisnyanadrág. ugyanakkor légáteresztő anyagok.
Tanuljon meg idegen nyelveket! Vonat az agyad!
A spanyol barcelonai és a németországi Magdeburg-i egyetemek kutatói szerint az idegen nyelvek tanulása hasonlóan érződik a szexhez. Idegen szavak memorizálásakor ugyanazok a területek aktiválódnak az agyban, mint a szexuális élvezetek során. Ennek a nyelvtanulási előnynek a maximalizálása érdekében kezdje azzal a nyelvvel, amelyet a világ legboldogabb emberei beszélnek, dánul. Akár a szex, akár az új szavak megtanulása révén, mindkét tevékenység jelentősen növeli szellemi közérzetét és fitt állapotban tartja az agyát.
A másik módja annak, hogy megvédje magát a különféle agyi betegségektől, a fizikai munka. Varrással, horgolással vagy hímzéssel gyakorolják az agyrétegeket és javítják a mentális állapotot is.
Találkozzon fiatalokkal!
Amikor megemlítjük a fiatalokat, akkor azokat értjük, akik lélekben fiatalok. Aki gyakran jár a társadalomba, énekel a hosszú élettartamról, és segít abban, hogy megismerje a dolgokat, beleértve a problémákat is kilátással. Jobb egy estét kedves emberek társaságában tölteni, mint negatív híreket nézni a tévében. És néha megkóstolhatja magát egy pohár jó borral.
Nincs több drasztikus diéta!
Kezdjük Catherine Deneuve francia színésznő kijelentésével: „Abbahagytam az éhezést! Arcának megmentése érdekében fel kell áldoznia a karakterét. ”(Ingyenes fordítás németből). Kicsit fiatalabb kollégája, Jennifer Aniston is hasonló véleményen van, és elmondása szerint jobb, ha van egy plusz 10 kiló, mint 10 kilóval kevesebb egy bizonyos kortól. Rögtön hozzáteszi, hogy a 10 felesleges kg formában tartása valóban teljes munkaidős munka.
Egyél marhahúslevest petrezselyemmel vagy kollagénnel táplálék-kiegészítőkben!
Öregedő bőr, ráncok, első szürkék ill ízületi fájdalom a kollagénhiány szinte biztos. Még akkor is, ha megpróbáljuk figyelmen kívül hagyni a kort a papíron, a test 40 éves kora után abbahagyja annak előállítását. Tehát semmi más nem marad, csak a fiatalság fehérje - így szokjuk meg kollagén címkézni is - táplálék-kiegészítők vagy marhahúsból és csontokból készült erős húsleves formájában. Ha a második lehetőség mellett dönt, akkor a C-vitaminnal együtt fogyassza. A magasabb kollagén bevitel nem növeli a szervezetben lévő mennyiségét, de hozzájárul a termeléséhez. Ez pedig csak Céček segítségével fog megtörténni. A C-vitamin pl. petrezselyem, amelyet Jennifer Aniston is hozzáad az almapépes tejrizshez. Egy másik lehetőség az, hogy marhahúslevest igyunk citromos vízzel. A kollagén-kiegészítők előnye, hogy összekeverik őket, így a kollagén használata nem.
Növelje a hosszú haját!
Szerinted a rövid frizurák az időskorhoz tartoznak? Hiba. Hosszú és közepesen hosszú hajban lehet fiatalabbnak tűnni, mint valójában. Fontos, hogy egészségesnek tűnjenek, legyenek térfogata, sűrűsége és ereje. A kollagén ismét támogatja a haj növekedését és regenerálódását. Lassítja és leállítja a szabad gyökök képződését, amelyek többek között a hajhagymákat is elpusztítják. Károsodásuk hajhullást és ősz hajat okoz. A hajhagymák olyan pigmentet állítanak elő, amely hajunkat szőkévé, vörösé, barnává vagy a szürkén vagy fehéren kívül más színűvé teszi.