A jó arcápoláshoz nemcsak a kozmetikumok helyes megválasztása létfontosságú. Ki kell egészíteni további lépésekkel, például arctorna vagy arcmasszázs. A legjobb, ha ilyen masszázst végeznek közvetlenül a szépségszalonban, mert így egyszerre pihenhet és nincs gondja.
De ha őszinték akarunk lenni, be kell vallanunk, hogy ez nem mindig ad annyi szabadságot, amennyit szeretnénk. Ezért a legjobb, ha megtanul néhány helyes módot arra, hogy még otthonában is kényeztesse magát ezzel a kis luxussal.
1. Nem hiányozhat egy jó maszk
Annak érdekében, hogy a masszázs valóban hatékony legyen, nemcsak a bőr perfúziójára van szükség, hanem táplálnia is kell. Abban a pillanatban képes felszívni a legaktívabb anyagokat, és így biztosít megoldást kozmetikai problémájára.
A legjobb, ha ilyen maszkot készít otthon, hogy tele legyen friss vitaminokkal. Tegye meg azonnal az első lépésben, hogy aztán más szükséges műveletekre koncentrálhasson.
Keverhet például egy felfújt banánt joghurttal, olívaolajat mangóval vagy érett avokádót néhány teáskanál tejföllel. Jó, ha egy időre hűtőbe tesszük a maszkot, hogy jobban felébresszük a bőrt.
2. Tisztítás
A masszázs előtt először meg kell tisztítania a bőrét az összes szennyeződéstől, hogy az összes pórus fellazuljon, és így végül hatékonyabb legyen. Ha nincs ideje, használjon tisztító krémet.
Ha van még egy kis szabad tartalma magának, párolja néhány gyógynövénnyel, amelyek jobban megnyitják a pórusokat, és felkészítik a bőrt a későbbi regenerálódásra. Ebben az esetben azonban ne használja a hűtőszekrényből származó hűtött maszkot, mert ez kárt okozhat. Vagy várjon egy darabig, amíg a bőr már annyira meleg lesz, vagy szobahőmérsékleten vigyen fel maszkot az arcára.
3. Homlok és orr
Az interneten többféle masszázs is található. Koncentrálhat problémás területeire, de általában a bőr fiatalítására és újjáélesztésére is. Mindig egy bizonyos sorrendet kell betartani, hogy fokozatosan ilyen módon vérezzen a bőr, feszesebbé válik, masszírozza, regenerálja és ezáltal lehetővé teszi a kollagéntermelés megújulását.
A masszázs előtt törölje meg a kezét, hogy melegebbé és kellemesebbé tegye az érintését. Az első masszázsokat mindig a tükör előtt végezze, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő mozdulatokat végzi. Tehát először a homlokkal kell kezdeni, ahol meg kell akadályoznia a vízszintes ráncok kialakulását. Ezért mindig masszírozza felülről lefelé, és így járja végig a teljes felületét. Ezután mehet az orrhoz, ahol fokozatosan masszíroznia kell, különösen annak környezetét, amely leginkább hajlamos a kialakulásukra.
4. Orrlyukak és száj
Ezután lassan mozoghat az orr alsó részén. Ebben az esetben inkább nyomást gyakorol, amely fokozatosan ellazítja ezt a bőrt, és így megakadályozza a kis fekete pontok kialakulását.
Fokozatosan nyomja pontról pontra az orrlyukak körül, majd menjen a felső ajak feletti területre, amely közvetlenül befolyásolja az orr rész felszabadulását. A masszázs nagyon fontos pontja a száj. Az első mimikai ráncok nagyon hamar megjelennek. Ebben az esetben a leghatékonyabb segítség a sarkok nyújtásával, amelyet kombinálhatunk az arc torna is.
5. Arc és szem
Az arcok esetében erősségük javításáról van szó. Ha a bőre megereszkedni kezd, akkor nagyon nehéz visszatérni eredeti állapotához. Ezért gondoskodnia kell erről a masszázsról, lassú körkörös mozdulatokkal megalkotva, hogy jobban perfundálja.
A legmegfelelőbb lépés az, ha fokozatosan köröznek az élüktől az arcok közepéig. Ezután összpontosíthat a szemekre, amelyek szelíd, de következetes cselekvéseket igényelnek. Megakadályozhatja a ráncok kialakulását ezen a területen a bőr fokozatos összenyomásával és perfúziójával, valamint óvatos nyújtásával. Kis körkörös mozdulatok is segíthetnek.
6. Nyak és áll
A nyakat gyakran elfelejtik, és emiatt gyorsan láthatja az öregedést. A hiba kijavításához ne hagyja ki a masszázs során. Az álltól a dekoltázsig tartó hosszú lassú mozgások segítenek lassítani. Fokozatosan járja végig az egész részt, majd menjen vissza.
Ha befejezte a nyak masszírozását, térjen vissza az állához. Csatlakoztassa tenyerével tenyerét lótuszvirág formájában. Ezután tegye bele az állát. Most kezdje el szétválasztani a kezét, és lassan nyomja a fül felé nyomással. Ismételje meg legalább ötször.
7. Nyugodjon meg, szánjon egy percet a kikapcsolódásra, és ne felejtse el letenni a maszkot
Végül találnia kell egy kis időt a megnyugvásra. Tegye tenyerével ismét össze a kezét, és egy ideig dörzsölje össze őket, hogy kellemes meleget teremtsen. Így fokozatosan alkalmazza őket az egész arcára, és nyugodjon meg.
A masszázs után hagyja, hogy a masszázs során alkalmazott maszk még legalább 10 percig működjön. Ezután langyos vízzel távolítsa el, és a krémet legkorábban egy órával a házi eljárás után alkalmazza.