Orvosi szakértői cikk

A szoptatás bizonyos táplálkozási korlátozásokat hoz a nőkre, mert összetevői a tejjel együtt eljutnak a csecsemőhöz, és problémákat okozhatnak az emésztőrendszerben: puffadás, székletzavar, kólika, diatézis. Ebben az időszakban minden tudatos múmia megkérdezi, hogy ez vagy az a termék árt-e a gyermeknek. Van egy kérdés a cékla használatával kapcsolatban. Egyrészt vitaminok és ásványi anyagok raktára, másrészt a vörös zöldségek és gyümölcsök allergiát okozhatnak. Tehát lehetséges a céklát vörösíteni?

lehet

A cékla előnyei

A cékla egyedülálló zöldség a hasznos tulajdonságok és az árak különbsége miatt. A gyógyszeres összetevőkkel telített olcsó termék sok drága "kollégát" megkerül. Joggal került az emberi étrend élvonalába, történelmével évszázadokkal ezelőtt kezdődött a Földközi-tenger partjainál, és elterjedt az egész világon. A cékla felhasználása kémiai összetételében rejlik: nagy mennyiségű fehérje, B-, PP-, C-, E-vitamin, karotin, folsav. Sok vas van benne, magnéziumot, kalciumot, jódot, káliumot, foszfort tartalmaz. A rostokkal és a szerves savakkal együtt jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre és az érrendszerre, a szívre, beleértve a vérnyomás csökkentését is. A zöldségek javítják a máj működését, elpusztítják a vastagbélben található patogén baktériumokat, eltávolítják a szervezetből a radionuklidokat és a toxinokat, és figyelembe veszik őket. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy megakadályozza a rákos sejtek terjedését. A flavonoidok stimulálják az eritrociták termelését, növelik a hajszálerek erejét.

Melyik hónaptól lehet a repcét szoptatni?

A szoptató anyáktól való félelem, hogy tartózkodjanak a répa alkalmazásától, hashajtó hatásán alapul, nagy mennyiségű vörösrostot tart fenn. De a zöldségek melletti érvek sokkal nagyobbak, ezért csak egy kérdés maradt, a baba életének melyik hónapjától eheted őket a szoptatás alatt. Az orvosok azt javasolják, hogy ne kezdjék meg 2-3 hónapnál korábban. Bemutatásához fokozatosan, apró részekben figyelemmel kell kísérnie a gyermek reakcióját. Ha nincs mellékhatás, növelje az adagot.

Paradicsom szoptatással

A nyers zöldségek legnagyobb előnye, de a laktáció ideje alatt jobb megtagadni legalább az első hónapokat, tk. Illékony anyagokat tartalmaz, amelyek hányingert, hányást és általános gyengeséget okozhatnak. Van reszelt nyers cékla csak egy ideig állva, és jobb, ha teljesen elutasítja a levet. Adja át gyermekének a zöldségek összes táplálkozási tulajdonságát, amelyet főtt céklán keresztül tehet meg. Íze finom dörzsölés egy nagy reszelőn és növényi olajjal ízesítve vagy egyszerűen szeletekre vágva. Nézzünk meg más recepteket:

A fő szabály, amely lehetővé teszi, hogy valóban felhasználja a cukorrépa táplálkozási tulajdonságait, és ne károsítsa a gyermeket - ne töltse be majonézes salátákat, ne legyen éles salátája, például koreai cékla, ne igyon friss répalevet.