Ez a cikk 2018.02.02-án jelent meg Ing. Lukáš Juriček .

üdvözlet

A Maca - más néven "brazil ginzeng" sokak számára a 21. század étele.

Használata meglehetősen népszerűvé vált az elmúlt években, és sokak számára válasz az aktuális problémákra, mint pl stressz, krónikus fáradtság és kimerültség, potencia-, prosztata- vagy csökkent libidó- vagy termékenységi problémák.

A mai cikkben pedig a szokásos módon megvizsgáljuk annak fő előnyeit, amelyeket releváns kutatások támasztanak alá.

"Perui viagra" Maca

Helyesen olvastad. A macát hatása és hatása miatt gyakran "perui viagrának" vagy "perui ginzengnek" nevezik. A Perui Andokból származó ősi gyógynövény, amelyet főleg Peru központjának fennsíkjain termesztenek 3500–4500 m magasságban. n. m.

Ez a világ egyik legrégebbi és legmagasabban növekvő növénye. Ehető gyökere hasonló a retekhez, sajátos édes íze és aromája van, és közé tartozik a helyi lakosság alapvető élelmiszer-összetevői. Többféle színben kapható, a fehértől a feketéig.

A mák gyökerét általában szárítják és por formájában fogyasztják. Kapszulákban és folyékony kivonatként is kapható, és sajátos földi íze miatt sokan inkább kapszula formáját preferálják.

Carlos Ismael Norieg perui űrhajósnak köszönhetően a NASA a Mac-et használja űrhajós táplálékkiegészítő. A NASA tudósai azt találták, hogy nagyon pozitív hatással van általános fizikai állapotukra, miközben segítenek fenntartani a tiszta elmét és a reflexeket, amelyek fontosak a kihívásokkal teli küldetések során.

A "perui viagra" Maca 7 fő hatása

1. Növeli a libidót a férfiaknál és a nőknél

A libidó (szexualitás) csökkenése még a viszonylag fiatalok körében is egyre gyakoribb probléma, aminek következtében egyre nagyobb az érdeklődés a problémát megoldó gyógynövények és növények iránt. Egy 2010-es tanulmány, amely négy randomizált klinikai vizsgálatot tartalmazott, összesen 131 résztvevővel, azt mutatta, hogy a maca javítja a szexuális vágyat legalább 6 hét használat után. Ezért kétségtelenül ésszerű választás csökkent libidóval mind a férfiak, mind a nők számára.

2. Lehetséges, hogy növeli a férfiak termékenységét

Ami a hím termékenységet illeti, a spermiumok minősége és mennyisége kulcsfontosságú tényező. Öt kisebb tanulmány friss értékelése azt mutatta, hogy a maca javítanije terméketlen és egészséges férfiak magminősége. Az egyik vizsgált tanulmány kilenc egészséges férfival végzett vizsgálat volt. A pipacsok 4 hónapos fogyasztása után a spermiumok mennyiségének, számának és mozgékonyságának növekedését tapasztalták.

3. A Mac javítja a memória teljesítményét és a tanulási képességet

A Maca javíthatja az agyműködést, amint azt a perui emberek már régóta tudják, akik gyermekeknek adták, hogy javítsák az iskolai teljesítményüket. Állatkísérletek során a maca javította a memóriazavarral küzdő rágcsálók tanulását és memóriáját. Ebben a tekintetben a fekete maca hatékonyabb, mint más fajták.

4. Adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik és csökkenti a krónikus fáradtságot

A makának adaptogén tulajdonságai vannak, ennek köszönhetően enyhítheti a stresszt és a stressztényezők hatásait, és csökkenti az elme apátia mértékét. Ez egy nagyon érdekes választás magasan elfoglalt emberek és az ún krónikus fáradtság szindróma.

5. Csökkentheti a prosztata méretét

A prosztata olyan mirigy, amely csak férfiaknál található meg. A prosztata megnagyobbodása, más néven jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH), gyakori az idősödő férfiaknál. A megnagyobbodott prosztata különféle vizelési problémákat okozhat, mert körülvesz egy csövet, amely eltávolítja a vizeletet a testből.

Érdekes módon számos, eddig csak rágcsálókon végzett tanulmány arra utal, hogy a vörös pipacsok csökkentik a prosztata méretét. A vörös mák prosztatára gyakorolt ​​hatása összefügg a magas glükozinolátmennyiséggel. Ezek az anyagok a prosztatarák csökkent kockázatával is társulnak.

6. Segít enyhíteni a menopauza tüneteit

A menopauza a nő életének egy olyan szakasza, amikor a menstruációs ciklusa végleg leáll. Az ez idő alatt bekövetkező természetes ösztrogénvesztés különféle kellemetlen tüneteket okozhat, például hőhullámokat, hüvelyi szárazságot, hangulatváltozásokat, alvási problémákat és ingerlékenységet.

A menopauzás nőket vizsgáló négy tanulmány eredménye alapján maca segített enyhíteni a menopauza tüneteit, beleértve a hőhullámokat és az időszakos alvást. Környezetem tapasztalata igazolja őket.

Ezenkívül állatkísérletek arra utalnak, hogy a maca hozzájárulhat a csontok egészségének védelméhez. És a nőknél nagyobb a csontritkulás kockázata közvetlenül a menopauza után.

7. Javítja a közérzetet és a hangulatot

A Maca javíthatja a közérzetet és a hangulatot a depresszió és a szorongás csökkentése, különösen a menopauzás nőknél. Flavonoidoknak nevezett növényi vegyületeket tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy legalább részben felelősek ezekért a pszichológiai előnyökért.

A Mac használata?

A pipacsok használata nagyon egyszerű. Kiegészítésként használható kapszula vagy por formájában add turmixokhoz, zabpehelyhez, joghurthoz stb.

Az orvosi felhasználásra szánt mák optimális adagját nem határozták meg szigorúan. A vizsgálatokban alkalmazott por dózisa azonban általában változó napi 1,5-5 gramm. A makákó leggyakrabban használt típusa a sárga mák.

Mert a mák az ún szuperétel, nagyobb mennyiségben is felhasználható, mint más gyógynövények. Hosszú ideig káros mellékhatások nélkül is használható.

Kellemes időtöltést, észrevételeket, kedveléseket és ismeretek terjesztését a világ számára.:-)