2018.05.18 | 1358x Egyeztetés Étel

Az alma finom. Flavonoidokat, antioxidánsokat és rostokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a szervezet egészségéhez, és segítenek csökkenteni a szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy akár a rák kockázatát.

Az almafákat az ókori Görögország és Róma óta termesztik. A különböző almafajták különféle jellemzőkkel rendelkeznek, beleértve a különböző méreteket, színeket, textúrákat és ízeket.

Az alma nagyon kevés kalóriát tartalmaz, nem tartalmaz telített zsírokat vagy koleszterint, de rostokban gazdag. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, néhány B-vitamint és számos ásványi anyagot, például káliumot, foszfort vagy kalciumot.

7 előnye annak, hogy miért eszel rendszeresen almát:

arra

Érdemes tudni az almáról:

  • Tudja, hogy Kínában az alma szót "ping" -nek ejtik, ami békét is jelent?
  • Az almák legfeljebb 25% levegőt tartalmaznak, ezért az alma "lebeg" a vízen.
  • A Guinness-rekordok könyve szerint az almafa a világon legfeljebb 172 láb és 4 hüvelyk magas
  • A legtöbb almát még mindig kézzel szedik.
  • Az alma állítólag (a narancs után) a második legértékesebb gyümölcs, amelyet az USA-ban termesztenek.
  • 10-szer gyorsabban érnek, ha kint hagyja őket, és nem teszi be a hűtőszekrénybe.