12.12. 2019 Az egész testet bevonja, és csodálatos egészségügyi hatással van az egész szervezetre. Az elején 30 másodpercig gyakorold, fokozatosan növelheted ezt az időt akár 30 percig. Tudta, hogy gyógyítja a székrekedést, az álmatlanságot, de a náthát is?

gyertya

Shutterstock

Népszerű az internetről

Hipokondriás vagy és minden mögött halálos betegséget látsz, vagy könnyedén veszed a tüneteket?

Őszintén bevallva Zlatica Puškárovának: Nem tudom, más anyák hogyan csinálják, de igen. jól!

Értékes tippek a nem fizetéshez: Elavult olaj vagy kemény vágások? Soha többé ezzel a trükkel!

Ennek a híres férfinak a karizmájából a nők térdre ereszkednek: Miért kell küzdenie egész életében? Úgy tűnik, nem az!

Erika Barkolová fényképet tett közzé arcáról, az emberek sokkot kaptak: Mi a fene történt vele?!

kapcsolódó cikkek

Van olyan karaktertípusod, mint Kate hercegné? Ezt zárja ki a menüből, és a túlsúly elkerüli az ívet

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

1 Kiegyensúlyozza a hormonális szintet

Biztosítja a pajzsmirigy és a hipotalamusz megfelelő működését, támogatva ezzel a hormonok zavartalan működését.

2 Erősíti a szívet és a légutakat

A test a gyertya által fordított helyzetben van, ami csökkenti a szívnek kitett erőfeszítéseket. A vér könnyen kering a nyak és a mellkas körül, így enyhül az asztma, a hörghurut és a torokfájás.

3 Segít a megfázásban

A gyertya rendszeres gyakorlása erősíti az immunrendszert és megkönnyíti a betegség lefolyását, ha megfázik.

4 Nyugtatja a pszichét

A helyzet elősegíti a mentális egyensúlyt és stabilizálja a hangulatváltozásokat. Ha ideges vagy stresszes, gyakorold a gyertyát.

5 Eltávolítja a székrekedést

A testre nehezedő gravitációs nyomás változása pozitív hatással van az emésztőszervekre, javítja a perisztaltikát és az ürítést.

6 Erősíti a testet és növeli a rugalmasságot

A gyertya erősíti a felsőtestet, a lábakat és a hasat. Megnyitja a mellkasát, erősíti a nyakat, a vállakat és a hátsó felső izmokat.

Enyhíti a visszérproblémákat

A gyertya vért von le a lábakból, a medencéből és a hasból, így enyhíti a visszérproblémákat.

8 Ösztönzi a kreativitást

A gyertya megnyitja az ötödik csakrát, amely a kreativitással és az önkifejezéssel társul. A negatív tapasztalatokat bölcsességgé és tapasztalattá alakítja.

9 Kisimítja a ráncokat

Az arc megnövekedett véráramlásának köszönhetően a gyertya elősegíti a vérkeringést és csökkenti a ráncokat. Ugyanakkor rendszeresen gyakorolni kell.

10 Gyógyítja az álmatlanságot

A fordított helyzet, amely szintén gyertya, segít az álmatlanságban és elősegíti a mély alvást.

Mikor ne képezzem?

Nem alkalmas magas vérnyomásban, hámozott retinában, glaukómában, hasrepedésben, szív- és érrendszeri megbetegedésekben, méhnyak gyulladásban és kitágult lemezben szenvedőknek. A nők nem használhatnak gyertyát a menstruáció alatt.